A nossa caminhada até à serra não foi uma mera visita, foi um despertar, pois ali começámos a perceber melhor o que nos rodeia. Tocámos na terra, cheirámos as plantas, vimos o que existe … e contactamos, verdadeiramente, com a biodiversidade.

Aprendemos que a energia não é só eletricidade. Está no sol, na terra, na água… e também nas nossas escolhas.

Por isso, criámos a nossa horta Mindful: criámos "bombas de sementes"; semeámos ervas aromáticas e flores; plantámos hortaliça.

Com elementos simples — terra, caruma, plantas — conseguimos criar novos projetos, como as tintas naturais que nasceram da água e da terra recolhida.

E percebemos que, quando usamos o que já existe, estamos a gastar menos energia, a fazer melhor pelo ambiente e pela nossa saúde.

Já na cozinha, aprendemos que nada deve ser desperdiçado: as ervas aromáticas e a carqueja acrescentam sabor ao prato principal; as urtigas são um saboroso acompanhamento; as cascas transformam-se numa bebida refrescante; o pão de ontem reinventa-se numa deliciosa e tradicional sobremesa. Enfim, neste projeto, até as sobras ganham nova vida, pois reaproveitar é poupar energia.

Ao longo do projeto, implementámos um verdadeira economia circular: fizemos feiras da sustentabilidade, com troca direta de produtos, ou seja, levávamos coisas que já não usávamos e trazíamos outras, sem dinheiro e isso fez-nos pensar muito sobre o consumo.

Trabalhámos todos juntos. Sem diferenças. Cada um contribuiu à sua maneira. E foi aí que percebemos que a inclusão não é só uma ideia — é aquilo que torna tudo melhor.

Hoje sabemos que a transição energética não é um tema complicado. Está nas pequenas decisões do dia a dia: no que usamos, no que deitamos fora, no que reaproveitamos.

O Eco-Raízes mostrou-nos que podemos fazer diferente.

A mudança começa em nós. Aqui. Agora.

Ao longo do dia, saíram da sala de aula para explorar a natureza, observar o meio envolvente e aprender de forma prática e divertida.

Uma das atividades principais foi dedicada ao estudo do solo. Os alunos analisaram diferentes tipos de solo, observaram a sua composição e descobriram a importância que tem para os ecossistemas e para a vida na Terra, reforçando aprendizagens ligadas aos ODS 13 (Ação Climática) e ODS 15 (Vida Terrestre).

Com lupas, amostras e muita curiosidade, investigaram pequenos organismos que vivem no solo e perceberam como estes contribuem para o equilíbrio ambiental.

Para além disso, participaram noutras atividades ao ar livre, como a identificação de plantas e espécies, desenvolvendo o espírito científico e o contacto direto com a natureza.

Esta experiência, perfeitamente alinhada com os objetivos do programa Zinkers, permite aprender de forma diferente — mais ativa, mais prática e mais próxima do mundo real.

O BioBlitz mostrou que a ciência não está apenas nos livros, mas também à nossa volta, pronta a ser descoberta.

E, acima de tudo, provou que aprender pode ser uma verdadeira aventura.

Apesar de estarem tão perto da escola, poucos conheciam realmente aquele espaço. Ao longo da caminhada, entre trilhos, rochas e vegetação, foram descobrindo uma paisagem rica e surpreendente, marcada pela diversidade natural e pela ligação entre natureza e história. Estas serras, que se estendem por vários concelhos e funcionam como um verdadeiro “pulmão verde” da região, revelaram-se um espaço único de aprendizagem.

A atividade foi pensada de forma simples: caminhar, observar, recolher e sentir. Mas rapidamente ganhou outro significado. Os alunos começaram a prestar mais atenção — ao chão que pisavam, às plantas que encontravam, aos cheiros que sentiam, aos sons que escutavam.

Recolheram terra, caruma e plantas aromáticas, mas, mais importante do que isso, começaram a perceber o valor desses recursos. Aquilo que antes passava despercebido ganhou valor como matéria-prima, como possibilidade, como ponto de partida.

