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      <title>Suplementos 4 by ResearchLand</title>
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      <description>Gracias por ayudarnos con estas actividades. Es muy sencillo. Si tienen alguna pregunta, no duden en preguntarnos. </description>
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         <author>ResearchLand</author>
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         <title>VIDEO INSTRUCCIONES</title>
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         <author>ResearchLand</author>
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         <author>ResearchLand</author>
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         <title>Josefa Pineda Bringas</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Soy ama de casa tengo 61 años soy viuda ayudo a cuidar a mis 3 nietas en la mañana llevo a la más pequeña a la escuela que tiene 7 años y empiezo una caminata de 30 minutos al dia</p>]]></description>
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         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Mi nombre es Soraya tengo 62 años, vivo con mi familia, casada, con dos hijas.</p><p>Me considero una mujer sana y llena de actividades.</p><p>Estoy en un centro cultural en qué tomo clases de Tai chi, Zumba, Hawaiano, Pintura, Inglés, y activación cerebral. Además estoy inscrita en un Gym.</p><p>Por todo esto en ocasiones me siento agotada por tal motivo tomo suplementos vitamínicos.</p><p>Además me gusta pasar tiempo de calidad en familia, ahora que ya tengo más tiempo libre. Nos gusta salir mucho al campo. Y se necesita energía.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-01 14:38:47 UTC</pubDate>
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         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-02-01 14:40:28 UTC</pubDate>
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         <title>Soraya Bravo Santa María</title>
         <author>bravosoraya</author>
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         <description><![CDATA[<p>Mi rutina o bien mi día comienza a las 7 de la mañana cuando despierto y me arreglo para hacer ejercicio en el centro cultural, tomo el suplemento vitamínico, y un licuado de manzana con avena, la primera clase que tomo es Taichi luego Zumba eso es los lunes. Regreso para desayunar que por lo general es un huevo, solo tengo permitido 2 a la semana, o bien un sándwich. O una sincronizada,</p><p>Regreso al centro a tomar clases de hawaiano.</p><p>Llegó a mi casa hacer la comida, y los deberes propios de la casa.</p><p>Comemos por la tarde como a las 4:30 ó 5 hasta que lleguen todos de sus actividades.</p><p>Por la noche solo tomo un té o bien un tazón de cereal. Y ha dormir a las 10:30</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-02 14:33:04 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>bravosoraya</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-02-02 14:40:08 UTC</pubDate>
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         <title>Josefa Pineda Bringas</title>
         <author>jpb2863</author>
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         <description><![CDATA[<p>Mi rutina empieza a las 6:30am para llevar a mi nieta a la escuela a las 7:45am, camino 30 minutos, después voy a mi mandado, hago el quehacer en mi casa, doy de comer, recojo a mi nieta de la escuela y al mismo tiempo dejo a una en el transporte público y a otra en la escuela, preparo la cena, cenamos y me acuesto a dormir.</p><p>No hay ningún alimento que excluya.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-02 17:13:33 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-02-02 19:32:24 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Josefa Pineda Bringas</title>
         <author>jpb2863</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2871862449</link>
         <description><![CDATA[<p>Tiene un sabor rico, buena consistencia, buena textura, se disuelve rápido. </p><p>Me siento llena, puede sustituir la cena, me siento normal, ni muy activa ni muy desanimada.</p><p>Espero que no me haga daño y pueda dormir bien.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-03 04:42:48 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Josefa Pineda Bringas </title>
         <author>jpb2863</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2872293182</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-02-04 03:05:16 UTC</pubDate>
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         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2872294276</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-02-04 03:10:03 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Josefa Pineda Bringas </title>
         <author>jpb2863</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2872294435</link>
