Biólogo

Mestre e Doutor em Morfofisiologia do Sistema Nervoso

• Atualmente trabalhando com ginástica para a terceira idade; mas amante de dinâmicas e jogos, esportes nas empresas e nas escolas;

  
  

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1º Interpessoal - 80%

2º Subceptiva - 76%

3º Lógica-Matemática - 74,8%

4º Intrapessoal - 70%

5º Linguística - 68%

6º Espacial - 66%

7º Física e Cinestésica - 62%

8º Naturalista - 60%

9º Musical - 57,5%

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Pontos marcantes:

• há varias formas de inteligência, o teste feito em aula foi congruente como o que eu imaginava sobre mim, e me deu boas dicas de atividades nas quais eu posso me aprimorar caso queira;

• nem sempre habilidade é sinal de funcionalidade. para que uma habilidade seja funcional, ela precisa te adaptar bem ao contexto (considerando nossos valores como parte do contexto);

• nossas emoções são boas bússolas, elas podem nos indicar a direção que podemos seguir, mas para isso é necessário raciocinar com elas. (emoção e razão sempre integradas).

2- Sim, sempre sem desnvolvimento.

3- Pessoas inteligentes:

• Minha irmã Sheila- Tem capaciade de resolutividade de conflitos ou situações dificeis.

• Enfermeira com a capacidade de interagir com a emergencia, com calma e saber coordenar um equipe com clareza de comunicação. Nesse caso trabalhamos sob pressão constante.

• Minha neta tem 17 anos e tem uma capacidade de assimilar informações. Discute assuntos que esta fora do padrão relacionado a sua idade (QI alto).

  4- Eu acredito que desenvolvemos a inteligencia conforme buscamos o conhecimento.

  5- Credito que filhos de pais inteligentes, tem uma grande chance tambem de desenvolverem tambem.

  6- Sim, para desenvolver a inteligencia tambem a necessidade de ter um ambiente apropriado.

  
  

- Jornalista

- Criadora de Conteúdo

- Especialista em Educação Parental e Disciplina Positiva

2.Sim. Sou disciplinada e dedicada a estudar e aberta a aprender.

3. Professores em geral, são extremamente inteligentes. Pois, boa parte de dedicam ao aprendizado continuo e tem habilidade em ensinar o que aprendem.

4. Nascemos com uma base de inteligência e vamos aumentando ao longo da vida.

5. Não garante, Não garante.

6. o ambiente que estamos inseridos tem influência direta no nosso aprendizado.

MULTIPLAS INTELIGENCIAS

Seção 6. Interpessoal

Seção 9 subceptiva

Seção 4 fisica

Seção 1 linguística

Seção 7 intrapessoal

Seção 8 naturalista

Seção 2 logica

Seção 3 espacial

Seção 5 musical

ATIVIDADE I.

1. É  a capacidade de entender, adaptar e aprender com as experiências. Também envolve saber lidar com emoções, tomar decisões e conseguir usar o que a gente sabe em diferentes situações.

2. Sim, me considero inteligente, mas não no sentido de saber tudo.

3. Considero pessoas do meu cotidiano inteligentes, como meus professores e meus pais, que sabem orientar, resolver problemas e me ensinaram a lidar com diferentes situações da vida.

4. Eu acredito que a inteligência é uma combinação das duas coisas. A gente pode nascer com algumas predisposições, mas ela se desenvolve muito ao longo da vida, com as experiências, estudos, ambiente e estímulos. Ou seja, não é algo fixo, pode crescer e se transformar.

5. Não, não garante. Ter pais considerados inteligentes pode contribuir,  por fatores genéticos quanto pelo ambiente em que a pessoa cresce. Mas isso não determina tudo.

6. O ambiente tem um papel fundamental. Um ambiente rico em estímulos favorece muito o desenvolvimento da inteligência. Por outro lado, ambientes com pouco estímulo ou com estresse constante podem dificultar esse processo.

ATIVIDADE II.