Houve momentos de silêncio, de descoberta, de partilha. E também de esforço, de entreajuda, de cooperação — especialmente importante na integração dos alunos da Educação Especial, que participaram ativamente e trouxeram outras formas de sentir e explorar o espaço.

Esta saída acabou por ser o início de tudo. Foi ali que nasceu o projeto. Foi ali que os alunos perceberam que a aprendizagem não acontece só dentro da sala de aula — acontece quando experimentam, quando observam, quando fazem perguntas.

E, acima de tudo, foi ali que começaram a perceber que a sustentabilidade não é uma ideia distante. Está no território, nos recursos naturais e na forma como escolhemos olhar para eles.

Esta foi uma atividade de exploração inicial (diagnóstica e sensorial), que, tal como propõe o projeto Zinkers, partiu da experiência direta para construir conhecimento científico, ambiental e social com significado.

Depois da ida às Serras do Porto, onde recolhemos plantas, cores e histórias, percebemos que a terra também guarda memórias — tonalidades, texturas e cheiros que contam a paisagem. Usámos diferentes tipos de solo para criar tintas naturais e experimentar técnicas que ligam arte, ciência e sustentabilidade.

Tal como nas receitas do projeto, estas pinturas mostram que não é preciso muito para criar algo com significado: basta observar, recolher com respeito e transformar com imaginação. Aqui, a terra tornou‑se cor, a serra tornou‑se traço e cada pintura tornou‑se uma forma de trazer o território para dentro da escola.

Fomos recolhendo terra, plantas, caruma… coisas que, à partida, despertaram a nossa atenção e foi precisamente com esses materiais que começámos a construir o nosso projeto. Aos poucos, aquilo que era apenas recolha transformou-se em criação colaborativa: com os nossos colegas do 1º Ciclo e com alunos que nos visitaram pelo projeto Erasmus, fizemos "bombas de sementes".

A terra deu origem a tintas naturais, percebemos que era possível substituir materiais industriais por algo feito por nós. A caruma passou a ser usada na horta e na compostagem e, de repente, compreendíamos, na prática, como era possível cuidar do solo, poupar recursos e trabalhar com a natureza.

Um dos aspetos mais marcantes foi o envolvimento de todos. Na Horta Mindful, todos participaram, todos contribuíram, e isso fez toda a diferença. Não houve separações — houve verdadeiro trabalho colaborativo.

O projeto foi crescendo e envolvendo outros níveis de ensino. As bombas de sementes, as atividades partilhadas, o contacto com outros alunos… tudo ajudou a criar um sentido de comunidade muito forte.

Ao longo do ano, fomos também dinamizando várias edições da Feira da Sustentabilidade, sempre muito participadas. Isso deu-nos ânimo — quisemos repetir, trouxemos mais coisas, envolvemos mais pessoas. E assim aconteceu! Foi uma feira simples, de verdadeira economia circular. Um modelo “traz e leva”: roupas, livros, jogos, pequenos objetos… tudo encontrava uma nova vida. O que sobrava era encaminhado para doação a instituições da comunidade. Mais do que trocar objetos, começamos a perceber que estávamos a mudar a forma de consumir — e isso teve um impacto muito maior do que esperávamos. Iniciativas deste tipo ajudam a trabalhar a reutilização, a solidariedade e hábitos de consumo de forma mais consciente.

Na cozinha, voltámos às origens. Trabalhámos com produtos locais, com plantas que muitos nunca tinham visto como alimento, nomeadamente as urtigas ou a carqueja. E, acima de tudo, aprendemos a não desperdiçar. O que antes era sobra passou a ser recurso.

Quando chegámos ao cálculo da pegada de carbono, já não era apenas teoria. Já conhecíamos o impacto das nossas escolhas.

O mural final será feito com tintas naturais. Mais do que um produto, queremos que seja uma marca do caminho que percorremos. Será algo visível, que permanecerá na escola, mas que representará o nosso compromisso com a sustentabilidade.

No fim, ficou a sensação de que este projeto não foi apenas sobre sustentabilidade. Foi sobre ter tempo para experimentar, errar, criar e perceber que provocamos um impacto real naquilo que acontece à sua volta.

E isso, mais do que qualquer conteúdo, é o que realmente nos transforma.

