Mi muro deslumbrante by Josseline Gómez Soto https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1 Hecho con extravagancia en-us 2018-01-23 01:05:42 UTC 2025-11-09 00:51:03 UTC hello@padlet.com MANEJO DE ESTRÉS josselinealexia https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223612530 Castillo Hernández Francisco Antonio
García Juárez Edgar Antonio
Gómez Soto A. Josseline
Merlán García Jesús Daniel
Nieto López María Fernanda
Romero Castañeda Gabriel]]> 2018-01-23 01:42:47 UTC https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223612530 josselinealexia https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223612916 Hay estrés bueno y estrés malo.
El estrés se produce ante cualquier estado que se persigue como amenazante o de tensión y exige un cambio o proceso de adaptación]]> 2018-01-23 01:45:53 UTC https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223612916 LOS PRINCIPALES FACTORES DE ESTRÉS EN LOS ADOLESCENTES SON DE DIFERENTES josselinealexia https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223613474 1.- Cambios físicos
2.- Familia
3.- Amigos
4.- Escuela]]> 2018-01-23 01:48:50 UTC https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223613474 josselinealexia https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223614441 2018-01-23 01:55:24 UTC https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223614441 TÉCNICAS DE MANEJO DE ESTRÉS josselinealexia https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223614767 Las técnicas de relajamiento y meditación, el ejercicio y las actividades deportivas/recreativas son herramientas fundamentales y exitosas para manejar y exitosas para manejar y reducir el estrés]]> 2018-01-23 01:57:46 UTC https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223614767 "PREVENIR EL ESTRÉS" josselinealexia https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223615163 El estrés es prevenible, se sugiere seguir algunos pasos para evitar el estrés o disminuirlo.]]> 2018-01-23 02:01:01 UTC https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223615163 PARA PREVENIR O REDUCIR EL ESTRÉS SE SUGIERE josselinealexia https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223615762 1.- No trabajar más de 10 horas
2.- Descansar entre actividades o tareas
3.- Dormir de 7 a 8 horas al día
4.- Escuchar música
5.- Practicar un pasatiempo creativo]]> 2018-01-23 02:07:02 UTC https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223615762 PARA PREVENIR O REDUCIR EL ESTRÉS SE SUGIERE josselinealexia https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223615953 6.- Pedir ayuda cuando se necesita
7.- Planear nuestras actividades o tareas
8.- Realizar una actividad a la vez
9.- Establecer un orden de prioridades
10.- ETC]]> 2018-01-23 02:09:14 UTC https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223615953 josselinealexia https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223616294 2018-01-23 02:12:35 UTC https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223616294 REFERENCIAS josselinealexia https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223616477 https://ricardocch.wordpress.com/category/manejo-de-emociones-y-estres/
https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/emociones-y-autoayuda/prevencion-del-estres-3653]]> 2018-01-23 02:14:45 UTC https://padlet.com/josselinealexia/4a0c4cikfql1/wish/223616477