Inteligencia emocional en la dirección by Ruby Palta https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh Responde la pregunta y agrega una imagen que se relacione con tu respuesta. en-us 2025-03-19 16:23:36 UTC 2025-04-11 15:46:40 UTC hello@padlet.com Rodrigo Morán Delgado https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381552511 La gestiono autocontrolándome y haciendo cosas que me gustan, lo que me sirve mucho es hacer ejercicio y pensar las cosas claras , esto funciona para evitar conflictos con los demás y cometer acciones impulsivas .

]]> 2025-03-25 14:25:38 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381552511 Nicolás Henaine https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381552513 Siempre que me siento así, me aíslo para no estresar más y a su vez, no estresar a más gente. Esto me ha ayudado mucho y es la mejorar manera que he encontrado para controlar mis emociones en esas situaciones.

]]> 2025-03-25 14:25:38 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381552513 Natalia Escobedo https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381552953 yo trato de no convivir con nadie porque puedo llegar a ser grosera o explotar, así q me controlo y ya después que este dispuesta regreso a convivir sin afectar a los demás ;)

]]> 2025-03-25 14:25:56 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381552953 Dara https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381554112 me esfuerzo por mantener la calma a través de la respiración profunda y la autorreflexión. También intento separar la emoción del problema para tomar decisiones más racionales. Esto impacta positivamente en mis relaciones, ya que evito reaccionar impulsivamente

]]> 2025-03-25 14:26:45 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381554112 Juan Pablo Ruiz Velasco https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381554236 la gestiono calmándome, respirando y autocontrolándome para no tomar malas decisiones y evitar futuros problemas

]]> 2025-03-25 14:26:50 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381554236 Sebastián Olguín Llamas https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381555059 Lo gestiono controlando mis emociones respirando y haciendo cosas que me calmen y el impacto tiene que estén más agusto las personas con el entorno

]]> 2025-03-25 14:27:20 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381555059 Damian https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381555252 Para controlar mis emociones debo de tener mucho autocontrol y evitar tener tantos problemas también para tener más empatia

]]> 2025-03-25 14:27:29 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381555252 Kass https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381556056 Pues trato de mantenerme tranquila, pero si es mejor que no interactúe con los demás en esos momentos porque me vuelvo irritable, menos si es alguien que me transmite mucha paz.


]]> 2025-03-25 14:27:56 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381556056 https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381557385 Pues si estoy enojada respiro y digo lo que me hizo enojar o sentir mal

]]> 2025-03-25 14:28:45 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381557385 Sara Hernández https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381557401 Utilizando habilidades para la regulación del sistema nervioso, herramientas como el mindfullness y la terapia dialéctica conductual puede ayudar como un gran apoyo para poder tener una regulación emocional efectiva.

]]> 2025-03-25 14:28:45 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381557401 Leonardo Iturralde camacho https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381558185 Me cabreo y puedo insultar o decir groserías a los demás, si estoy estresado me pongo a escuchar música y me relajo

]]> 2025-03-25 14:29:12 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381558185 Alejandro Pedroza Gómez https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381558439 Para gestionar el estrés usualmente suelo hacer cosas que me tranquilizan, o pienso cuál es la raíz del problema y si de verdad requiere ese nivel de importancia como para atormentar mi paz mental, usualmente no suelen tener ese nivel de importancia así que solo lo dejo pasar.


]]> 2025-03-25 14:29:21 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381558439 Actividad https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381560208 Controlo mis emociones retenido todo para no dañar a los demás pero me daña a mi y a mi salud

]]> 2025-03-25 14:30:20 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381560208 Daniel López https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381568345 Trato de tranquilizarme y analizar la situación y lo que me está haciendo sentir de esa manera, realizó ejercicios de respiración para relajarme.

Me aisló en lo que logro controlar e identificar la situación para evitar malas acciones.

