https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/3zch5z780mnhzwui Activa el video para que puedas ver el video adjunto y después: escribe 3 ideas de tu interés, 2 cosas que debes hacer y 1 reflexión personal. en-us 2021-06-27 18:36:41 UTC 2025-09-17 19:28:20 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f440.png physicaleducationjfk https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/3zch5z780mnhzwui/wish/1627183661  Activa el video para que puedas ver el video adjunto y después: escribe 3 ideas de tu interés, 2 cosas que debes hacer  y 1 reflexión personal.]]> 2021-06-27 18:36:41 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/3zch5z780mnhzwui/wish/1627183661 karolina_bloda https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/3zch5z780mnhzwui/wish/1634874333  3 ideas de mi interés
si haces ejercicio en la mañana es mas probable de que bajes mas rapido de peso. 
Si no comes no podras hacer ejercicio y te canzaras mas facil. 
Necesitas energia prara no cansarte tan facil . 
2 cosas que deberia hacer  
Comer de acuerdo a mi dieta.
Hacer mas ejercicio en la mañana. 

1 reflexión personal
Es mas recomendable hacer ejercicio durante la mañana. COme o desayuna algo lijero para tener algo de energia y has ejercicio. ]]> 2021-07-02 13:03:11 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/3zch5z780mnhzwui/wish/1634874333 juantorres25 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/3zch5z780mnhzwui/wish/1634886175 3 ideas de tu interés
 no solo es el ejercicio el que importa.
que todos necesitan buena alimentacion.
que es mejor hacer ejercicio en la madrugada.
2 cosas que debes hacer
mas ejercicio al dia 
y comer muchas mas verduras
 1 reflexión personal. 
que el ejercicio y la comida son igual de importantes pero es mejor cenar ligero por que lo que cenes no lo puedes quemar por que vas a estar dormido.]]> 2021-07-02 13:13:54 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/3zch5z780mnhzwui/wish/1634886175 mariasanchez69 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/3zch5z780mnhzwui/wish/1634912159 3 ideas de tu interés,
- Cuando haces ejercicio en ayuno tu cuerpo es mas ligero y te ayuda a desarollar masa muscular.
- Si no comemos te puedes cansar mas rapido.
- Puedes comer algo ligero en la mañana si te sientes mareada.

2 cosas que debes hacer 
- Comer saludable
- Hacer ejercicio

1 reflexión personal.
- Para que tu rutina de ejercicio sea efectiva debes tambien cuidar tu alimentacion. 

]]> 2021-07-02 13:34:27 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/3zch5z780mnhzwui/wish/1634912159 ameliamosteller https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/3zch5z780mnhzwui/wish/1634913301  3 ideas de mi interés

Es mas facil bajar peso en la mañana.

comer papas antes o despues del ejercicio es bueno.

Te puedes canzar muy facil sin comer antes del ejercicio

 2 cosas que debo hacer 
Hacer ejercicio en la mañana

Comer mas saludable antes y despues de hacer ejercicio

1 reflexión personal.
Es mas facil bajar peso en la mañana y comer papas antes o despues del ejercicio es bueno porque si no comes antes o depues del ejercicio te puedes canzar muy facilmente.

]]> 2021-07-02 13:35:23 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/3zch5z780mnhzwui/wish/1634913301