Actividad: 5 Empleo de Aplicaciones Elegidas by VINCES TORO ANTHONELLA JOSHENKA

1351267040 — 2025-07-21 22:50:54 UTC

Día 1:
Hoy usé la app Fitify por primera vez. Hice un calentamiento de 10 minutos, quemando 61 calorías en 13 ejercicios, al principio me costó un poco seguir el ritmo, pero me sentí bien al terminar. Me gustó que fuera corto y fácil para empezar.

1351267040 — 2025-07-21 22:57:23 UTC

Día 2:
Hoy el ejercicio fue un poco más intenso. Sentí que me cansaba rápido, pero me ayudó a moverme más y salir de la rutina. Me gustó que la app te va guiando paso a paso. Hice 30 minutos y quemé un total de 127 calorías.

1351267040 — 2025-07-21 23:05:04 UTC

Día 3:
Los ejercicios de hoy me hicieron sudar bastante. Me costó un poco, pero al final sentí que valió la pena. Noté que ya tengo más resistencia que el primer día. Continué realizando 30 minutos y ahora tengo un total de 191 calorías.

1351267040 — 2025-07-21 23:09:36 UTC

Día 4:
Hoy me sentí más motivada. Me gustó que los ejercicios fueran variados y no tan repetitivos. La app también me recordó que debía mantener una buena postura, y eso me ayudó. Sumé 30 minuto más a mi tiempo de ejercicio y quemé un total de 283 calorías.

1351267040 — 2025-07-21 23:16:03 UTC

Día 5:
Me costó empezar porque tenía flojera, pero una vez que comencé con Fitify, me animé. Sentí que los movimientos me ayudaron a soltar el cuerpo. Me gustó no tener que usar equipos especificos si no que podias usar lo que tuvieras en casa, realicé como en los anteriores días 30 min y hasta ahora he quemado 371 calorías.

1351267040 — 2025-07-21 23:22:57 UTC

Día 6:
Hoy fue mi día favorito. Pude hacer todos los ejercicios sin parar. Sentí que he mejorado bastante en pocos días. Estoy pensando en seguir usando la app más seguido. Sin duda es una app muy recomendable, para concluir tuve un total de 427 calorías quemadas en 6 entrenamientos y un total del 160 min.