- Favorece y potencia el buen funcionamiento y desarrollo de las facultades físicas, como la estabilidad, el equilibrio, la elasticidad, coordinación, velocidad y potencia.

- Se enseñan los valores del arte marcial como la perseverancia, el autocontrol, la cortesía y el respeto.

- Incrementa nuestra capacidad cardiovascular y aeróbica.

- Ayuda a eliminar o disminuir disfunciones o conflictos tales como el asma, timidez, negatividad y la baja autoestima.

- Aumenta la capacidad de concentración que también servirá para mejorar el rendimiento tanto en el estudio como en el trabajo.

- Ayuda a descargar tensiones, y así disminuir el stress.

- Brinda herramientas eficaces para la Defensa Personal.