TESTE DE MULTIPLAS INTELIGÊNCIAS

Sessão 1. 72%

Sessão 2. 48,4%

Sessão 3. 44%

Sessão 4. 62%

Sessão 5. 57,5%

Sessão 6. 88%

Sessão 7. 78%

Sessão 8. 54%

Sessão 9. 74%

PRIORIDADES

Interpessoal: 88%

Intrapessoal: 78%

Subceptiva: 74%

Linguistica: 72%

Fisica: 62%

Musical: 57,7%

Naturalista: 54%

Logica: 48,4%

Espacial: 44%

MELHORES MOMENTOS DA AULA:

Eu gostei bastante de reaprender as teorias das inteligências múltiplas e poder fazer o reconhecimento das nossas próprias inteligências e como podemos usa-las a nossa favor (com sabedoria, claro kk ) em varias áreas da nossa vida.

Revisitar conceitos que eu particularmente gosto muito, sentimentos e emoções.

2. Você se considera inteligente? Justifique. Às vezes sim, para alguns assuntos que eu já domino.

3. Dê exemplos de pessoas que você considera inteligentes e por que você as considera inteligentes. Meu pai, porque lidava com as questões sem se defender ou acusar alguém. Meu esposo, porque ele conduz a situação para que todos fiquem bem.

 4. Você já nasce com inteligência ou ela se desenvolve com a vida? A inteligência é desenvolvida ao longo dos anos.

5. Ser filho de pais inteligentes garante que uma pessoa será inteligente? Depende, pelos ensinamentos dos pais. E se for ao contrário, ser filho de pais com pouca inteligência garante que uma pessoa não será inteligente? Depende se a pessoa vai estar em ambientes que darão a oportunidade de crescimento.

 6. O ambiente em que estamos inseridos influencia no desenvolvimento da inteligência? Sim.

2. Sim, pois consigo resolver problemas de vários tipos de modo proativo e bastante analítico, ou seja, abro um problema grande em vários menores e de modo metódico vou solucionando cada empecilho até o todo ser resolvido.

3. Tenho vários amigos inteligentes e pra mim o que eles têm em comum é a capacidade de fazer associações rápidas com áreas, trazendo solução (ou ideias) de problemas ou raciocínios embasados. Sao muito curiosos.

4. Cada pessoa nasce com uma aptidão para solucionar melhor um tipo de problema. De acordo com Daniel Goleman, isso seriam as nossas inteligências emocionais. Embora tenhamos mais facilidade em determinados assuntos, a plasticidade cerebral assegura que possamos aprender mais do que as nossas aptidões natas.

5. De acordo com a resposta anterior, embora exista um fator genético, somos capazes de nos desenvolver ou não, há um fator individual, não é uma questão puramente genética ou puramente de esforço.

6. Sim. A capacidade de resolver problemas ocorre de modos diversos, por aprendizagem explícita e implícita, sendo que cada um tem mais facilidade, mas não menos capacidade nesse desenvolvimento.

Subceptivo - 92%

Intrapessoal - 88%

Musical- 75%

Naturalista- 62%

Matematica- 55%

Interpessoal- 54%

Espacial- 52,8%

Fisica/ cinestesica - 52%

Seção 9 - SUBCEPTIVA: 88% - 2

Seção 1 - LINGU[STICA: 86% - 3

Seção 6- INTERPESSOAL: 80% - 4

Seção 2 - LOGICA-MATEMATICA: 77% - 5

Seção 4 - FISICA E CINESTESICA: 70% - 6

Seção 8 - NATURALISTA 61%: - 7

Seção 3 - ESPACIAL 48,4%: - 8

Seção 5 - MUSICAL 42,5%: - 9

Seção 7 – INTRAPESSOAL 78%

Seção 1 – LINGUÍSTICA 62%

Seção 8 - NATURALISTA 62%

Seção 9 – SUBCEPTIV 62%

Seção 4 - FÍSICA E CINESTÉSICA 60%

Seção 3 - ESPACIAL 60%

Seção 2 - LÓGICA-MATEMÁTICA 57,2%

Seção 5 - MUSICAL 55%

É tudo que está inserido na nossa capacidade.

O nosso cérebro tem uma capacidade construir

Medir a inteligência: Quando eu tenho um conhecimento e consigo ter raciocínio para responder à (ação) do meu conhecimento.

Exemplo: Leite e água — são de beber e são líquidos.

