Thema 11 M2 21 RA by carolina Baumann-Tapprich https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8 Tagesablauf B1-B4 Infos, Arbeitsaufträge, Inputs, YogaPraxen en-us 2022-01-21 09:11:44 UTC 2024-07-16 01:15:57 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9d8-2640.png Starten mit Alltagsgeist zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655042 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655042 Begrüssung und Intro zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655043 Start durch Carolina 
Intro: YogaMeditation mit Fokus 1

]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655043 Informationen&Fragen zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655044 A1+2  Begegnen + Bearbeiten   (PDF, padlet) 
  1. Tagesablauf kurz
  2. Tagesverantwortung Chat?
  3. isch no öppis? 
  4. Fragen der Gruppe (30 Min)
]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655044 6. Fragen der Gruppe zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655046 B2+3: Hier haben für 30 ' Deine Fragen Platz, die im Plenum diskutiert werden.]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655046 1. Teil: 09:30 - 10:45 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655050 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655050 Fragen aufnehmen zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655057 B3: Im Plenum
  • Fragen vom morgen und Nachmittag hier aufnehmen
  • Integration Theorie YS
]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655057 2. Teil Nami bis 16:15 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655060 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655060 Sammlung und Ablenkung zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655061 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655061 Input YS 1.41 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655062 Input Carolina
Skript in Dropbox M2 21 Thema 11 oder hier (mit dem Cursor übers Bild]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655062 Evaluation im 2er Team 15' zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655063 1. Diskussion zu zweit:
  • Woher komme ich in Bezug auf die Meditation
  • Was verstehe ich vom YS 3.-1-3
  • Fragen und Wichtiges notieren
  • Wir tauschen Fragen, Wissen und  Erfahrungen aus und integrieren das Erlebte:
    • Eigenerfahrung (über Gegenstand)
    • Yogasutra 3.1-3
    • Fokus 1+2

]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655063 YogaMeditation 15' zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655065 Fokus 2]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655065 Reflexion offline 5' zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655066 B3: Individuelle Reflexion und Integration von Erfahrung]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655066 Feedback & Austausch im Plenum zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655067 A2+3: bearbeiten und integrieren
Wir geben Regina ein kollegiales Feedback: 
  • Positives
  • das, was Potential für Entwicklung hat.


]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655067 Beenden des Morgens zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655068 12:30 bis 14:00 Mittag machen ]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655068 2. Teil bis 12:30 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655069 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655069 Dranbleiben zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655070 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655070 Intro zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655072 YogaMeditation Fokus 3]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655072 Was treibt mich um? zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655074 Unterhaltung im Teams nach dem Intro und der stillen Reflexion - wir lassen uns Zeit uns zusammen zu finden:
  • Wie gehen wir mit der heutigen online Situation um?
  • Was nervt, was vermisse ich?
  • was macht es mir mir?
  • was kann ich tun?
]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655074 Arbeiten in Gruppen 45' zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655077 A2 bearbeiten: Arbeitsauftrag AA3 in Teams Dateien oder im paddlet ersichtlich
Kurzform:
zu YS 1.14 oder 3.1. oder 3.2-3 in Gruppen Wissen und Erfahrungen und Fragen erarbeiten und im Plenum präsentieren.


]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655077 1. Teil Nami bis 15:30 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655079 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655079 Vorbereitungen zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655081 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655081 Farben im padlet zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655082 Farben:
Weiss: Infos generell
Grün: Deine Mitarbeit - individuell und in der Gruppe
Blau: YogaPraxis
Violett: Input Carolina b-t
Rot: Vorarbeiten vor dem online Tag
Gelb: noch zu erledigen ]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655082 To do's - Vorbereitung 1 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655083 Einrichten - Bitte auf 09:30 vorbereiten:
  • Meditationsplatz einrichten
  • Ein Gegenstand als Symbol für Dein Verständnis von Meditation (plus eventuell ein Mindmap dazu)
  • Computer und Internet aufschalten und funktionstüchtig machen
  • eigenes Material wie Papier, Stifte und Texte Viveka parat machen (siehe Dateien und Lernziele)
  • Fragen finden für die 30 Minuten Gruppenzeit am Anfang (Eure/Deine Zeit für das, was Dich beschäftigt in Bezug auf die Thementage der Ausbildung, Viniyoga bezogen)
]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655083 Pause für 1 Minute zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655084 Nimm Dir eine Minute Aus-Zeit
  • lausche und schaue dem Video
  • oder schliess einfach die Augen und entspanne dich

]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655084 Powerbreak 5' zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655087 Verlasse den Compute und stelle Dir Deinen Wecker auf 5 Minuten
  • Schau das Bild einfach nur an und lass Dich berühren
  • mache Körperübungen, die Dir gut tun, 
  • hol Dir was zu trinken 
  • schliess einfach die Augen
  • nutze die "Pause für 1 Minute" (in Vorbereitungen) und verweile dann ist Stille.