Depois, cresceu na horta dinamizada pelos nossos colegas da Educação Especial, terreno fértil para aprender a identificar plantas, a cuidar da terra e a valorizar ingredientes locais e sazonais. A horta tornou‑se um laboratório vivo de inclusão, partilha e aprendizagem sensorial.

A partir daqui, num trabalho colaborativo com a equipa que concorreu ao Eco-cozinheiros, o projeto evoluiu para a cozinha e desabrochou em quatro receitas que refletem diferentes dimensões da sustentabilidade:

• Arroz de Carqueja — celebra a ligação à serra e o uso de plantas autóctones.

• Croquetes de Fusão — mostram como as sobras podem ganhar nova vida, aplicando princípios de economia circular.

• Esparregado de Urtigas — valoriza recursos espontâneos, resilientes e de baixo impacto ambiental.

• Sopas Secas com Puré de Maçã — resgatam a memória histórica e a tradição alimentar local, ligando passado e futuro.

A exploração de temas centrais da plataforma Zinkers, ao longo do processo, como:

• Sustentabilidade e transição energética,

• Eficiência hídrica e uso responsável dos recursos,

• Pegada ecológica e escolhas alimentares conscientes,

• Economia circular e combate ao desperdício,

• Biodiversidade e valorização dos ecossistemas locais,

• Inclusão e participação ativa na comunidade escolar

ajudou a consolidar conhecimentos e a orientar melhor o nosso trabalho. Cada receita tornou‑se uma oportunidade para aplicar estes conceitos de forma prática, sensorial e significativa.

As Receitas Eco‑Raízes não é apenas um conjunto de pratos. É um percurso completo: 🌿 da serra à horta, 📚 da história à investigação, 🍽️ da cozinha à consciência ambiental, 🤝 da escola à comunidade.

É a prova de que aprender com as mãos, com o paladar e com o território transforma o modo como vemos a alimentação — e o mundo.

Sob a modalidade "Traz e Leva", os participantes foram convidados a trazer artigos que já não utilizavam - desde roupas, brinquedos, livros, jogos, CDs e até material escolar - e trocá-los diretamente com outros colegas.

O resultado: um espaço vibrante de partilha, descoberta e reutilização, onde muitos objetos ganharam uma nova vida.

Mais do que uma simples feira, a iniciativa destacou a importância da economia circular, um modelo que promove a redução do desperdício através da reutilização de bens. Em vez de deitar fora, os alunos aprenderam que é possível prolongar o ciclo de vida dos produtos, contribuindo para a preservação dos recursos naturais e para a diminuição do impacto ambiental.

Além dos benefícios ecológicos, a atividade reforçou valores como a solidariedade, a responsabilidade e a criatividade. Muitos alunos encontraram utilidade em objetos "esquecidos", percebendo que aquilo que já não serve para uns pode ser um verdadeiro tesouro para outros.

A Feira da Sustentabilidade revelou-se, assim, uma experiência enriquecedora e educativa, provando que pequenas ações podem gerar grandes mudanças.

A Feira foi repetida com sucesso no dia 27 de abril, a pedido dos alunos e , quem sabe, este seja apenas o início de uma nova tradição na nossa escola, onde o partilhar é o novo consumir.

De salientar que os artigos sobrantes foram doados a instituições de solidariedade da comunidade.

Assim, os alunos do 8.º ano foram desafiados a recolher provérbios, através de pesquisas e de testemunhos orais.

Após uma reflexão acerca dos mesmos e da sua aplicação em contextos diversos, surgiu a ideia de se criar “provérbios sustentáveis” que fizessem parte da memória coletiva de cada cidadão.

O resultado criativamente sustentável é o que se apresenta.

Provérbios sustentáveis

• O que os humanos não veem a Natureza sente.

• A recolher, a recolher o lixo vai desaparecer.

• Água bem poupada nunca será esgotada.

• Grão a grão reduz a poluição.

• Lixo no mar, veneno ao jantar.

• Mar escuro futuro inseguro.

• De poluição em poluição trama-se o mexilhão!

• Oceano de cristal saúde sem igual.

