Cuidado com o SAL... ele pode fazer mal

O sal em excesso faz mal à saúde 
por isso nós temos de diminuir
 se não os problemas de saúde no desiludem

Um bom alimento
faz bem ao coração
para melhorar
comemos pão

A alimentação saudável 
É rica em nutrientes 
Para termos uma saúde confortável
E não ficarmos doentes.

O sal em excesso 
Faz mal  à nossa saúde
É mau para o coração, confesso
É preciso tomar uma atitude.

quero comer um alimento com bons nutrientes
vou direto ao continente
eu quero reduzir o sal
porque em escesso  faz mal

em Portugal consome-se o dobro
ai meu deus o meu povo
e importante a redução
não quero adoecer do coração 

Vamos aprender a refletir durante a semana da alimentação sobre habitos saudaveis para cuidar do nosso coração 
Cuidado com o sal
para nunca te fazer mal
apenas 5 gramas por dia
ate podem nao fazer mal

Cuidado com o sal
e com a alimentação
apenas 5 gramas por dia
para não fazer mal

Vou ser muito saudável
com a dieta que tenho em mente
evitar o açúcar e o sal
para não ficar doente.

Faça uma  alimentação
saudável e para isso use
ervas aromáticas como o manjericão,
salsa e coentros são boa opção


Não coma excesso de sal 
pode ganhar doenças no coração
corre o risco de aumentar hipertensão 
por isso é que faz muito mal 


  

Toda a gente sabe para que é o  sal
Mas nem sempre é a melhor opção 
Por isso podemos optar
Por salsa e manjericão

Todos queremos saúde
E uma alimentação boa precisamos de ter
Por isso presta atenção
Na quantidade de sal que na tua comida vais meter.



   

Na nossa alimentação
o sal vamos reduzir
para que as doenças do coração
não nos possam atingir

Se um bom coração
queres no futuro ter
reduz o consumo de sal
e vamos ver.

nutrientes são precisos
comer,para conseguir crescer
No sal não abusar 
só 5 gramas devemos usar

A alimentação tem que ser equilibrada e completa
Se cumprimos estas regras
fazemos a opção certa

Todos os alimentos têm 
uma substância
algumas fazem mal
principalmente a uma criança 

Na alimentação são 
precisos muitos nutrientes 
utilizar menos sal 
para fazer melhor aos dentes

De acordo com o que dizem
O sal faz mal 
Provoca hipertensão
E isso é muito mal.

Em excesso não cai bem, provoca o cancro 
E doenças e
Isso não é legal.

quando como 
um alimento com
sal ponho a 
quantidade normal

dentro do alimento vem o nutriente vou
buscalo 
ao continente

Devemos reduzir o sal 
Porque em excesso faz mal.
Vamos fazer uma boa alimentação
Porque sabemos nutrição

Um bom alimento 
Eu devo comer
Cheio de nutrientes
Para poder crescer