Os 8 Tipos de Inteligência

1. Linguística

2. Lógica

3. Espacial

4. Corporal

5. Musical — ritmo e dança

6. Interpessoal — com as pessoas

7. Intrapessoal — pessoal

8. Naturalista — natureza

Corpo

Reação a fotos, situações, pessoas, acompanhadas de reações orgânicas instantâneas. Dirigidas para o exterior. Dimensão comunicacional. Intensidade. Brevidade.

Mente

Resultado de predisposições, afeiçoes e experiências subjetivas. Reações orgânicas ao longo do tempo. Dirigidas para o interior. Dimensão particular. Suavidade.

Quadrante Emocional

Alta Energia

Fúria / Medo

Euforia

Irritado

Alegria

Desagradável

Indiferença

Agradável

Tristeza

Calma

Alívio

Depressão

Baixa Energia

Questionário do Padlet com previas da aula para fazer conexões com ponto da aula.

Definição de inteligencia

Explicação das 9 inteligencias (Howard Gardner) + teste para descobrir qual as nossas inteligencias predominantes .

Explicação de Emoção Vs Dentimentos

-Diferença

-Duração de cada um

-Como identificar

-Dilema do Bonde (decisões são emocionais)

-As 7 emoções primordiais

Livros:

-Sem treino não se ganha jogo

-Descubra seus pontos fortes 2.0

-Capitalismo da atenção

Série

Peaky Blinders (reparar na expressão do protagonista)

Interesses a verificar posteriormente:

-Marcadores epigeneticos (tempo para ser gerado e "desgerado")

-Relação respiração e Sistema nervoso

. A primeira parte da aula foi entender o que e a inteligencia e depois a inteligencia emocional.

. Quanto a influencia da genetica e ambiente no desenvolvimento da inteligencia emocional. Como e epigenetica influencia.

. As emoções modulam o nosso comportamento

. A definição da neurociencia nas emoçoes, com a atenção, foco e percepção.

. Como a aprendizagem tem um distorção, em aprender sem decorar.

. Sobre as emoções universais, necessidade de reconhecer cada uma delas dentro de nos

1. Para mim, inteligência é a capacidade de resolver problemas

2. Sim, pois consigo resolver problemas de vários tipos de modo proativo e bastante analítico, ou seja, abro um problema grande em vários menores e de modo metódico vou solucionando cada empecilho até o todo ser resolvido.

3. Tenho vários amigos inteligentes e pra mim o que eles têm em comum é a capacidade de fazer associações rápidas com áreas, trazendo solução (ou ideias) de problemas ou raciocínios embasados. Sao muito curiosos.

4. Cada pessoa nasce com uma aptidão para solucionar melhor um tipo de problema. De acordo com Howard G, isso seriam as nossas inteligências. Embora tenhamos mais facilidade em determinados assuntos, a plasticidade cerebral assegura que possamos aprender mais do que as nossas aptidões natas.

5. De acordo com a resposta anterior, embora exista um fator genético, somos capazes de nos desenvolver ou não, há um fator individual, não é uma questão puramente genética ou puramente de esforço.

6. Sim. A capacidade de resolver problemas ocorre de modos diversos, por aprendizagem explícita e implícita, sendo que cada um tem mais facilidade, mas não menos capacidade nesse desenvolvimento.

visual. 20%

cinestésico. 28%

auditivo 24%

digital 18%

V - 18%; C - 22%, A - 20% e D - 40%

Cinestésico 32%

Auditivo 16%

Digital 38%

2.Sim. Acredito que consigo lidar com problemas variados de forma proativa e analítica, geralmente dividindo questões mais complexas em partes menores para resolvê-las de maneira organizada e estratégica até alcançar a solução completa.

3.Tenho amigos que considero muito inteligentes e percebo que eles compartilham algumas características, como curiosidade, rapidez para fazer conexões entre diferentes áreas e capacidade de apresentar soluções ou argumentos bem fundamentados.

4.Entendo que cada pessoa possui maior facilidade para resolver determinados tipos de problemas. Segundo a teoria das inteligências múltiplas de Howard Gardner, existem diferentes formas de inteligência. Apesar das aptidões naturais, a plasticidade cerebral permite que qualquer indivíduo desenvolva novas habilidades ao longo da vida.

5.Com base nisso, acredito que a inteligência resulta tanto de fatores genéticos quanto do desenvolvimento individual. Ou seja, não depende exclusivamente da herança biológica nem apenas do esforço pessoal.