         <description><![CDATA[<p>Yo consumo este producto porque siento que ne da energía ybme ayuda a saciar mi hambre ya que al consumirlo me siento satisfecha no con hambre me gusta su sabor y aroma ya que es fácil de preparar y de digerir, no es como los suplementos en pastilla que muchas veces son enormes y no la puedes pasar o el aroma es muy fuerte de vitaminas y no es agradable al paladar</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-04 03:10:44 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Soraya Bravo Santa Maria</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2872297150</link>
         <description><![CDATA[<p>hace varios meses en el IMSS me recetaron complejo vitaminico B12 para el Estress, al terminar el tratamiento, vi que me sentia bien, pero muy agotada por el ejercicio que realizaba, ya como a las 2 de la tarde estaba muy cansada y solo queria dormir. Entonces me mandaron el Maxibiloba, para aumentar la capacidad de atención y concentración, era más herbolario. pero yo seguia muy cansada y agotada, era claro que no lo necesitaba. mi esposo me sugirió el SuKrol, pero fue lo mismo, entonces fui a la farmacia y ahi el dependiente me dijo que del mismo laboratorio estaba este suplemento el VITAL FUERTE y contenia 20 vitaminas enre ellas la B,C,D, etc y la B12, es lo mejor que he tomado para seguir con mi rutina y no sentirme agotada, me encanta!!!!!!</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-04 03:21:32 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Josefa Pineda Bringas </title>
         <author>jpb2863</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2872666286</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-02-04 19:13:03 UTC</pubDate>
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         <title>Soraya Bravo Santa María.</title>
         <author>bravosoraya</author>
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         <description><![CDATA[<p>En estos tres días de actividad he estado tomando también por la noche el producto, bueno no he sentido mucho cambio, pero si, voy más al baño por la noche pues al tomar el producto con agua, tiene un efecto.</p><p>De los tres sabores que me tocaron el de sandía con chile si me desagrado, ya que pica, y yo no soy una persona que consuma picante, eso es el único detalle.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-05 05:17:29 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Soraya Bravo Santa  Maria</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-02-05 19:52:30 UTC</pubDate>
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         <title>Josefa Pineda Bringas </title>
         <author>jpb2863</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-02-05 20:02:55 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Soraya Bravo Santa Maria</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2874123713</link>
         <description><![CDATA[<p>Dentro de todos los suplementos vitaminicos y alimenticios que he tomado estan estos de la foto que son complejo B; Simi Forte, Maxibiloba y el Vital Fuerte, tambien en su tiempo el Sukrol, pero no tengo su envase. Como les comentaba anteriormente el que me ha ayudado más para mi cansancio de las rutinas a las que me someto es el Vital Fuerte, es el que más me hace sentir bien durante todo el día y con una sola dosis, es cómodo, ya que sólo tomo una cápsula y listo. en ocaciones pues me llevo la cápsula y en el Centro o Gym me la tomo por la mañana.   Con el actual que estamos probando , me ha gustado mucho ya que me ayuda a sentirme satisfecha por mucho tiempo, es decir, no me da hambre en la mañana hasta muy tarse como a las 4 pm. y esto me sirve para no andar con antojos y comiendo galletas o barritas, por supuesto me ayuda a bajar de peso, no he visto si ya he bajado pues apenas son muy pocas tomas.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-05 20:06:16 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Soraya Bravo Santa Maria</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2874127663</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-02-05 20:10:05 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2876010316</link>
         <description><![CDATA[<p>La experiencia con el producto ha Sido muy buena.</p><p>La toma de la mañana, ya no he tenido que hacerme mi licuado para salir hacer mis actividades, me siento muy satisfecha, además que no me da hambre como antes, puedo estar sin comer hasta el medio día sin ningún problema, no me siento mal, esto hace o puede hacer que seguir un régimen alimenticio para bajar de peso sea muy buen aliado. Todo esto es por la toma de la mañana. Que es la que más disfruto </p><p>La toma de la noche los tres primeros días se me ocurrió yo.arla antes de irme a dormir, y me sentía "muy muy llena" además que me paraba al baño alrededor de 4 a 5 veces y esto interrumpía mi sueño. Me despertaba con mucho sueño pues no descansaba bien.</p><p>Entonces decidí tomarla 3 horas antes, de tal manera que ahora sí voy al baño pero solo 2 veces y lo siento muy normal, además que me ayuda a consiliar el sueño muy rápidamente, ya que no me dan ganas de jugar en el cel.</p><p>En general me siento muy satisfecha, si es posible seguirla tomando, me agradaría seguir consumiendo el producto.</p><p>Lo que yo le quitaría es el Chile a la sandía. No es necesario hacer que arda la garganta.</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-07 03:11:35 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2876020183</link>
