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      <title>Portafolio de Autocuidado by Rocio Aravena</title>
      <link>https://padlet.com/rocioaravenacornejo/49kz543gafu2b4hn</link>
      <description>Desarrollo profesional 3</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2024-11-05 00:26:53 UTC</pubDate>
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         <title>Video alusivo a la gestión del tiempo</title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <description><![CDATA[<p>Se adjunta debido que fue un gran aporte para poder comprender su trascendencia y relación en distintos contextos. </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-05 01:23:14 UTC</pubDate>
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         <title>Infografía de estrategias </title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-11-05 01:35:32 UTC</pubDate>
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         <title>Taller 1 de gestión del tiempo</title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <description><![CDATA[<p>REFLEXIÓN.</p><p>Debido al contexto actual, la universidad y las responsabilidades que conlleva, este ocupa gran parte de mi tiempo y atención, considerando que queda aproximadamente un año para mi egreso. Además, la práctica docente intermedia involucra una preocupación y atención mayor al resto de áreas, ya que, de esta depende el seguir progresando de forma óptima en el desarrollo profesional. Dado a esto, he tenido que priorizar e involucrar menos tiempo en áreas que antes se visualizaban más ascendidas, como hobbies o tiempo libre, pudiendo realizar actividades de mi interés tales como el deporte y el dibujo. Al no disponer tiempo para estas áreas, provoca en mí situaciones de estrés y frustración, ya que mi percepción hacia estas es de contención y motivación.</p><p>&nbsp;</p><p>Por otra parte, otra área ascendida es la familia, teniendo en cuenta que personalmente considero que los vínculos familiares son fundamentales, ya que, convivo diariamente con ellos, contándoles mis días y pasando tiempo de calidad. La figura familiar es aquella que me entrega contención, amor y una enseñanza constante sobre valores y experiencias, por tanto, es un factor importante para mi autocuidado.</p><p>&nbsp;</p><p>Por último, el área laboral ha estado muy presente durante este ultimo trayecto de mi vida, incorporándose como un factor desafiante y determinante en habilidades de organización de tiempo y planificación para cumplir responsablemente con los deberes que se exigen en todas las áreas de mi vida. Al ser un trabajo que involucra mucho vincularse con una gran diversidad de gente, esta me ha enseñado a desarrollar habilidades comunicativas y de resolución de problemas.</p><p>&nbsp;</p><p>Considerando lo analizado anteriormente, las áreas que necesitan más atención son tiempo libre, descanso y hobbies. Esto se puede manifestar en un cansancio emocional debido a que constantemente la mente se encuentra preocupada de temas académicos y/o laborales que necesitan de cierta programación y planificación.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-05 11:32:44 UTC</pubDate>
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         <title>Tabla Plan de apoyo </title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <description><![CDATA[<p>Redistribuyendo el tiempo de las distintas actividades, se presenta el plan de apoyo para la gestión del tiempo, junto a las estrategias presentadas anteriormente. </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-05 11:50:10 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <pubDate>2024-11-05 14:24:53 UTC</pubDate>
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         <title>Mapa de autoconcepto </title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-11-05 14:28:11 UTC</pubDate>
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         <title>Reflexión: Modelo de apoyo social </title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <description><![CDATA[<p>Durante los diversos contextos de práctica profesional, he podido visualizar que una gran cantidad de profesores experimentan el Burnout durante su rol en espacios educativos. Esto puede deberse a un conflicto interno sobre autoconcepto, identidad profesional, salud mental, entre otros. Como también a factores externos, como el sentimiento de soledad en estos espacios, falta de reconocimiento y de apoyo. Debido a esto, se presenta la siguiente propuesta, la cual es posible aplicar en contexto de práctica: </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-07 02:06:31 UTC</pubDate>
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         <title>Grupos de Apoyo entre Docentes</title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <pubDate>2024-11-07 02:27:22 UTC</pubDate>
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         <title>Estrategias de Comunicación </title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <pubDate>2024-11-07 02:48:39 UTC</pubDate>
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         <title>Video alusivo: </title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <pubDate>2024-11-07 02:50:21 UTC</pubDate>
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         <title>Juego: </title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <pubDate>2024-11-07 15:51:26 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <title></title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <title></title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <title>Situaciones que podrían ser estresores </title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <title>TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y SUS PASOS </title>
         <author>rocioaravenacornejo</author>
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         <pubDate>2024-11-07 17:00:13 UTC</pubDate>
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