6.Sim. A habilidade de resolver problemas pode ser desenvolvida de diferentes maneiras, tanto por aprendizagens explícitas quanto implícitas. Embora algumas pessoas tenham mais facilidade em certos aspectos, isso não significa menor capacidade de evolução e aprendizado

• Inicialmente, a reflexão sobre o conceito de inteligência e, posteriormente, sobre o que caracteriza a inteligência emocional.

• A discussão sobre a influência da genética e do ambiente no desenvolvimento da inteligência emocional, incluindo o papel da epigenética nesse processo.

• A compreensão de que as emoções exercem forte influência sobre nossos comportamentos e decisões.

• A explicação da neurociência aplicada às emoções, especialmente em relação à atenção, ao foco e à percepção.

• A abordagem sobre aprendizagem significativa, destacando a diferença entre aprender de forma consciente e apenas decorar conteúdos.

• O estudo das emoções universais e a importância de reconhecer cada uma delas em nós mesmos para desenvolver maior autoconsciência emocional.

Cinestésico 30%

Auditivo 18%

Digital 22%

• A explicação sobre as diferentes formas de inteligência, mostrando que cada pessoa possui habilidades específicas, como inteligência interpessoal, intrapessoal, lógica, musical e emocional.

• A reflexão sobre como as emoções influenciam diretamente nossos pensamentos, comportamentos e decisões, muitas vezes sem percebermos.

• A diferença entre emoções e sentimentos, entendendo que as emoções acontecem de forma mais imediata e fisiológica, enquanto os sentimentos são mais duradouros e subjetivos.

• A relação entre genética e ambiente no desenvolvimento da inteligência, destacando que fatores como educação, convivência familiar, experiências e condições de vida também exercem grande influência.

• A parte sobre neurociência e emoções, principalmente quando foi explicado que emoções envolvem atenção, foco, percepção e diversas respostas do organismo.

• O entendimento de que dedicação, disciplina, esforço e experiências ao longo da vida podem contribuir para o desenvolvimento das capacidades cognitivas e emocionais.

• As discussões sobre tomada de decisão e comportamento humano, mostrando que nem sempre as pessoas agem apenas pela lógica, mas também pelas emoções e vivências pessoais.

## # a) Reação impulsiva da liderança

Marina expôs Lucas diante de toda a equipe de maneira agressiva e desrespeitosa, sem controle emocional. Sua fala demonstra ausência de autorregulação emocional e dificuldade em lidar com frustrações relacionadas às metas.

### b) Falta de empatia

Ao afirmar que Lucas “talvez não estivesse preparado para trabalhar em alta performance”, Marina ignorou fatores emocionais, profissionais e contextuais que poderiam estar influenciando o desempenho do colaborador. Isso demonstra incapacidade de compreender emoções e necessidades da equipe.

### c) Comunicação baseada em medo e pressão

A postura da coordenadora criou um ambiente de insegurança psicológica. Os colaboradores passaram a evitar reuniões e reduziram sua participação para não serem criticados publicamente, evidenciando uma cultura organizacional emocionalmente tóxica.

### d) Silenciamento emocional da equipe

Após o episódio, Lucas se isolou emocionalmente, enquanto os demais colaboradores passaram a trabalhar apenas no mínimo necessário. Esse comportamento demonstra perda de confiança, desmotivação e retraimento emocional coletivo.

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## 2. Neurociência das Emoções houve alteração no funcionamento cerebral dos colobarores nas vertentes:

### • Atenção

O excesso de estresse aumenta o estado de alerta do cérebro, dificultando o foco e a concentração. A pessoa passa a direcionar energia mental para mecanismos de defesa emocional, reduzindo a capacidade de atenção nas tarefas.

### • Memória

Altos níveis de cortisol, hormônio relacionado ao estresse, prejudicam áreas cerebrais ligadas à memória, especialmente o hipocampo. Isso pode provocar esquecimentos, erros simples e dificuldade de retenção de informações.

### • Tomada de decisão

Em ambientes emocionalmente ameaçadores, o cérebro tende a agir de forma defensiva e impulsiva. O indivíduo perde capacidade analítica e estratégica, tomando decisões baseadas no medo, ansiedade ou autoproteção.

