Fomento del deporte by Darlyn Espinoza https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx en-us 2023-10-30 19:56:32 UTC 2023-10-30 20:32:44 UTC hello@padlet.com Beneficios del deporte darlynespinoza1324 https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769498743 El deporte nos brinda beneficios como reducir el riesgos de contraer algunas enfermedades tanto físicas como mentales.

]]> 2023-10-30 20:11:06 UTC https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769498743 Enfermedades mentales darlynespinoza1324 https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769501769 El practicar deporte puede prevenir enfermedades como la depresión, ansiedad y el TDAH, alivia el estrés, mejora la memoria y aumenta la calidad del sueño.

]]> 2023-10-30 20:14:34 UTC https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769501769 ¿Qué ejercicios puede realizar un niño o adolescente? darlynespinoza1324 https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769504080

  • Ejercicios Aeróbicos.

  • Baloncesto.

  • Fútbol.

    • ]]>     2023-10-30 20:16:54 UTC https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769504080     Ejercicios Aeróbicos darlynespinoza1324 https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769505360 Es cualquier tipo de ejercicio que hace que el corazón bombee y lata más fuerte.

    ]]>     2023-10-30 20:18:27 UTC https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769505360     Ejercicios benéficos para la mente darlynespinoza1324 https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769509416 Para que el deporte sea más divertido podemos hacerlo con amigos. Hay diversas actividades las cuales son mucho mejor hacerlas en compañía de una persona cercana, ya sea de el círculo familiar o social. Por ejemplo:

    • Nadar.

    • Bailar.

    • Correr.

    • Patinar.

    ]]>     2023-10-30 20:21:46 UTC https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769509416     Entrenamiento de resistencia darlynespinoza1324 https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769511985 Consiste en el desarrollo muscular, este ayuda a quemar calorías y a mantener un peso saludable.

    ]]>     2023-10-30 20:24:34 UTC https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769511985     Ejercicios de flexibilidad darlynespinoza1324 https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769513466 Los músculos y las articulaciones se estiran y se doblan con facilidad.

    ]]>     2023-10-30 20:26:20 UTC https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769513466     Ejemplos de ejercicios de flexibilidad darlynespinoza1324 https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769517393

  • Artes marciales

  • El ballet

  • Gimnasia artística

  • Yoga

    • ]]>     2023-10-30 20:30:54 UTC https://padlet.com/darlynespinoza1324/4abzth2na6pxs3dx/wish/2769517393