Kata emosi yang berasal dari bahasa Prancis, emosi yang berasal dari kata emouvoiryang berarti "kegembiraan" . Emosi juga berasal dari bahasa Latin emovere dari e- (varian eks) yang berarti "luar" dan movere yang berarti "bergerak" . Dengan kata lain, emosi adalah hasil dari reaksi tubuh dalam menghadapi situasi tertentu.

Pengertian Emosi

Pada dasarnya emosi adalah dorongan untuk bertindak, reaksi terhadap rangsangan dari luar dan dalam diri individu. Sebagai contoh emosi yang mendorong perubahan suasana hati seseorang, sehingga secara fisiologis terlihat tertawa, emosi sedih yang mendorong seseorang berperilaku menangis

Orang-orang sering menganggap bahwa emosi hanya berkaitan dengan perasaan marah saja. Padahal anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar. Sekali lagi, emosi adalah reaksi tubuh untuk menghadapi situasi tertentu. Situasi yang dihadapi disini mencakup emosi marah, malu, takut, dan sedih.
 

Jenis-Jenis Emosi

Berasarkan sebab dan reaksi yang ditimbulkan, emosi menjadi tiga, yaitu:
 

Macam-Macam Emosi

Setiap orang pasti pernah emosi. Akan tetapi, banyak orang mengidentifikasi emosi sebagai suatu hal yang negatif, seperti memukul, melempar barang, menghancurkan barang-barang yang biasa kita sebut "marah" . Marah memang merupakan bagian dari dasar emosi, tapi bukan hanya itu jenis dari emosi. Emosi itu sendiri ada yang negatif dan ada yang positif. 
 
Perbedaan rangsang yang diterima oleh indra memberikan pengaruh terhadap perasaan seseorang. Adanya perbedaan pengaruh tersebut, menimbilkan emosi yang berbeda pula.


Cara Mengontrol Emosi

Pada dasarnya emosi adalah dorongan untuk bertindak, reaksi terhadap rangsangan dari luar dan dalam diri individu. Sebagai contoh emosi yang mendorong perubahan suasana hati seseorang, sehingga secara fisiologis terlihat tertawa, emosi sedih yang mendorong seseorang berperilaku menangis

Orang-orang sering menganggap bahwa emosi hanya berkaitan dengan perasaan marah saja. Padahal anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar. Sekali lagi, emosi adalah reaksi tubuh untuk menghadapi situasi tertentu. Situasi yang dihadapi disini mencakup emosi marah, malu, takut, dan sedih.
 

Jenis-Jenis Emosi

Berasarkan sebab dan reaksi yang ditimbulkan, emosi menjadi tiga, yaitu:
 

Macam-Macam Emosi

Setiap orang pasti pernah emosi. Akan tetapi, banyak orang mengidentifikasi emosi sebagai suatu hal yang negatif, seperti memukul, melempar barang, menghancurkan barang-barang yang biasa kita sebut "marah" . Marah memang merupakan bagian dari dasar emosi, tapi bukan hanya itu jenis dari emosi. Emosi itu sendiri ada yang negatif dan ada yang positif. 
 
Perbedaan rangsang yang diterima oleh indra memberikan pengaruh terhadap perasaan seseorang. Adanya perbedaan pengaruh tersebut, menimbilkan emosi yang berbeda pula.

Berikut adalah macam-macam emosi:
 
 

1.      Rasakan yang orang lain rasakan

2.      Berusaha mengendalikan dan mengarahkan kearah yang positif

3.      Tenangkan hati dan fikiran Ketika terjadi emosi negative, berusaha memikirkan akibat yang terjadi

4.      Mencari kesibukan yang disukai 

5.      Bertindak harus didasarkan pada akal yang sehat

6.      Mencari penyebab dan mencari solusi

7.      Curahkan perasaan kepada orang lain yang bisa dipercaya

Emosi saat ini : Bahagia, bersemangat 
Emosi yang sering ku alami: Cemas, jengkel, marah, bahagia, bersemangat. 

- Merasa berkuasa

- Kuat sampai tidak terkalahkan,

- Mengabaikan rasa sakit,

- Tidak berdaya,

- Frustrasi dan

- Rendah diri
Bahaya Marah

- Dapat membahayakan diri sendiri maupun orang lain

 - Dapat mempengaruhi kemampuan atau keinginan untuk sukses

- Dapat merusak atau merenggangkan hubungan