https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj Sino inviertes tiempo en hacer deporte, tendrás que hacerlo en ir a hospitales en-us 2019-09-23 16:19:16 UTC 2019-09-24 16:21:01 UTC hello@padlet.com https://padlet.pics/1/image.webp?t=g_auto&url=https%3A%2F%2Fpadlet.net%2Ficons%2Fpng%2F1f3c3-2642.png angelfernandezresa99 https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj/wish/388310895 Es un hecho que la práctica de actividad física mejora la calidad de vida, ¿pero sabemos a que nos referimos con esto ?
Mediante el ejercicio reducimos los niveles de estrés y ansiedad, además es una herramienta para combatir la depresión. A parte de eso, hay una serie de beneficios fisiológicos que derivan de ella, por ejemplo reducción de la presión arterial.]]> 2019-09-23 16:26:59 UTC https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj/wish/388310895 angelfernandezresa99 https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj/wish/388319291 2019-09-23 16:35:51 UTC https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj/wish/388319291 angelfernandezresa99 https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj/wish/388319682 Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.​ Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, montar a caballo, saltar, o montar en bicicleta entre otros. ]]> 2019-09-23 16:36:19 UTC https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj/wish/388319682 angelfernandezresa99 https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj/wish/388947214 A menudo las personas sedentarias cuando piensan que para aumentar su actividad física tienen que correr mucho, ir al gimnasio todos los días,etc. Pero la realidad no es así, simplemente cambiando pequeños hábitos del día a día estaremos aumentando nuestra actividad física.
Aquí van algunos ejemplos:
- Ir en bici/andando al trabajo
-Utilizar las escaleras en vez del ascensor

]]> 2019-09-24 16:04:56 UTC https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj/wish/388947214 angelfernandezresa99 https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj/wish/388951735 Últimamente está habiendo cada vez más casos de obesidad. En poco más de una década, para 2030, se prevé que 27 millones de adultos españoles, el 80% de los hombres y el 55% de las mujeres, tendrá problemas de obesidad o sobrepeso.
Por lo tanto una solución a esto es urgente.Personalmente creo que un buen método para combatir esto es a raíz de campañas a favor del deporte, seminarios sobre nutrición... Ya que el problema nace también de una mala alimentación. Otra medida para combatir esta mala alimentación podría ser aumentando los precios de alimentos procesados .]]> 2019-09-24 16:11:09 UTC https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj/wish/388951735 angelfernandezresa99 https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj/wish/388955457 2019-09-24 16:16:21 UTC https://padlet.com/angelfernandezresa99/3yx2e5mbygjj/wish/388955457