### • Desempenho profissional

O desgaste emocional contínuo reduz motivação, criatividade, produtividade e engajamento. O colaborador passa a apresentar fadiga mental, absenteísmo e queda no rendimento geral.

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## com realação a Liderança e Regulação Emocional da Marina;

Marina deveria desenvolver diversas competências emocionais para melhorar sua liderança e fortalecer o relacionamento com a equipe.

### a) Autoconhecimento emocional

Capacidade de reconhecer as próprias emoções, gatilhos emocionais e padrões de comportamento. Isso permitiria que Marina percebesse suas reações impulsivas antes de agir de forma inadequada.

### b) Autocontrole emocional

Consiste em administrar emoções negativas, especialmente em situações de pressão. Um líder emocionalmente equilibrado evita explosões emocionais e mantém comunicação respeitosa mesmo diante de resultados insatisfatórios.

## # c) Empatia

É a habilidade de compreender emoções, dificuldades e perspectivas dos colaboradores. A empatia fortalece vínculos profissionais, aumenta confiança e melhora o clima organizacional.

### d) Comunicação assertiva

Refere-se à capacidade de transmitir feedbacks de maneira clara, respeitosa e construtiva. Em vez de humilhar Lucas publicamente, Marina poderia ter realizado uma conversa individual focada em desenvolvimento e soluções.

### e ) Gestão de relacionamentos

Competência relacionada à construção de confiança, cooperação e engajamento dentro da equipe. Líderes emocionalmente inteligentes promovem segurança psicológica e motivação coletiva.

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## E os Impacto Organizacional é que A ausência de inteligência emocional pode gerar consequências graves para a organização.

### No Clima organizacional

O ambiente torna-se hostil, inseguro e emocionalmente desgastante. O medo de críticas reduz colaboração, confiança e participação da equipe.

### Na • Produtividade

O estresse excessivo compromete concentração, criatividade e eficiência operacional, aumentando erros, retrabalho e queda de desempenho.

### Na • Motivação

Colaboradores deixam de se sentir valorizados e passam a trabalhar apenas por obrigação, reduzindo engajamento e comprometimento com resultados.

###  Na • Saúde mental dos colaboradores

Podem surgir sintomas de ansiedade, irritabilidade, exaustão emocional e burnout. O sofrimento psicológico também favorece afastamentos e aumento do absenteísmo.

C: 20

A: 30

V: 26

D: 22

CASE Nexus:

1. Análise Emocional do Caso

O case apresenta diversos comportamentos que demonstram baixa inteligência emocional no ambiente corporativo:

O primeiro comportamento é a reação impulsiva de Marina durante a reunião, ao expor Lucas diante da equipe. Em vez de oferecer um feedback construtivo, ela utilizou crítica pública e ataque pessoal, demonstrando baixo autocontrole emocional e pouca empatia. A inteligência emocional envolve reconhecer e administrar emoções de forma equilibrada.

Outro comportamento observado é o clima de medo instaurado na equipe. Os colaboradores passaram a evitar reuniões e trabalhar apenas no mínimo necessário para não receber críticas. Isso demonstra falha na construção de confiança interpessoal e na comunicação saudável, elementos fundamentais para equipes emocionalmente inteligentes.

Também é possível identificar sinais de desgaste emocional coletivo, como ansiedade, irritabilidade, exaustão e absenteísmo. A ausência de uma liderança emocionalmente preparada favoreceu um ambiente de tensão constante, afetando diretamente a saúde mental dos colaboradores.

2. Neurociência das Emoções

A neurociência demonstra que emoções intensas e estresse contínuo impactam diretamente funções cognitivas importantes.

Atenção

Sob estresse, o cérebro entra em estado de alerta constante. A atenção torna-se seletiva para ameaças e críticas, dificultando o foco em tarefas importantes. Emoções intensas modulam atenção e percepção.

Memória

O excesso de cortisol e tensão emocional prejudica a consolidação e recuperação de memórias. Isso pode gerar esquecimentos, erros simples e dificuldade de aprendizado.

Tomada de decisão

Quando há ativação emocional intensa, principalmente relacionada à ameaça e humilhação, o cérebro tende a reagir de forma impulsiva e defensiva. A capacidade racional do córtex pré-frontal fica reduzida, prejudicando análises estratégicas e decisões equilibradas.

