https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996 Jasmine Cockheyt en-us 2016-11-13 13:41:05 UTC 2016-11-13 14:42:28 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/File.png cockheyt_jasmine https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137189723 Mitchxl.(2013). 11 faalangst tips. Laatst geraadpleegd op 13 november 2016 via
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/119836-11-faalangst-tips.html

Jurriens, Renske. (2008). Niet langer onzeker . Laatst geraadpleegd op 13 november 2016 via
https://www.gezondheidsnet.nl/psychische-klachten/niet-langer-onzeker]]> 2016-11-13 13:47:41 UTC https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137189723 cockheyt_jasmine https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137190189 Deze tip tegen faalangst is een zeer belangrijke. Probeer genoeg te ontspannen! Ga eens naar buiten tijdens het studeren door, als je de angst voelt opkomen probeer jezelf te kalmeren of doe een ontspanningsoefening, maar probeer zeker ten alle tijde rustig en kalm te blijven ... dit zal je al zeer goed helpen ]]> 2016-11-13 13:57:15 UTC https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137190189 cockheyt_jasmine https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137190228 Een tip tegen onzekerheid is maak een lijstje van wat je goed vind aan jezelf, schrijf er ook bij waaraan je dit merkt. Bekijk dit lijstje regelmatig en vul het aan. Laat ook mensen die je vertrouwt eens naar het lijstje kijken en aanvullen! Je zal zien, er zijn veel meer dingen goed aan jezelf dan je zelf eerst dacht!]]> 2016-11-13 13:57:55 UTC https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137190228 cockheyt_jasmine https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137190255 Zelf heb ik vooral de tip van het ontspannen bij faalangst en de tip van de houding bij onzekerheid uitgeprobeerd. 
Het ontspannen werkt voor mij heel erg goed. Als ik stress of paniek voelde opkomen probeerde ik juist vooral rustig te blijven, mijn ogen te sluiten en op mijn ademhaling te letten dat deze rustig werd. Dit werkt zeer goed bij mij.
De tip over de houding werkte ook. Ik werd me heel erg bewust van mijn houding en heb die ook zeker wat proberen veranderen en als ik in de spiegel kijk merk ik dit ook. Ook een bruikbare tip dus!
Ik neem beide tips zeker mee in de toekomst! Ook de andere ga ik zeker verder uitproberen. ]]> 2016-11-13 13:58:19 UTC https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137190255 cockheyt_jasmine https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137190602 Bij deze tip draait het hem vooral rond het plannen van dingen. Hoe meer je alles plant en voorbereidt, hoe rustiger je op het moment zelf gaat zijn (omdat je nu eenmaal weet wat te doen en op welke manier). Dit helpt ook enorm tegen faalangst.]]> 2016-11-13 14:03:48 UTC https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137190602 cockheyt_jasmine https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137190897 Deze tip is waarschijnlijk veel gemakkelijker gezegd dan gedaan maar het is ook wel heel belangrijk. Probeer niet negatief te denken over jezelf of over iets. Denk niet al op voorhand: het gaat niet lukken, want geloof me, dan lukt het ook echt niet. Probeer ten alle tijde positief te blijven en denk bij jezelf: ik ga dit kunnen! ]]> 2016-11-13 14:07:54 UTC https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137190897 cockheyt_jasmine https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137191448 Deze tip gaat vooral over wat andere mensen van je denken. Probeer niet te denken wat anderen van je zouden denken maar doe gewoon wat jij wil! En zeggen ze toch iets negatief? Trek het je niet aan! Mensen die jou niet respecteren om wie JIJ bent, zijn het niet waard ook maar een beetje aandacht te geven. Wees maar lekker wie je bent! ]]> 2016-11-13 14:18:43 UTC https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137191448 cockheyt_jasmine https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137191635 Je houding is ook heel erg belangrijk. Het vertelt veel over hoe jij je voelt, dus let op je houding. Schouders naar achter, borstkas een beetje naar voor en hoofd omhoog. Stel je dan eens voor een spiegel en kijk naar het verschil: je zal zien, je ziet er al een pak zelfverzekerder uit en je zal je na een tijdje ook echt meer zo gaan voelen! ]]> 2016-11-13 14:21:50 UTC https://padlet.com/cockheyt_jasmine/3nsek9st0996/wish/137191635