         <description><![CDATA[<p>Algo que se me hace muy muy importante comentar, es que por sentirme satisfecha, pues como menos cantidad de alimento, es decir, mis porciones son menores, o nulas como en la noche ya no ceno más que el suplemento, Pero NO he padecido estreñimiento, eso es una super ventaja.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-07 03:22:59 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Josefa Pineda Bringas</title>
         <author>jpb2863</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2876945563</link>
         <description><![CDATA[<p>Los compro en Farmacias Similares</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-07 17:47:58 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Josefa Pineda Bringas</title>
         <author>jpb2863</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2878283528</link>
         <description><![CDATA[<p>Hice mis actividades y me canse mucho tuve matrogimnacia con mi nieta de 7 años en la escuela al llegar a casa me dormí de tan cansada que estaba si lo compraría ya que ayuda a estar más activo </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-08 17:34:37 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Josefa Pineda Bringas </title>
         <author>jpb2863</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2878302037</link>
         <description><![CDATA[<p>En estos días me e sentido bien llevo a mi nieta a la escuela,camino,ago mi mandado llevo a mi otra nieta al servicio ago mi rutina diaria y estoy <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://bien.Me">bien.Me</a> gusta este suplemento porque tiene buen sabor se disuelve rápido lo preparo rápido no hay nada que me disguste lo recomiendo porque como dije es rico no se hacen grumos se dijiere bien y da energía y huele bien </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-08 17:50:38 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
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         <description><![CDATA[<p>Dónde compro los suplementos en el Multi farmacias o bien en Farmacias del Ahorro </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-08 21:41:13 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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      <item>
         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2878521270</link>
         <description><![CDATA[<p>Multifarmacias</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-08 21:43:20 UTC</pubDate>
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         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2878528047</link>
         <description><![CDATA[<p>-En qué momento decido comprar los suplementos, Cuando comence a sentirme muy angustiada y con Estrés emocional, decidí hacer ejercicio, entonces en el IMSS me mandaron el complejo B, pero fue por cierto tiempo y al continuar con el ejercicio, me sentía muy agotada al medio dia. Y ya por la tarde tenía que hacer una siesta. Pero por la noche igual ya no me sentía con ánimo. Entonces mis amigas me recomendaron el Maxi biloba, pero este suplemento era para la concentración y atención, y por consiguiente yo seguía muy agotada. Después mi esposo dijo que siguiera con el Sukrol, pero fue exactamente lo mismo, y en la Multi farmacia el dependiente me dijo que de la misma marca, podría ser el Vital Fuerte y ese fue el que me resultó mejor.</p><p>Lo puedo comprar en las farmacias del ahorro también.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-08 21:53:45 UTC</pubDate>
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         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2878529172</link>
         <description><![CDATA[<p>Los compro en la farmacia porque está muy cerca de mi casa, y si no hay en ese momento las puedo comprar en farmacia del ahorro porque está a unas cuadras más.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-08 21:55:31 UTC</pubDate>
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         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2878530285</link>
         <description><![CDATA[<p>Cómo me enteré pues preguntando directamente, en ambas farmacias.</p><p>Me gustaría que ahí mismo pudiera conseguir el que ahora estamos probando o bien el esl Súper Mercado como Walmart </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-08 21:57:30 UTC</pubDate>
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         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2878534543</link>
         <description><![CDATA[<p>Justamente hoy no hice la toma, y sinceramente, me hace falta para sentirme llena satisfecha, hoy tuve un desayuno con amigas y en el Restaurante pues nos ofrecen pan café pasteles etc. Y justamente todo se me antoja, y me hacía falta sentirme satisfecha para no pedir más.</p><p>Si este beneficio de no sentir hambre es un plus y una ayuda justamente cuando me encuentro en régimen alimenticio.</p><p><br/></p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-08 22:04:59 UTC</pubDate>
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         <title>Josefa Pineda</title>
