A prevenção é a chave quando se trata do câncer de mama e do câncer de colo do útero. Ambos têm altas chances de cura quando detectados precocemente. Por isso, manter os exames em dia e adotar hábitos saudáveis faz toda a diferença.

Câncer de Colo do Útero

Esse tipo de câncer é causado principalmente pela infecção persistente pelo HPV (papilomavírus humano). mas que é possível prevenir:

• Papanicolau (preventivo): deve ser feito regularmente por mulheres de 25 a 64 anos que já tiveram relação sexual. Ele detecta alterações nas células do colo do útero antes que elas se tornem câncer.

• Vacina contra o HPV: disponível gratuitamente pelo SUS para meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14. Mesmo quem já passou da idade pode conversar com um profissional de saúde sobre a possibilidade de se vacinar.

• Uso de preservativo: é super importante e ajuda a reduzir o risco de contágio pelo HPV e outras ISTs.

  
  

  Câncer de Mama

  É o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil.

  • Mamografia: é o exame indicado para mulheres a partir dos 50 anos, a cada dois anos. Mas mulheres com histórico familiar devem conversar com o médico sobre iniciar o rastreio mais cedo.

  • Autoexame das mamas: não substitui a mamografia, mas é importante conhecer o próprio corpo e estar atenta a alterações como nódulos, inchaços, mudanças na pele ou no mamilo.

  • Estilo de vida saudável: alimentação balanceada, prática de exercícios, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool ajudam a reduzir o risco.

    
    

    A prevenção é uma escolha diária. Converse com um profissional de saúde, tire dúvidas, e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo. O cuidado começa com a informação.

referencias:

Outubro Rosa, mês dedicado à prevenção do câncer de mama

https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/gestor-e-profissional-de-saude/controle-do-cancer-do-colo-do-utero/acoes/prevencao/

https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/gestor-e-profissional-de-saude/controle-do-cancer-do-colo-do-utero/acoes/prevencao/

Você sabia que o exame citopatológico do colo do útero (Papanicolau) é a principal forma de prevenir o câncer do colo do útero?

Quem deve fazer?
Mulheres de 25 a 64 anos que já iniciaram a vida sexual.

Por que é importante?
O exame Papanicolau detecta alterações nas células do colo do útero antes que elas se tornem um câncer. É rápido, gratuito pelo SUS e pode salvar sua vida.

Quando devo fazer?

• A cada 3 anos, após dois exames anuais consecutivos normais.

• Mesmo sem sintomas, ele deve ser feito regularmente.

  
  

Onde fazer?
Nas Unidades Básicas de Saúde (UBS), gratuitamente pelo SUS. Procure a unidade mais próxima e agende seu exame.

O exame é simples, leva poucos minutos e é indolor.

Não deixe somente para Outubro, cuide-se o ano todo! 🎀

Referencias:

Exame Papanicolau: 12 perguntas e respostas com tudo que você precisa saber!   - Blog Saude Trevo

A profissional de saúde realiza a anamnese breve, explica o procedimento e garante privacidade e conforto da paciente. A mulher deve ser orientada a evitar relação sexual, duchas ou uso de medicamentos vaginais nas 48 horas anteriores ao exame, além de não estar menstruada.

Preparação
Será necessário tirar a roupa e deitar-se na maca, com as pernas apoiadas em posição ginecológica. Uma roupa descartável de exame será usado para sua privacidade.

Inserção do espéculo
O profissional vai inserir delicadamente o espéculo vaginal descartável (instrumento conhecido como “bico de pato”) lubrificado com água no canal vaginal para visualizar o colo uterino. Podendo causar um pequeno desconforto na introdução.

Coleta de células
A coleta envolve duas etapas:

• Ectocérvice: com espátula de Ayre, raspam-se as células da ectocérvice (parte externa do colo).

• Endocérvice: com escova endocervical, colhem-se células do canal endocervical.

A amostra é fixada em lâmina (método convencional) e enviado ao laboratório para analise.

Os cursos oferecem Conhecimento teórico e prático sobre:

• Funcionamento dos testes rápidos (HIV, sífilis, hepatite B e C)

• Coleta de amostras por punção digital

• Procedimentos de biossegurança e descarte correto de materiais

• Armazenamento e conservação dos kits de testes

• Interpretação correta dos resultados

• acolhimento ao paciente

  Como abordar o paciente antes, durante e após o teste

• Condutas diante de um resultado reagente ou não reagente

• Sigilo, acolhimento e escuta qualificada

É de importância de um profissional da saúde estar sempre em atualização, em valorização profissional e ampliação do campo de atuação.

