https://padlet.com/supawanba/Bookmarks สร้างขึ้นด้วยเสน่ห์ en-us 2021-06-16 06:26:17 UTC 2023-05-01 20:43:53 UTC hello@padlet.com supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1618999237 พักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งต้องนอนอย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง 💤 ]]> 2021-06-22 05:07:38 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1618999237 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1619001793 ตื่นเช้าจะดื่มน้ำเป็นอันดับแรก และต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือ 1.5 ลิตรต่อวัน 💦]]> 2021-06-22 05:09:28 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1619001793 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1626361313 รับประทานผลไม้เป็นประจำ ซึ่งมังคุดมีวิตามินบีคอมเพล็กซ์ (บี 1 ไนอะซิน) ที่ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน และช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ]]> 2021-06-26 13:04:06 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1626361313 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1630161585 รับประทานผักเป็นประจำ เพื่อช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างเป็นปกติ ]]> 2021-06-29 14:06:09 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1630161585 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1639212692 รับประทานผลไม้ ซึ่งเป็นสิ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย]]> 2021-07-06 19:59:59 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1639212692 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1639214288 ออกกำลังกาย เพื่อลดไขมันที่สะสมตามส่วนต่างๆของร่างกาย 👍🏻]]> 2021-07-06 20:02:10 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1639214288 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1647539038 บำรุงผิวให้แข็งแรงและชุ่มชื่น ด้วย คอลลาเจน 💊 ]]> 2021-07-13 10:46:46 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1647539038 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1647541317 รับประทาน •แตงกวา• โดยแตงกวาจะมีสารฟีนอลที่ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระต่างๆ 🥒 ]]> 2021-07-13 10:50:18 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1647541317 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1656971927 หมั่นใช้แอลกอฮอล์ล้างมือ เพื่อป้องกันเชื้อโรค 🦠]]> 2021-07-21 09:07:21 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1656971927 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1657048401 ดื่มน้ำบลูเบอร์รี่ ช่วยป้องกันการเสื่อมของร่างกายและชะลอความแก่ชรา ✨]]> 2021-07-21 11:46:38 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1657048401 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1669861666 รับประทานทุเรียน แล้วดีต่อหัวใจ แถมยังลดความลดความดันโลหิต และ ต่อต้านริ้วรอยอีกด้วยยย 🥰]]> 2021-08-05 09:27:01 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1669861666 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1670221543 Eye Mask ช่วยเก็บความชุ่มชื้น ชะลอริ้วรอย ลดความหมองคล้ำ 💦]]> 2021-08-05 17:12:09 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1670221543 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1670789291 ใช้น้ำเกลือเช็ดใบหน้า โดยน้ำเกลือช่วยเช็ดความมันออกจากใบหน้า รวมถึงยังช่วยให้มีการผลัดเซลล์ผิวอย่างเป็นธรรมชาติ 💧✨]]> 2021-08-06 06:01:18 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1670789291 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1672011769 รับประทาน อะโวคาโด เพื่อบำรุงสายตา 🥑👍🏻]]> 2021-08-08 11:47:23 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1672011769 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1672320616 ใช้คลีนซิ่ง💦 ช่วยเช็ดคราบเครื่องสำอาง และสิ่งสกปรกที่ไม่สามารถขจัดให้หลุดออก รวมถึงช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไปจากผิว ทำให้ช่วยลดการอุดตัน รูขุมขน ป้องกันการเกิดสิว 🥰]]> 2021-08-09 02:19:51 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1672320616 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1672840495 รับประทานหน่อไม้ต้ม เพื่อลดความเสี่ยงอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำ 🥰✨]]> 2021-08-09 13:11:16 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1672840495 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1679416236 มาร์คหน้า เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นของใบหน้า 🥰]]> 2021-08-15 11:49:36 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1679416236 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1688825421 ขัดผิว จะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและช่วยลดรอยดำบนชั้นผิว พร้อมกระตุ้นให้เกิดเซลล์ผิวใหม่ที่ดูชุ่มชื้นขึ้น 🤎]]> 2021-08-21 07:12:17 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1688825421 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1688827832 รับประทาน แบรนด์รังนก : ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยดักจับไวรัส เสริมภูมิคุ้มกัน 🐣✨]]> 2021-08-21 07:18:43 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1688827832 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1688838456 พาตัวเองไปผ่อนคลายบ้าง 💐🥰]]> 2021-08-21 07:48:02 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1688838456 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1690665729 น้ำส้มคั้น 🍊 อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งวิตามินซีมีส่วนสำคัญในการป้องกันหวัด ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ✨]]> 2021-08-23 07:05:12 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1690665729 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1704238616 ดื่มนมงาดำ🥛✨ ช่วยบำรุงผม ผิวพรรณ กระดูก เล็บ]]> 2021-08-30 10:15:47 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1704238616 supawanba https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1704240832 รับประทานผลไม้แก้วมังกร ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใส ชุ่มชื่น 🥰]]> 2021-08-30 10:18:18 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1704240832 mayanoma https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1717533527 2021-09-05 14:59:17 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1717533527 mayanoma https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1717647554 ดูแลตัวเองครบทุกด้านแบบนี้ รับคะแนนเต็มไปเลยค่ะ :)]]> 2021-09-05 17:32:40 UTC https://padlet.com/supawanba/Bookmarks/wish/1717647554