Recomendaciones para lidiar con el estrés Grupo 11-G15 by https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt Made with love en-us 2020-06-12 20:06:46 UTC 2020-10-30 21:21:04 UTC hello@padlet.com Tomar un espacio para respirar. Dentro de ello escuchar música tranquila como Jazz y respirar aun mas!! https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871515121
Over Acosta

]]> 2020-10-28 22:01:05 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871515121 Soltando lo que no esta a nuestro alcance https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871515577 pienso que todo aquello que no podemos manejar debemos dejarlo pasar y no agregar mas problema.
Melvyn Pichardo ]]> 2020-10-28 22:01:23 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871515577 Ir a la playa a ver las Olas y bañarse. https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871516000 Podar el jardín y hablar con las flores
Ver películas
Hacer ejercicios 

Guillelin Vásquez
  ]]> 2020-10-28 22:01:39 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871516000 ir al campo y pasear bajo la luz de la luna llena https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871517539 Florita]]> 2020-10-28 22:02:27 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871517539 Sacar tiempo para compartir en familia, leer un buen libro, disfrutar la naturaleza, tratar de dormir lo suficirente. https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871517657 Providencia]]> 2020-10-28 22:02:31 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871517657 Sobre todo conectarnos con Dios, respirar profundamente, salir a caminar ,realizar ejercicio, practicar yoga. Guadalupe https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871517914 2020-10-28 22:02:41 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871517914 Tomar aire, respirar tranquilamente. Y tener presente que todo pasa por un propósito. https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871517918 Lavinia]]> 2020-10-28 22:02:42 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871517918 Para lidiar estres https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871517953 Duerma lo suficiente

aprenda nuevas maneras de relajarse

yadira cruz]]> 2020-10-28 22:02:43 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871517953 https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871518470 Soltar y descansar ]]> 2020-10-28 22:03:02 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871518470 https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871518905 Escuchar música alegre y bailar

Gisela mezquita]]> 2020-10-28 22:03:16 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871518905 Reunirme con mis seres querido, tomar un respiro ,dormir ,sacar un momento y compartir con mi familia https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871519552 2020-10-28 22:03:35 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871519552 https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871520524 tomar aire profundo y votarlo suavemente ,también sierro los ojos y oro para que dios tome control.]]> 2020-10-28 22:04:07 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871520524 Hablar con alguien de confianza sobre ese problema que esta causando estrés, salir a otro ambiente, tomar tiempo para hacer actividades relajante que disfrute https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871521717 2020-10-28 22:04:48 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871521717 https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871521999 2020-10-28 22:04:58 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871521999 https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871522082 Reunirme con mis seres querido, tomar un respiro ,
Reunirme con mis seres querido, tomar un respiro ,
Escuchar música aleg
Escuchar música alegre y bailar

g
tomar aire profundo
tomar aire profundo  y votarlo suaveme
Soltar y descansar 
Soltar y descansar 
Para lidiar estres


]]> 2020-10-28 22:05:00 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871522082 Hacer ejercicios y descansar lo suficiente. Enfrentar el día a día y no abrumarse con las cosas del día siguiente porque cada día trae sus preocupaciones. https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871522255 2020-10-28 22:05:06 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871522255 Escuchar música clásica https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871523082 Simeona]]> 2020-10-28 22:05:35 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871523082 creo que para mi la opción de tomar aires ,respirar me parece muy bien ;creo que lo mejor sacar un tiempo para todos .Att.Norma. https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871525879 2020-10-28 22:06:45 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871525879 https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871528159 Soltar y descansar.
Solange Santana]]> 2020-10-28 22:08:10 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871528159 priorizar las necesidades https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871528226
Una forma de controlar el estrés durante este momento es darle prioridad a las cosas que son necesarias e ir solucionándolas de acuerdo al nivel de prioridad establecido y eso evitará sentirte agobiado por el exceso de información.

Naftali Lopez Trinidad ]]> 2020-10-28 22:08:13 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871528226 Scarlet sosa https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871529540 Meditar y  conectarme con Dios para encontrar esa paz que tanto necesito en este preciso momento.