         <author>jpb2863</author>
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         <description><![CDATA[<p>Yo disfruto tomar mi suplemento en las mañanas ya que es cuando camino mucho ya que me ago cargo de 3 nietas y las idas a las escuelas y mis mandados me cansaban mucho al terminar el día me dolían los pies y desde que tomo esto ya no el de la noche me ayuda a saciar el hambre y no cenar me siento satisfecha y duermo bien</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-09 00:29:32 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Josefa Pineda</title>
         <author>jpb2863</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2878619444</link>
         <description><![CDATA[<p>Me gusta comprar ahí pues es un poco más económico y tienen gran variedad compro vitaminas pues ya soy mayor y el desgaste físico es mucho con este suplemento me siento muy bien y satisfecha con sus sabores también </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-09 00:33:34 UTC</pubDate>
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         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2879181406</link>
         <description><![CDATA[<p>Como tomaba el producto por la mañana en ayunas, ya no me hacía el licuado y era mucho más rápido, comenzar el dia sintiéndome satisfecha y con energía para hacer mi rutina de ejercicio.</p><p>El sentirme bien y satisfecha me ayudó a seguir un régimen alimenticio, además que no me estriñó como en otro momento al hacer dieta.</p><p>El único no es al del sabor sandía con chile, porque no me agrado el sabor picante en un licuado y por la mañana. Yo le dejaría folo la sandía. O para otro tipo de alimento en otro momento.</p><p>Por supuesto que sí lo recomendaría a mis amistades, de hecho a mi maestra de zumba, para que tuviera más energía.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-09 14:20:27 UTC</pubDate>
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         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2879192147</link>
         <description><![CDATA[<p>En general me he sentido excelente, incluso con otro ánimo, pero muy bien, encontré la forma de que la toma de la noche no me afectará el sueño, así que la tomé 3 horas antes de que me fuera a dormir y listo solucione el inconveniente.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-09 14:29:23 UTC</pubDate>
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         <title>Josefa Pineda</title>
         <author>jpb2863</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2879699830</link>
         <description><![CDATA[<p>Mejoraría el ponche de frutas es muy fuerte,el color no se antoja que se encuentre en varios lugares y el precio que nos alcance ya que para mi es muy bueno no tengo otras cosas para mejorar para mi es rico ,energético fácil de preparar ,de abrir y disfrutar </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-10 05:30:46 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Soraya Bravo Santa María </title>
         <author>bravosoraya</author>
         <link>https://padlet.com/Upax/Suplementos4/wish/2879865436</link>
         <description><![CDATA[<p>5 cosas para mejorar el producto.</p><p><br/></p><p>1.- Un surtido variado en sabores, solos o combinados, por ejemplo de fresa con kiwi. Manzana canela, Plátano, mango, piña colada. Y un sabor más cremoso. Cómo si tuviera leche.</p><p>2.- El color naranja cambiarlo según el sabor que sea, es decir si es fresa a rosa. Si es piña amarillo</p><p>3.- Quitar la parte que mancha los dientes.</p><p>4.- poner instrucciones, es decir, -hora de ingesta, +cantidad de agua requerida, frío o caliente.</p><p>5.- un sobre más pequeño o adecuado para facilitar su vaciado.</p><p>6.- Que sea mayor cantidad de agua. 350 ml.</p><p><br/></p><p>Porqué...???</p><p>Aumentar los sabores, ya que En la variedad está el gusto, y así no se haría aburrido sino divertido.</p><p><br/></p><p>Lo mismo en el color, sería genial que me tomara un licuado de fresa, sin tener que limpiarlas quitarles las hojitas etc., o un licuado de piña colada blanco cremoso, justo con esa consistencia cremosa o de leche.</p><p><br/></p><p>Poder tomar el producto directo del vaso sin usar el popote para no manchar los dientes, además del saborearlo más en toda la boca, sin la preocupación de mancharme los dientes.</p><p><br/></p><p>Las instrucciones serían en el empaque dónde vendrían los sobres, pero si deseara compartir con alguna persona para que lo pruebe, sería bueno que cada sobre al menos con dibujitos lo especificará. Caliente o frío etc </p><p><br/></p><p>Un sobre más angosto, para que el producto no se tire al vaciarlo en el vaso, además los vasos no siempre son tan anchos, para recibir el polvo.</p><p><br/></p><p>Mayor cantidad de agua, para que se disuelva más rápido, ademas que la ingesta de agua sea mayor, durante el día.</p><p><br/></p><p>La toma de la noche con menos agua, ahí si 250 ml. Pero con sabores de te, como para relajarse, y dormir muy bien.</p><p><br/></p><p>Muchas gracias por tomarnos en cuenta!!!</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-10 15:50:58 UTC</pubDate>
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