Meu padlet encantador by Enzo Stramare https://padlet.com/enzodinizstramare1691/3osptqu8qz4hdsvo Criado com um rápido sorriso en-us 2020-07-06 18:22:53 UTC 2020-08-05 20:25:40 UTC hello@padlet.com Prevenção da Síndrome de Burnout enzodinizstramare1691 https://padlet.com/enzodinizstramare1691/3osptqu8qz4hdsvo/wish/648543213 Vamos prevenir o desenvolvimento da Síndrome de Burnout, para vocês que são atletas profissionais e perceberam algum tipo de falta de rendimento não tentem compensar essa “falta” de rendimento fazendo algo a mais do que foi passado pelo médico, não se esforcem muito, façam tudo com regularidade. Alguma dicas para a Síndrome de Burnout não “atacarem” vocês: 

Faça atividades que "fujam" à rotina diária, como passear, comer em restaurante ou ir ao cinema. 

Converse regularmente sobre seus sentimentos com alguém de confiança.

Evite consumo de bebidas alcoólicas, tabaco ou outras drogas, porque só vai piorar a confusão mental.

Não se automedique nem tome remédios sem prescrição médica.

Durma mais de 8 horas por noite.

Faça intervalos para durante tarefas longas para descansar um pouco, até mesmo sua mente.

]]> 2020-07-06 18:23:03 UTC https://padlet.com/enzodinizstramare1691/3osptqu8qz4hdsvo/wish/648543213