Esta foi uma atividade de educação ambiental e cidadania ativa que utilizou a tradição oral para promover a consciência ecológica, transformando saber cultural em mensagens de sustentabilidade aplicáveis ao quotidiano.

Os provérbios criados focam temas do programa Zinkers, como a gestão responsável da água ou a consciência ecológica.

1. Preservar o planeta sobre todas as coisas.

2. Utilizar energia sustentável.

3. Não desperdiçar água, fechando bem a torneira.

4. Não deitar lixo para o chão.

5. Não poluir os espaços naturais.

6. Não pecar contra o planeta.

7. Não destruir, por ação do fogo, a natureza.

8. Separar corretamente o lixo, fazendo a sua reciclagem.

9. Replantar a floresta, preservando e valorizando sempre as espécies autóctones.

10. Ensinar e incentivar a cuidar do planeta.

A poluição cresce com os nossos atos, desde coisa mais óbvias como descartar uma garrafa de plástico no chão, não fazer a reciclagem e o consumo excessivo.

As coisas mais simples do nosso dia a dia como, por exemplo, tomar banho infindavelmente, escovar os dentes com a torneira aberta, lavar a loiça ao som da água a correr, contribuem para o aumento da poluição assim como para o desperdício de um bem essencial à vida, a água.

“Traz as memórias, deixa as pegadas” ganha, assim, um novo significado: levar, apenas, o que é essencial para nós, as experiências, os momentos únicos, as aprendizagens e deixar no planeta a menor marca possível.

Se somos um pontinho no universo, a nossa pegada tem de ser de acordo com o nosso tamanho universal, muito pequenina!

Escolher consumir menos, evitar o desperdício e respeitar o meio ambiente são formas de tornar a nossa pegada mais leve.

Concluindo, reduzir, reutilizar e reciclar não são apenas palavras, mas atitudes urgentes!

Se cada um fizer a sua parte e fizer parte desta mudança, a soma das nossa pegadas pode deixar de ser um peso para a Terra e tornar-se um caminho de ESPERANÇA!

Nada como acordar com o som suave e relaxante do despertador, também conhecido como poluição sonora portátil!

Levanto-me, acendo a luz, faço a minha higiene, deixo a água a correr mais do que devia… minha tradição matinal!

Saio de casa à pressa e deixo uma luz acesa – claro, nada de novo, o normal em mim…

Na rua, carros por todo o lado, incluindo o meu, porque andar a pé é muito cansativo! Mais fumo, mais barulho, que ambiente perfeito!...

Depois de um longo dia de trabalho à frente de um computador sempre ligado à corrente (o computador e eu), embrenho-me nas estradas maravilhosamente ruidosas, faço a respiração que aprendi nas aulas de mindfulness e tomo consciência de que as minhas narinas, à semelhança do trânsito, estão congestionadas … Será que o nível de poluição diminuiu e a minha inspiração sente mais oxigénio do que o habitual?...

Enfim, chego a casa. Faço o jantar como se estivesse a trabalhar numa central elétrica, não dou descanso aos eletrodomésticos, há que os manter ativamente ligados. Aiii! Distraí-me…, apanhei um choque!!... De repente, sinto-me estranhamente ecológica. Estarei doente? Será algo grave?

Surpreendentemente, algo bizarro me aconteceu no final da noite! Estou chocada!!

Não liguei o ar condicionado para criar um clima moderado na minha casa, separei o lixo e fui depositá-lo nos respetivos contentores, desliguei as luzes e tirei as fichas dos eletrodomésticos das tomadas, fechei a torneira da água enquanto lavava os dentes, desliguei o telemóvel, senti o conforto da cama, adormeci e tive um sono tranquilo.

Será que os médicos deveriam prescrever choques elétricos para todos adotarmos uma rotina mais sustentável?

Hoje dedicámo-nos a uma tarefa simples, mas muito importante: colocámos caruma de pinheiro sobre o solo das nossas plantas. Este gesto ajuda a proteger a terra, mantendo a humidade por mais tempo, reduzindo o crescimento de ervas indesejadas e criando um ambiente mais equilibrado para o desenvolvimento das plantas.

