¿Cómo podemos darnos cuenta de nuestras emociones y las de los demás? by Elizabeth https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93 en-us 2022-09-16 22:13:09 UTC 2022-09-16 22:30:05 UTC hello@padlet.com Acepta el motivo real de las emociones elimelagar12 https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300591026 Toda emoción responde a motivos que para nosotros tienen un significado particular, capaz de alterar nuestros niveles de consciencia.

Si aceptamos la situación y somos capaces de afrontarla por muy irracional que parezca la causa, entonces podremos reconocer la emoción que estamos teniendo en ese determinado momento

]]> 2022-09-16 22:15:39 UTC https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300591026 Reconoce tu entorno elimelagar12 https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300591464 El entorno influye en gran medida sobre nuestra emocionalidad, las situaciones que se desarrollan alrededor nuestro son capaces de hacernos sentir de muchas maneras. Es por eso que cuando tenemos un mejor dominio y reconocimiento del lugar que nos rodea, podemos reconocer qué es exactamente lo que detona las emociones que sentimos.]]> 2022-09-16 22:16:47 UTC https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300591464 Se consecuente con tus acciones elimelagar12 https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300591786 Para ser capaces de reconocer adecuadamente nuestras emociones, debemos intentar ser lo más consecuentes posible con nuestras acciones.

Esto quiere decir que en la medida en que nuestro pensamiento y nuestros actos vayan por el mismo camino, podremos reconocer nuestras emociones de una forma más clara, sin caer en disonancias cognitivas.

Por ejemplo, la inacción ante ciertos problemas que tenemos en nuestra vida posiblemente también nos causará dificultades a la hora de analizar cómo nos hace sentir eso, a través del autoengaño.

]]> 2022-09-16 22:17:40 UTC https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300591786 Ten prevención ante emociones negativas elimelagar12 https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300592132 Cuando tenemos la capacidad de reconocer los factores que nos generan angustia, podemos ser capaces de prevenir entrar en contacto con dichos factores (en la medida de lo posible).

Al hacer esto estamos disminuyendo la probabilidad de presentar emociones negativas muy intensas que bloqueen nuestra capacidad de análisis. Por ende, el proceso de reconocimiento de nuestras emociones se verá favorecido, ya que no tendremos que lidiar con emociones extremadamente desagradables.

]]> 2022-09-16 22:18:42 UTC https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300592132 Entender las situaciones como realmente están sucediendo elimelagar12 https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300592401 Este punto se refiere a la capacidad de cognición que tenemos todos los seres humanos. La cognición implica utilizar los procesos mentales superiores (análisis, pensamiento lógico, interpretación, resolución de conflictos, memoria, etc).  ]]> 2022-09-16 22:19:17 UTC https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300592401 elimelagar12 https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300595478 2022-09-16 22:27:58 UTC https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300595478 elimelagar12 https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300596294 2022-09-16 22:30:05 UTC https://padlet.com/elimelagar12/3g20onfztyqu6m93/wish/2300596294