Deve ser avaliado na consulta do climatério o histórico clínico e reprodutivo completo, investigar ciclos menstruais, saúde cardiovascular e óssea, sintomas vasomotores (ondas de calor), alterações do sono, libido, humor, incontinência urinária ao esforço, entre outros.

É muito comum a mulher nesse período ter mudanças comportamentais, por isso a saúde mental e sexualidade deve ser alinhada em uma escuta para queixas como depressão, ansiedade, autoestima, secura vaginal, dor nas relações sexuais e mudanças na vida sexual.

O climatério normalmente (pois é variável de mulher para mulher) tem início entre os 40 e 45 anos e dura até à última menstruação, que corresponde ao início da menopausa, é comum que o climatério dure entre 12 meses até 3 anos.

Apesar de serem confundidos como iguais, climatério e menopausa são fases distintas. O climatério corresponde ao período de transição entre a fase reprodutiva e não reprodutiva da mulher, em que a mulher ainda tem menstruação.

A menopausa é caracterizada pela sua ausência completa de menstruação, sendo considerada apenas quando a mulher deixa de apresentar menstruação por, pelo menos, 1 ano.

Referencias:

Climatério: o que é, sintomas e tratamento - Tua Saúde

Qualidade de vida e saúde da mulher durante a menopausa e o climatério (referencia da imagem)

(2) O QUE É CLIMATÉRIO E COMO IDENTIFICAR - YouTube

• Consultas regulares (pelo menos 6 até o final da gestação).

• Alimentação saudável e hidratação.

• Evitar álcool, cigarro e automedicação.

• Acompanhamento do ganho de peso e da pressão arterial.

🧪 Exames Importantes

• De sangue: tipagem sanguínea, hemograma, testagem para HIV, sífilis, hepatites, glicemia.

• De urina: infecções urinárias.

• Ultrassons: avaliar crescimento do bebê.

💉 Vacinas

• dTpa (coqueluche, difteria e tétano) – protege mãe e bebê.

• Hepatite B.

• Influenza (gripe).

• Covid-19 (se indicado).

  
  

  🎀 Orientações Importantes no Pré-natal.

  • Consultas regulares – vá a todas as consultas, mesmo se estiver tudo bem.

  • Exames de rotina – ajudam a prevenir e tratar doenças que podem afetar mãe e bebê.

  • Alimentação equilibrada – inclua frutas, verduras, proteínas e evite excesso de açúcar e frituras.

  • Hidratação – beber bastante água todos os dias.

  • Atividade física leve – caminhada ou exercícios orientados (se não houver restrição médica).

  • Sono e descanso – dormir bem e evitar esforço excessivo.

  • Vacinas em dia – garantem proteção para mãe e bebê.

  • Evitar riscos – nada de cigarro, álcool ou remédios sem orientação médica.

  • Sinais de alerta – procure o serviço de saúde se tiver sangramento, dor forte, inchaço exagerado, febre ou falta de movimentos do bebê.

    
    

    Referencias:

    
    

    Pré-Natal: conheça os cuidados essenciais durante a gestação

    
    

    
    

• A família pode escolher quando e quantos filhos deseja ter.

• Métodos disponíveis: preservativos, anticoncepcionais, DIU, laqueadura, vasectomia.

• Ajuda a cuidar melhor da saúde física, emocional e financeira.

👩‍🔬 Papel do Enfermeiro

• No parto: apoio emocional, monitoramento da mãe e do bebê, incentivo ao parto humanizado.

• No nascimento: garante contato pele a pele, auxilia na amamentação.

• No puerpério: orienta sobre cuidados com bebê, aleitamento materno e recuperação da mãe.

O enfermeiro é o elo entre a gestante, a família e a equipe de saúde, garantindo acolhimento e segurança em todas as etapas.

A IMPORTÂNCIA DA ATUAÇÃO DA EQUIPE DE ENFERMAGEM NA ASSISTÊNCIA E HUMANIZAÇÃO DO PARTO – ISSN 1678-0817 Qualis B2