Những niềm tin phi lý của tôi by Trần Anh Khôi https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy Chúng ta ai cũng có những lúc hiểu nhầm/có những suy nghĩ/niềm tin phi lý. Theo TLH nhận thức, những suy nghĩ đó là căn nguyên khiến cuộc sống của chúng ta trở nên khó khăn. Để có thể thay đổi, điều đầu tiên cần làm là nhận diện những suy nghĩ phi lý ấy. Trong hoạt động này, em hãy cố nghĩ về những suy nghĩ/niềm tin phi lý mà mình hoặc một người khác có, và chia sẻ những suy nghĩ ấy trong padlet dưới đây (mỗi ô 1 suy nghĩ) en-us 2023-04-12 03:43:58 UTC 2023-04-13 01:57:55 UTC hello@padlet.com e từng tin vào rằng ngủ 12 tiếng 1 ngày là làm việc sẽ rất năng suất=)) https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552323528 2023-04-13 01:08:56 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552323528 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552324212 Em từng tin vào việc nhịn ăn sẽ giúp giảm cân]]> 2023-04-13 01:09:27 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552324212 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552325304 E từng tin vào dậy sớm sẽ thành công]]> 2023-04-13 01:10:17 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552325304 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552325549 Em từng tin là việc cắt bỏ 100% carbonhydrate khỏi bữa ăn sẽ giúp giảm cân nhanh chóng]]> 2023-04-13 01:10:30 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552325549 con tin rằng bố mẹ yêu em con hơn con. con cũng không biết có phi lý không ncs941090046 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552325828 2023-04-13 01:10:41 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552325828 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552329324 Em từng tin rằng nếu như mình ko on time thì là mình đã fail hoàn toàn công việc của ngày hôm đó]]> 2023-04-13 01:13:16 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552329324 tôi tin rằng mình chịu trách nhiệm cho hạnh phúc cả gia đình ncs941090046 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552330370 2023-04-13 01:14:06 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552330370 tôi có thể cùng lúc làm 3 công việc khác nhau. vì tôi muốn mình có khả năng làm được nhiều việc như vậy ncs941090046 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552332707 2023-04-13 01:15:57 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552332707 tôi từng tin rằng chỉ cần nỗ lực hết sức, mọi người sẽ tự ghi nhận công sức của mình ncs941090046 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552334475 2023-04-13 01:17:14 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552334475 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552334702 Em tin rằng nếu như mình không kiếm được tiền ở tuổi này thì về sau mình sẽ không kiếm được tiền]]> 2023-04-13 01:17:25 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552334702 tôi tin rằng càng lớn, sự sáng tạo và tính nghệ thuật trong mình sẽ dần mất đi ncs941090046 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552335724 2023-04-13 01:18:12 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552335724 ncs941090046 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552339153 Con tin rằng mình có thể hoàn thành mọi việc trong những phút cuối cùng]]> 2023-04-13 01:20:28 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552339153 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552342186 Em tin rằng nếu như ai đó đang khen người khác trước mặt em thì tức là họ đang muốn dìm em xuống tại đó]]> 2023-04-13 01:22:37 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552342186 ncs941090046 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552343964 Em tin rằng nếu mình chia sẻ các khó khăn của bản thân với người khác, mình sẽ chỉ khiến không khí trở nên nặng nề hơn. Mỗi người ai cũng có những khó khăn riêng của họ. Tốt nhất là nên cố gắng tự giải quyết]]> 2023-04-13 01:23:58 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552343964 https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552344182 e từng tin rằng mình nên ngày ăn 1 bữa và tập thể dục 2 tiếng để giảm cân]]> 2023-04-13 01:24:09 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552344182 nuôi càng nhiều mèo thì e càng hạnh phúc https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552344724 2023-04-13 01:24:32 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552344724 Liên tưởng hình thành thực tại https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552387799 2023-04-13 01:57:55 UTC https://padlet.com/ncs941090046/cognitivetherapy/wish/2552387799