-Ha gruppesamtaler så pasientene får følelsen av felleskap og kan motivere hverandre.

-Gi positive tilbakemeldinger når pasientene viser fremgang, så den indre motivasjonen øker.

-Ha fokus på å formidle kunnskap om indre motivasjon vs ytre motivasjon.

Snakke med pasientene om hva de føler rundt situasjonen. Gi rom for deres innblikk og tolkninger. Selv om man kommer frem til det samme så må pasientene ha en sentral rolle i hvordan de kom de dit. 

Ta små steg i begynnelsen, følelsen av tvang kan være stor hvis man plutselig må stoppe med en haug med ting man har funnet glede i før. Positiv helseatferd er ikke bare å stoppe med ting som røyking, alkohol eller usunnmat, men også å legge til ting som grønnsaker, drikke mer vann, og aktivitet. Det å gi rom for at det er lov å finne de tingene som passer individet å starte der.  

Det å bare ramse opp informasjon gjør lite for å endre holdninger, tanker og atferd. Anerkjenne at pasientene er mennesker og at prosessen vil være vanskelig. 

Gruppesamtaler? La pasientene snakke med andre pasienter som går gjennom lignende ting og la dem dele erfaringer rundt helseatferd.