https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690 רפלקציות en-us 2019-02-26 15:43:22 UTC 2019-06-01 10:02:44 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335429865 לפנינו תרגיל אצבעות מספר 1. תרגיל זה עובד על מיקוד קשב האצבעות ולקשר שבין המוח ותשומת הלב ]]> 2019-02-26 15:56:21 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335429865 https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335432181 אירנה]]> 2019-02-26 15:59:59 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335432181 https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335433157 היי]]> 2019-02-26 16:01:25 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335433157 talimw https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335437081 התמקדתי באצבעות. המוח הרגיש לי רך.]]> 2019-02-26 16:07:20 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335437081 dorittr https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335443882 Great job]]> 2019-02-26 16:16:43 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335443882 https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335445049 התבוננתי באצבעות וראיתי 4 שהן צמודות זו לזו אחת שנשארת לה בודדה....נשענת עליהן.
חיבור האצבעות הזרים חום לעבר הזרוע והרגשתי שנשימותי איטיות יותר,חשתי רוגע. ]]> 2019-02-26 16:18:21 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335445049 dorittr https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335446871 א]]> 2019-02-26 16:21:10 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335446871 https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335449703 💓]]> 2019-02-26 16:25:23 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335449703 https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335449909 מרגישה מכופתרת😄]]> 2019-02-26 16:25:42 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335449909 benzivng https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335450222 הרגשתי כאב בנקודות עליהן לחצתי והעיסוי הפחית את הכאב]]> 2019-02-26 16:26:11 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335450222 https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335451482 הרגשתי כאב בנקודות המגע. אחרי התרגיל יש תחושה פתוחה יותר בבית החזה]]> 2019-02-26 16:28:00 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335451482 https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335451872 בהתחלה הרגשתי נעים מהמגע, לאחר כחצי דקה התחלתי להרגיש כאב בצד ימין
לאחר שהסרתי את האצבעות המשכתי להרגיש את הלחץ 
לא הצלחתי להתרכז בזמן התרגיל התפזרתי לגירויים שונים]]> 2019-02-26 16:28:36 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335451872 hagit_eliash https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335457681 הרגשתי מפוקסת, שמעתי את דפיקות הלב]]> 2019-02-26 16:37:23 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335457681 sarit8781 https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335458445 הרגשתי רגועה ומפוקסת. קצת מסוחררת. ]]> 2019-02-26 16:38:35 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335458445 behira_a https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335473342 היה פשוט כיף במדיטציה בסוף השיעור.
הייתי בריכוז מטורף.
תודה ]]> 2019-02-26 17:00:35 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335473342 benzivng https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335521465 חזרתי עכשיו הביתה, שמונה בערב, אחרי שמשש וחצי בבוקר אני 'על הרגליים' ובמקום להרגיש עיפה וחסרת סבלנות, כמו בדרך כלל, אני מרגישה עירונית ומלאת חיות. מדהים. ]]> 2019-02-26 17:57:09 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335521465 https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335530895 תרגיל האצבעות ודימוי
חיבור האצבעות וההתבוננות המרוכזת בהם העלתה בי את הדימוי של פרח הצבעוני שצמח מתוך פקעת ששתלתי. ]]> 2019-02-26 18:02:20 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335530895 https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335539229 תרגיל אצבעות.ניסיתי על בני,בן 18. הסכים לשתף פעולה,אך היה עלינו להסתגר בחדר,על פי בקשתו,כדי לא להלחם ברעשי רקע.ציין שרק המגע הראשוני של האצבעות,הרגיש חום בקצה האצבעות.משהו "זרם" לו בגוף,עד לעורף.... לסיכום:"היה נחמד"
דלית]]> 2019-02-26 18:12:06 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335539229 https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335542940 תרגיל שעשיתי עם בעלי.הוא הראה נכונות מלווה בסלידה...מובנת.בשל קשיים מוטוריים,היה צורך להסביר,להראות,להניח,והדגים ולתקן את כל המיקומים...לא הסצדר עם שילוב האצבעות,ושאל,אם זה מה שיקרה לו אחרי כל מפגש קנסיולוגיה
( חחח) כנראה שכן,עניתי....,😊כשכבר סיימנו לנשום תוך ספירה,נראה שהוא מתאמץ להיות בסדר עם דרישות התרגיל וגם להיות מיינדד.בסוף התהלי
הרגיש "חופשי"
דלית]]> 2019-02-26 18:16:37 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/335542940 behira_a https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/340087302 עשיתי את תרגיל האצבעות בכיתה.