Mais do que uma técnica, foi um momento de atenção e conexão com o que nos rodeia: observar, tocar, compreender e respeitar os ritmos da natureza.

Na Horta Mindful, cada pequeno cuidado conta. Porque proteger o que cresce é também aprender a cuidar com calma, intenção e presença.

As cápsulas de café usadas ganham uma nova utilidade: o café é colocado na terra, contribuindo para enriquecer o solo da horta, enquanto as cápsulas, depois de lavadas, se transformam em recursos para diferentes atividades.

Com elas, os alunos deram asas à criatividade na formação de palavras e em propostas de escrita criativa. Foram também um excelente apoio à matemática, utilizadas em contagens, cálculo mental e atividades de decomposição numérica.

Na época natalícia, estas cápsulas voltaram a brilhar, sendo reutilizadas na construção de fitas de Natal para decorar a nossa Árvore Sensorial.

Assim, através de pequenos gestos e aplicando os conteúdos que aprendemos com a observação dos vídeos presentes na plataforma Zinkers, implementámos a economia circular e promovemos a sustentabilidade, a imaginação e aprendizagens significativas.

Este projeto permitiu o desenvolvimento de temas centrais da plataforma Zinkers, como:

• Escolhas alimentares conscientes,

• Combate ao desperdício,

• Valorização dos ecossistemas locais,

• Inclusão e participação ativa na comunidade escolar.

A atividade terminou com um agradável momento de degustação.

O seu sucesso motivou um pedido de repetição da mesma, que decorrerá no 22 de maio, data em que celebramos o "Dia do Agrupamento".

Assim nasceu um espaço acolhedor e harmonioso, onde a natureza se faz sentir em cada detalhe. Os sons suaves do ambiente tornam este local perfeito para momentos de meditação, práticas de consciência aberta e escuta atenta.

Mais do que um jardim, este espaço tem sido um lugar de encontro, convívio, tranquilidade e bem-estar, onde os alunos podem parar, respirar e simplesmente estar presentes.

Um cantinho especial que nos lembra que, com imaginação e cuidado, podemos criar beleza e serenidade à nossa volta. 💚

Durante duas semanas, nas aulas de Inglês, os alunos trabalharam o vocabulário relativo à temática da reciclagem, os cuidados a ter com a energia, o respeito e o uso adequado dos recursos naturais, sendo pertences de todos e de cada um dos habitantes da Aldeia Comum em que todos coabitamos. Foram explorados diferentes vídeos relativos ao Tópico "How can we fight Climate change?", assim como "What footprint do you leave on the Planet?", foram ainda realizados curtos debates sobre os hábitos corretos e incorretos relativos à reciclagem, ao uso adequado dos recursos naturais como a água , a energia solar e eólica. Os alunos participaram em diferentes atividades e foram protagonistas de outras, tendo desenvolvido vários projetos que, posteriormente, foram partilhados com toda a comunidade escolar e, igualmente, com a comunidade educativa. O conhecimento e as aprendizagens adquiridas, a consciencialização da temática trabalhada, assim como as experiências e as vivências partilhadas entre os alunos, são, certamente, a melhor conquista deste projeto. A Escola como Aldeia comum partilha saberes que gerarão sementes em cada Família e em cada comunidade - Aldeia Comum.

No Outubro Rosa, oferecemos amor e apoio através da construção de um laço feito de garrafas. No Dia Internacional da Pessoa com Deficiência, demos voz à inclusão com palavras positivas criadas a partir de cartão, restos de papel de parede e tampinhas coloridas.

Também escrevemos mensagens inspiradoras com materiais reaproveitados e demos as boas-vindas à primavera com a criação de uma flor revestida de tampas, símbolo de renovação e cuidado com o planeta.

Cada criação tornou-se uma oportunidade para sensibilizar para a importância de reutilizar, reduzir desperdícios e proteger o ambiente.

Porque pequenos gestos podem construir grandes mudanças, como aprendemos com Mariana, que quis transformar o mundo como voluntária. Também nós nos voluntariamos para, na nossa escola, incluir todos, independentemente das suas características ou capacidades.