]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655087 10' oder 20' Pause zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655088 Steh auf,  verlasse den Computer - mach etwas anderes:
  • Mach eine Gehmeditation im Garten oder bei offenem Fenster, in Stille 
  • oder lege Dich hin mit einem Wecker
  • Wenn die Harfentöne spielen, begib Dich wieder an den Computer.
]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655088 Ich möchte mitteilen zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655092 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655092 Deine Inputs hier zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655094 Möchtest Du etwas:
  • anregen
  • kritisieren
  • positiv erwähnen
  • Dich zu etwas äussern?
]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655094 Yoga Praxen zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655096 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655096 Meditation ist zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655104 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655104 3. Teil Nami bis 17:00 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655107 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655107 Ich meditiere und ... zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655108 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655108 Ende um 17:30 Thema 11 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655110 Ich wünsche Dir einen geruhsamen Abend und wir sehen uns morgen wieder um 09:30 mit Start zum M2 20 Thema 12.

Ein kleiner Ausblick:
  • YogaPraxis mit Fokus Meditation 6-10
  • Thema Ablenkung und Ausrichtung
  • YS Fragen klären
  • Praktische Umsetzung von dharana, dhyana und samadhi vertiefen
  • Fokus für eigene Praxis festlegen
  • Tandem Partnerin finden

Einen erholsamen Schlaf wünsche ich Dir von Herzen
]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655110 Mittagspause zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655111 En guete und wir sehen uns 14:00]]> 2022-01-21 09:11:44 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004655111 Pausen zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004682973 Pausen sind im online teaching essentiell wichtig.
Ich lade Dich ein, meine Ideen auszuprobieren.

]]> 2022-01-21 09:32:00 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004682973 15' Pause zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004781448 2022-01-21 10:44:33 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004781448 Regina mit ihrer Yogasequenz zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004792862 Wir üben gemeinsam mit Anleitung von Regina]]> 2022-01-21 10:53:37 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004792862 Arbeitsauftrag AA1 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004852049 2022-01-21 11:43:03 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004852049 Arbeitsauftrag AA2 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004852795 2022-01-21 11:43:40 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004852795 Arbeitsauftrag AA3 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004853283 2022-01-21 11:44:02 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004853283 Input Meditation (Skript) zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004855368 2022-01-21 11:45:28 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004855368 Präsentieren online im Plenum zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004859924 2022-01-21 11:49:28 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004859924 10' Pause zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004860657 Steh auf,  verlasse den Computer - mach etwas anderes:
  • Mach eine Gehmeditation im Garten oder bei offenem Fenster, in Stille 
  • oder lege Dich hin mit einem Wecker
  • Wenn die Harfentöne spielen, begib Dich wieder an den Computer.
]]> 2022-01-21 11:50:07 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004860657 Reflexion offline 5' zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004862227 B3: Individuelle Reflexion und Integration von Erfahrung]]> 2022-01-21 11:51:34 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004862227 AA3 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004924294 2022-01-21 12:43:43 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2004924294 YogaMeditation zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2005138453 YogaMeditation mit Fokus 5]]> 2022-01-21 14:40:46 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2005138453 Plenumsdiskussion zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2005237262 Fragen, Anliegen, Klärung und

Erste Schritte für Dich in Bezug auf Dein Meditieren:
  • welcher Fokus?
  • Welcher Sitz?
  • Wie lange?
  • Setting rund um die Meditation:
    • Raum, Gestalten der Umgebung
    • Ritual
    • ect


]]> 2022-01-21 15:28:39 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2005237262 Dranbleiben zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2005238837 2022-01-21 15:29:28 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2005238837 Meditation zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2005249799 YogaMeditation mit Fokus 4]]> 2022-01-21 15:34:48 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2005249799 Abkürzungen zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2005425373 Hier die wichtigsten Abkürzungen:
AA = Arbeitsauftrag
Die Prozessschritte im KT:
A1 = Begegnen
A2 = Bearbeiten
A3 = Integrieren
A4 = Transfert]]> 2022-01-21 17:00:41 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2005425373 YS 1.41 zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2006432029 2022-01-22 15:03:40 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2006432029 dharana zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2006432180 2022-01-22 15:03:52 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2006432180 dhyana&samadhi zeitraumwaedenswil https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2006432336 2022-01-22 15:04:06 UTC https://padlet.com/zeitraumwaedenswil/3qo1rpd1uls95o8/wish/2006432336