הילדים
תלמידי ח הקבצה ג קופצניים
 התרגשו וצחקקו
אבל תרגיל האצבעות אט אט חיבר אותם לעצמם
שמרו על שקט ונכנסו לריכוז.
לאחר מכן כל אחד ניגש לחבק.
 ]]> 2019-03-11 17:42:02 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/340087302 behira_a https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/340088243 תרגיל כפתורי המוח
עשיתי יחד עם בעלי
ברקע 
מוסיקה רגועה  מתנגנת
ולאחר מספר דקות של הנחיה 
רגיעה מוחלטת..
תרגיל מצוין
לרגיעה מטרדות היום...]]> 2019-03-11 17:43:54 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/340088243 hagit_eliash https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/341994295 ביקשתי מבעלי להתנסות בתרגיל. הוא לא אדם שמתחבר למדיטציות, ודווקא הפשטות של התרגיל מאוד התאימה לו. הוא תיאר את האצבעות מתחממות ומעקצצות. הוא הרגיש את המאמץ הנחוץ לו להישאר מרוכז באצבעות. המשכנו לשוחח על כך הרבה אחרי התרגיל. ]]> 2019-03-16 11:10:43 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/341994295 judith_lobel https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/344893549 תלמיד כיתה ה' במסגרת שיעור בהוראה מתקנת באנגלית.]]> 2019-03-25 16:00:49 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/344893549 https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/345780631 א. תרגיל השמניות עשיתי עם תלמידה עם בעיות שמע,בעיות קשב,בעיות רגשיות...ומה לא!
רק מעצם הביחד,היא הרגישה "כייף". אחרי שיחת חולין שאלתי אם בא לה שנעשה ניסוי בעוזר מאוד ..ושאני אשמח לדעת אחרי המשחק שנעשה איך הרגישה.אם הרגישה שזה עשה משהו אחר ....היא אותגרה,והסכימה.
 ציירתי על דף את מסלול השמונה כמו בסרטון,וביקשתי שתעקוב אחרי האצבע ותנשום.היא התלהבה,אבל לא הפסיקה להעיר,ולצחוק,ולציין שהיא לא מרגישה דבר.עלינו שלב.הקמתי אותה ועשינו מסלול 8 בין כסאות.אחרי כמה דקות.היא אמרה שדי.היא לא מרגישה כלום.....מברור עקשני,מסתבר שכן הרגישה למס שניות,ריכוז,והתמקדות🌸]]> 2019-03-27 16:14:29 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/345780631 dorittr https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/356980931 שמיניות מסביב לעיניים ]]> 2019-05-05 20:37:27 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/356980931 behira_a https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/359943968 תרגיל תיאום שני צידי המוח
עבדתי בכתה ח הקבצה ג על אוצר מילים
התאמנו מילים באנגלית לעברית.
התאמנו מילים מאותו התחום.
הילדים מאד נהנו
וביקשו שנחזור על התרגיל בכל תחילת שיעור.
בבית עם בעלי -עשינו את אותו ה תרגיל עם מטלות של אותו השבוע
מטלות מקבילות לקראת פסח,
מצרכים לחג מאותו התחום,
מקומות בחו״ל שצריך מצוא על המפה.]]> 2019-05-14 15:04:48 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/359943968 behira_a https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/365027717 תרגיל השמונה האינסופי
ביצעתי עם תלמידי בכתת מופת
לפני מבחן חשוב במתמטיקה.
עברנו יחדיו בצורת שמונה אינסופי
על העיניים בצורה סימטריתברקע  התנגנה מוזיקה רגועה מדיטטיבית .
הילדים שיתפו פעולה
והעידו לאחר המבחן שהיו רגועים ומרוכזים יותר.
הקטע צולח אך חא הצלחתי להעלות איתו לצערי,
גם בעזרת אלינור.
בהירה.]]> 2019-06-01 10:02:44 UTC https://padlet.com/talimw/474rv6ohh690/wish/365027717