Desempenho profissional

O estresse crônico reduz motivação, criatividade e produtividade. O colaborador passa a atuar em “modo de sobrevivência”, focando mais em evitar punições do que em inovar ou colaborar. Isso explica a queda de desempenho observada na equipe da Nexus Solutions.

3. Liderança e Regulação Emocional

Marina deveria desenvolver diversas competências emocionais para melhorar sua liderança.

Autoconhecimento emocional

Ela precisa reconhecer seus próprios gatilhos emocionais, perceber como reage diante de pressão e compreender o impacto de suas emoções na equipe.

Autocontrole emocional

Marina demonstrou impulsividade ao criticar Lucas publicamente. O autocontrole permite regular emoções sem suprimi-las, respondendo de maneira equilibrada e assertiva.

Empatia

Ela precisa desenvolver a capacidade de compreender as emoções e dificuldades dos colaboradores, reconhecendo que resultados abaixo da meta podem envolver fatores emocionais, pressão ou desgaste psicológico.

Habilidade de relacionamento interpessoal

Uma liderança eficaz depende da construção de confiança, comunicação saudável e gestão adequada das emoções da equipe. Relacionamentos interpessoais fortalecem colaboração e engajamento.

Comunicação assertiva

Marina precisa aprender a oferecer feedbacks construtivos sem humilhar ou expor colaboradores, promovendo desenvolvimento em vez de medo.

4. Impactos Organizacionais

Clima organizacional

A ausência de inteligência emocional gera um ambiente marcado por insegurança, medo, silêncio e baixa confiança entre os membros da equipe.

Produtividade

O medo de errar reduz criatividade, participação e iniciativa. Os colaboradores passam a agir apenas para evitar punições, diminuindo desempenho e inovação.

Motivação

A motivação é diretamente afetada quando o ambiente se torna emocionalmente ameaçador. O cérebro deixa de associar o trabalho a recompensa e crescimento, passando a associá-lo a tensão e desgaste.

Saúde mental

O aumento de ansiedade, irritabilidade e exaustão emocional pode favorecer adoecimento psíquico, burnout, absenteísmo e afastamentos profissionais.

5. Plano Estratégico de Intervenção

Ações imediatas

• Realizar escuta ativa com os colaboradores.

• Promover mediação entre Marina e a equipe.

• Implementar feedbacks individuais e privados.

• Reduzir comportamentos de exposição pública e críticas agressivas.

• Oferecer suporte psicológico organizacional.

Ações de médio prazo

• Treinamentos em inteligência emocional e comunicação não violenta.

• Desenvolvimento de lideranças emocionalmente conscientes.

• Criação de canais seguros de diálogo e feedback.

• Revisão das metas e da cultura excessivamente baseada em pressão.

Estratégias preventivas

• Inserir inteligência emocional como competência organizacional.

• Desenvolver programas contínuos de saúde mental.

• Criar cultura de segurança psicológica.

• Incentivar empatia, cooperação e reconhecimento saudável.

• Capacitar gestores em regulação emocional e resolução de conflitos.

Questão Desafio

O cérebro emocional interfere diretamente na comunicação corporativa e nas relações interpessoais dentro das empresas.

A amígdala cerebral é responsável pela identificação rápida de ameaças emocionais. Quando um colaborador se sente humilhado, criticado ou ameaçado, a amígdala ativa respostas de defesa, como agressividade, medo, silêncio ou evasão.

Já o córtex pré-frontal está relacionado ao raciocínio, planejamento, autocontrole e tomada de decisão racional. Em situações de estresse intenso, sua atividade pode ser reduzida, dificultando comunicação assertiva e resolução equilibrada de conflitos.

A empatia permite reconhecer emoções nos outros e compreender diferentes perspectivas. Essa habilidade melhora vínculos, reduz conflitos e fortalece a colaboração entre equipes.

O autocontrole emocional atua como regulador das respostas impulsivas, permitindo que líderes e colaboradores reajam de forma mais consciente diante de pressões e desafios.

No case apresentado, Marina reagiu impulsivamente devido à ativação emocional imediata, enquanto Lucas apresentou retraimento e queda de desempenho após a exposição pública. Isso demonstra como emoções mal reguladas afetam diretamente comunicação, produtividade e relações interpessoais dentro das organizações.