]]> 2025-03-25 14:35:24 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381568345 https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381571463 Regulo mis emociones pensando cosas buenos y me aíslo de las personas para no tratarlas mal por mi enojo

]]> 2025-03-25 14:37:25 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381571463 itzel https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381572445 Me da ansiedad y siento algo de nostalgia por no poder realizar mis objetivos. Con otras personas trato de comunicarles lo que siento

]]> 2025-03-25 14:37:58 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381572445 Cedrik https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381574555 Gestionar el estrés implica reconocer las emociones y buscar formas saludables de canalizarlas. Algunas estrategias efectivas que uso incluyen la respiración profunda, la meditación y el ejercicio

]]> 2025-03-25 14:39:06 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3381574555 Daniela Delgado, Casandra Orozco https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3383556762 Cuando nos sentimos estresadas, intentamos calmarnos escuchando música o hablando entre nosotras para desahogarnos. A veces, el estrés nos hace estar más irritables, lo que puede causar pequeños roces con los demás, pero tratamos de ser conscientes de ello y pedir disculpas si es necesario. La comunicación es clave para no afectar nuestras relaciones.

]]> 2025-03-26 16:35:44 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3383556762 Nuestra solucion es alejarnos para poder calmar nuestras emociones y así no tener un impacto negativo en nuestra relacion con nuestro al rededor https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3383562482 2025-03-26 16:40:25 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3383562482 Marifer Paredes y Ximena Pedroza https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3385075852 Reconocemos la causa del estrés, aceptamos las emociones que causan esto y hacemos técnicas de relajación para que esto no afecte a las personas que nos rodean.

]]> 2025-03-27 13:22:10 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3385075852 Naomi Shandell y Jimena Gomez https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3385557341 A veces por el estrés podemos llegar a hablar mal a otras personas y podemos llegar a hacerlas sentir mal pero puede hacer ejercicios para relajarnos o simplemente evitar a las personas sin hacerles daño

]]> 2025-03-27 19:06:55 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3385557341 Benjamin Woolfolk https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3386717703 Normalmente utilizo técnicas de respiracion para tratar de calmarme pero cuando estas no funcionan por exceso de estrés, trato de concentrarme únicamente únicamente el trabajo para no herir los sentimientos de otros

]]> 2025-03-28 13:15:03 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3386717703 Emiliano Reveles Marín https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3386820234 Al momento de enfrentar una situación de estrés e impacto emocional, para mí es importante no llevarse por las emociones y aprender a usarlas para impulsar positivamente nuestras decisiones y manejar todo desde el pensamiento y no desde el sentimiento. Al final de cuentas, muchas de nuestras decisiones acaban por afectar a los demás, mejor que sea una decisión bien pensada.

]]> 2025-03-28 14:32:47 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3386820234 Ana Lucía Monroy y Uma Jaroslav Aquino https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3386844014 en una situación de estrés lo que hacemos es controlar nuestros pensamientos, tomarnos un momento para aclarar nuestras ideas y no actuar por impulso que podría dañar a la gente de nuestro entorno

]]> 2025-03-28 14:52:02 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3386844014 Benjamín Gómez https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3386872536 Al momento de enfrentar una situación de estrés e impacto emocional, para mí es importante no llevarse por las emociones y aprender a usarlas para impulsar positivamente

nuestras decisiones y manejar todo desde el pensamiento y no desde el sentimiento.

Al final de cuentas, muchas de nuestras decisiones acaban por afectar a los demás, mejor que sea una decisión bien pensada.

]]> 2025-03-28 15:16:01 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3386872536 nelly gonzález y natalia baron https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3386930852 En momentos de estrés intento despejarme tomando aire y alejandome un poco de la situación, tambien en caso de necesitarlo lo hablo con alguien de confianza. Gestiono mis emociones para poder mejorar la confianza en la relacion con los demas.

]]> 2025-03-28 16:05:18 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3386930852 Emmanuel de la cruz y luken santacruz https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3406397755 Trato de relajarme y mantener la calma pensar si el problema tiene solución.

Tiene importancia para evitar problemas innecesarios

]]> 2025-04-11 15:38:52 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3406397755 Santiago Fregoso Rivera https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3406405470 Yo gestióno mis emociones en momentos de estrés tomando un momento de descanso y organizando mi mente, para calmarme y poder pensar con claridad. Mejora la comunicación y evita que las emociones controlen las acciones

]]> 2025-04-11 15:46:39 UTC https://padlet.com/rubypgalindez/3ljy7x82fdvts8gh/wish/3406405470