]]> 2020-10-28 22:08:58 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871529540 para votar el estres https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871531067 compartir con mi familia ir a la playa escuchar música viajar para ver los paisajes tomar aire profundo .Librada Duran]]> 2020-10-28 22:09:55 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871531067 Comentario a Gisela https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871533116 Excelente tu idea para poner en practica.  

Yadira cruz]]> 2020-10-28 22:11:09 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871533116 https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871533126 Estar tranquila y relajada confiada en Dios]]> 2020-10-28 22:11:09 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871533126 comentario a Providencia, excelente, la lectura me relaja y me da paz. https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871533187 2020-10-28 22:11:11 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871533187 tomar un descanso ,respirar ,,hacer ejercicio ,Escuchar música , reunirme con mis seres queridos , ir al campo .Norma G.G. https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871534482 Para mi estoy con Naftaly y creo que hay que darle prioridad a las casas  que son necesaria ,porque creo que tener responsabilidades pendiente nos dan mas estrés y si terminamos nuestros compromiso y labor a tiempo bien hecho, las angustia se van.]]> 2020-10-28 22:12:00 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871534482 https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871534995 muy de acuerdo con el comentario de Gisela . me encanta ]]> 2020-10-28 22:12:17 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871534995 https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871535056 Comentario para Gisela Mezquita de Solange Santana.
Muy buena sugerencia es una forma bastante práctica, ya que, lo podemos hacer en cualquier momento ]]> 2020-10-28 22:12:19 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871535056 evelyn https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871535336 Respiro rotundamente y voto el aire suavemente ,también oro a Dios para que me ayude]]> 2020-10-28 22:12:28 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871535336 Comentario a Guadalupe de Guillelin https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871535514 Excelentes recomendaciones compañera me parecen muy aceptables.]]> 2020-10-28 22:12:34 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871535514 comentario a solange https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871535818 eso es verdad tenemos que soltar lo que nos estresa e intentar descansar.]]> 2020-10-28 22:12:46 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871535818 https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871536187 Hacer ejercicios 
el autor de esta frase es mi compañero de viaje
edito. Florita


]]> 2020-10-28 22:13:00 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871536187 https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871536536 Escuchar una música suave y conectarse con la naturaleza]]> 2020-10-28 22:13:14 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871536536 Comentario a Simeona ovacostaramos https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871536709 La música clásica con sus sublimes movimientos enaltecen la paz que habita en las almas. Recomendación. (Nocturno de Chopin op 9 No. 2)

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]]> 2020-10-28 22:13:20 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871536709 para Flora https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871541412 Que tierna ,realmente es desestresante]]> 2020-10-28 22:16:12 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871541412 Me gusto lo que dijo Gisela, va con ella bailar, esta bien jijijiji. https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871543518 Oneida.]]> 2020-10-28 22:17:25 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871543518 Estoy de acuerdo con la compañera providencia sacar un tiempo para la familia ya que esto esta ocasionando distanciamiento entre nuestros seres queridos. https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871546654 2020-10-28 22:19:27 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871546654 Cuando salgo del trabajo y me siento muy estresada me gusta escuchar música mientras manejo camino a mi casa y si puedo pararme me compro un helado como regalo al día que tuve. yamirkagonzalez https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871548115 2020-10-28 22:20:22 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871548115 comentario a flora https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871551473 me gusto ya que el campo es muy bueno para votar el estrés
de:evelyn]]> 2020-10-28 22:22:29 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871551473 Para Guillelin Vasquez, comparto tu comentario, escuchar las olas del mar y detenerse a contemplarlo es algo que te llena el alma. yamirkagonzalez https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871553978 2020-10-28 22:24:04 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/871553978 nvidal943 https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/877779362 Estar  en  un  lugar  donde  pueda  meditar profundamente,  pensar  en  mi  interior  acerca  de las  cosas que  me  retultan  para  bien  y  para mal tomar  medidas  de  las  buenas  y  rechasar  las  que  me  resultan para  mal.
Vidal  Francisco  Núñez.]]> 2020-10-30 20:07:09 UTC https://padlet.com/juanapaulino19/3zna8shgt67lbhvt/wish/877779362