Através da prática de meditação de consciência aberta, aprendemos a acolher os sons à nossa volta sem julgar, usando-os como âncora para trazer a atenção ao momento presente.

O cantar dos pássaros, o movimento das árvores e os sons naturais ajudaram-nos a respirar com mais tranquilidade, a relaxar o corpo e a acalmar a mente.

Pequenos momentos como estes mostram que, por vezes, basta parar, escutar e sentir para reencontrar serenidade. 💚

Este concurso desenvolve-se em várias fases e a sua concretização implica a pintura de um muro da escola com utilizando tintas de ardósia e de terra.

Esta atividade nasceu após a Meditação da Árvore, um momento em que os alunos foram convidados a sentir-se ligados à natureza, visualizando a copa que cresce em direção ao céu e as raízes firmes que se estendem pela terra.

Inspiradas por essa experiência, as pinturas revelaram emoções como calma, força, equilíbrio e crescimento interior.

Ao mesmo tempo, refletimos sobre a importância de poupar papel, reutilizar materiais e proteger os recursos naturais.

Porque cuidar da natureza também é aprender a cuidar de nós. 💚

Depois de lavados e preparados os legumes, chegou o momento de cozinhar e descobrir como alimentos simples e naturais se transformam numa refeição nutritiva e cheia de sabor.

No final, sentámo-nos todos à mesa para partilhar a sopa que juntos preparámos, num momento de convívio, aprendizagem e alegria.

Assim, percebemos a importância de uma alimentação saudável, do contacto com a terra e do valor do trabalho de equipa.

Porque quem cultiva com carinho, colhe saúde, partilha e felicidade.

Mais do que simples recipientes para separar plástico e papel, estes caixotes representam o compromisso diário com atitudes que fazem a diferença e contribuem para o bem coletivo.

Ao reutilizar materiais e promover a reciclagem, aprendemos que pequenas ações podem gerar grandes mudanças, ajudando a cuidar do ambiente e a construir uma comunidade mais consciente e responsável.

É gratificante perceber que, juntos, estamos a semear hábitos positivos para hoje e para o futuro.

Estas atitudes inspiram o sentido de responsabilidade, o asseio e o respeito pelos espaços que são de todos.

Ao mesmo tempo, plantar sementes e acompanhar o desenvolvimento das plantas torna-se uma experiência cheia de descobertas. Observar cada fase do crescimento ajuda-nos a compreender o que as plantas precisam para viver: terra cuidada, água, luz solar e atenção constante.

Assim, entre mãos na terra e pequenos gestos de cuidado, crescemos também nós em consciência, responsabilidade e respeito pela natureza. 💚

Começámos pelo tato usando elementos naturais como pedras, pinhas, folhas secas, cascas de árvores… Com os olhos fechados, o desafio era simples: adivinhar o que se estava a tocar apenas pela textura, peso e forma. A natureza revela-se de maneiras surpreendentes quando deixamos o olhar de lado.

Para o olfato recorremos a ervas aromáticas como alecrim, hortelã, tomilho… Inspirar devagar, reconhecer cheiros e associá-los a memórias foi uma forma de trazer a atenção plena para o momento presente.

No paladar, explorámos frutas frescas, valorizando cada sabor com atenção: a doçura, a acidez, a textura na boca, a temperatura. Comer devagar tornou-se uma experiência de descoberta.

Mais do que jogos sensoriais, estas dinâmicas são uma ponte com os elementos naturais e com nós próprios. Um convite a estar presente, a escutar o corpo e a redescobrir o mundo através dos sentidos.

Ao longo do percurso, os participantes foram desafiados a observar o meio envolvente, valorizando a natureza como fonte de equilíbrio, energia e bem-estar. A caminhada promoveu, assim, a consciencialização para a importância de escolhas mais sustentáveis, destacando o uso responsável dos recursos naturais e o impacto das nossas ações no planeta.

Simultaneamente, esta iniciativa reforça a importância de cuidarmos de nós próprios, nomeadamente ao nível da saúde mental, através da prática de atividade física, do contacto com a natureza e do fortalecimento das relações interpessoais. Caminhar juntos simboliza também o compromisso coletivo com um futuro mais sustentável, saudável e consciente!