https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut hecho para una actividad del colegio en-us 2020-10-05 21:21:32 UTC 2020-11-16 14:45:21 UTC hello@padlet.com emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804821337 Para las vacaciones de verano, mi familia y yo decidimos ir a una cabaña en Carilo]]> 2020-10-05 21:27:06 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804821337 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804836638 Elegimos este destino ya que nos gusta mucho su paz y paisajes de allí. Además viajamos todos los años para pasar año nuevo.]]> 2020-10-05 21:36:41 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804836638 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804840920 1. traje de baño
2. ropa deportiva
3. zapatillas cómodas
4. cepillo de dientes
5. cepillo de pelo
6. crocs
7. libro
8. cargador
9. buzo
10. pantalones]]> 2020-10-05 21:39:31 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804840920 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804847925 Nuestra cabaña, de ubica en los bosques de Carilo, por lo tanto, se puede ir en auto hasta un cierto lugar. Para llevar las valijas hasta la cabaña, utilizamos nuestra fuerza y resistencia.]]> 2020-10-05 21:43:59 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804847925 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804850607 2020-10-05 21:45:50 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804850607 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804855492 2020-10-05 21:49:15 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804855492 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804855900 2020-10-05 21:49:31 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804855900 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804856155 2020-10-05 21:49:41 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804856155 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804856996 2020-10-05 21:50:15 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804856996 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804860649 Para colocarme la ropa deportiva (short, top y remera), necesito de la flexibilidad. ]]> 2020-10-05 21:52:45 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804860649 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804866710 Para utilizar el cepillo de dientes necesito de la coordinacion para realizar un cepillado correcto]]> 2020-10-05 21:56:43 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804866710 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804869054 cada mañana salgo a correr por el bosque para sentirme mejor cada día; para eso, necesito de la resistencia y la velocidad.]]> 2020-10-05 21:58:11 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804869054 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804874956 Al mediodia, camino para la playa, ubicada a unas 10 cuadras de nuestra cabaña). Aca utilizo la resistencia, para poder completar el recorrido.]]> 2020-10-05 22:02:16 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804874956 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804883507 Carilo, es un lugar en su mayoría con bosques y arboles altos, también tiene playa, un centro comercial muy conocido y bellísimas casas/cabañas.]]> 2020-10-05 22:07:40 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804883507 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804889243 Dos dias a la semana, hago yoga para relajarme. Utilizo la flexibilidad.]]> 2020-10-05 22:11:29 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804889243 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804891459 Antes de arrancar la actividad física, realizo una entrada en calor estirando los músculos y haciendo movimientos suaves. Tambien utilizo la flexibilidad.]]> 2020-10-05 22:12:54 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804891459 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804892871 2020-10-05 22:13:55 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804892871 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804893381 2020-10-05 22:14:18 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804893381 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804898646 Algunos días a la nochecita, recorremos el centro de carilo caminando. Utilizamos la resistencia]]> 2020-10-05 22:18:13 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804898646 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804916836 2020-10-05 22:31:56 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804916836 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804918685 Cada mañana, tengo un desayuno con frutas, tostadas y frutos secos para tener la energia suficiente para todas mis actividades.]]> 2020-10-05 22:33:19 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/804918685 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927084602 Esto se relaciona con el viaje ya que si no tuviera energía
 no podría realizar mis actividades(por ejemplo, salir a correr, caminar hasta la playa, etc)

]]> 2020-11-16 13:49:19 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927084602 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927114771 Para obtener esa energía, nuestro metabolismo reduce los alimentos que ingerimos en moléculas de energía. Además conseguimos energía a través de la respiración celular que es un intercambio de gases con el medio ambiente y formamos ATP]]> 2020-11-16 13:56:13 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927114771 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927167478 En mis actividades diarias utilizo la fuerza  (por ejemplo, levantar las valijas) para poder soportar esa resistencia (valija). La fuerza mejora tu condición física, bienestar, la capacidad para el soporte de cargas y el rendimiento en general.]]> 2020-11-16 14:07:43 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927167478 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927205795 A la resistencia (por ejemplo llevar las valijas hasta cierto lugar) la utilizamos para vencer esa fuerza el mayor tiempo posible. Sin ella podríamos levantar la valija pero no por mucho tiempo y deberíamos parar a descansar varias veces.]]> 2020-11-16 14:15:20 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927205795 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927240743 Cotidianamente utilizo la flexibilidad para realizar diferentes actividades (por ejemplo elongar) para prevenir el riesgo de lesiones durante la actividad física y para el balance y buena postura. Además la flexibilidad, elimina el ácido láctico , evitando el dolor y la fatiga de los músculos.]]> 2020-11-16 14:22:05 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927240743 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927264694 Para la actividades que realizó, utilizo la velocidad para poder llevar a cabo las acciones motrices en el menor tiempo posible. La velocidad aumenta en función de la fuerza.]]> 2020-11-16 14:26:39 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927264694 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927302521 Se relacionan los temas teóricos ya que: tener energía es importante para realizar una actividad física en la cual llevamos a cabo las diferentes capacidades físicas básicas. Y al realizar aquellas actividades es importante iniciar con una entrada en calor para aumentar el flujo sanguineo, disminuir la rigidez de los musculos, reducir la probabilidad de contraer lesiones y mejorar el rendimiento.]]> 2020-11-16 14:33:53 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927302521 emipaciaroni https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927337187 En conclusión, lo que nos quiere decir esto es que, para realizar cualquier tipo de actividad, se ponen en juego diferentes capacidades, las cuales es importante mejorarlas y entrenarlas para una mejor calidad de vida,al igual que la alimentación. En otras palabras, lo que quiero expresar es que es fundamental realizar actividad física y una alimentación saludable para tener una buena salud y condición en las diferentes situaciones a las que nos enfretamos ]]> 2020-11-16 14:40:15 UTC https://padlet.com/emipaciaroni/4a7dsv5r18fmocut/wish/927337187