Corriendo con Renata. Proyecto Razón práctica by Renata González Arce https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke 7 elementos de la razón en-us 2025-04-14 10:54:03 UTC 2025-04-14 11:46:20 UTC hello@padlet.com Una semana de running! 🏃 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408894790 Durante esta semana me propuse un fin personal: correr todos los días durante 7 días seguidos!


Este Padlet es una muestra de mi proceso usando los 7 elementos de la razón práctica: desde la decisión inicial hasta la corrección. A lo largo de los días realizaré reflexiones y publicaré imágenes que muestran cómo fui llevando a cabo este propósito.

]]> 2025-04-14 10:59:05 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408894790 Fin 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408901246 06/ 04/2025


Quiero correr todos los días mínimo 5 km durante una semana. El objetivo con el cual planteo esto es mejorar mi salud, y mejorar mis hábitos.

]]> 2025-04-14 11:06:54 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408901246 Deliberación 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408902829 Consideré otros objetivos, como solo caminar o hacer ejercicio en casa, pero correr me parecía más completo. Además, lo puedo hacer al aire libre lo que me ayuda a distraerme.

]]> 2025-04-14 11:08:52 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408902829 Consecuencias 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408904610 Si lo logro, me sentiré más capaz, con más condición y satisfacción personal. También voy a mejorar mi resistencia física.

Si no lo logro, me sentiré frustrada y perderé la oportunidad de crear un hábito saludable.

]]> 2025-04-14 11:10:04 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408904610 Decisión 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408905169 Decido correr todos los días durante esta semana. Sé que va a requerir esfuerzo, pero lo hago por mi bienestar. Me comprometo a organizar mis tiempos para cumplirlo y no dejarlo a la improvisación.

]]> 2025-04-14 11:10:42 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408905169 07/04/2025 - Iniciando 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408907350 El día de hoy corrí 7 km en 55 minutos por la tarde. Me costó un poco arrancar, pero después me sentí bien. Terminé con mucha energía. El clima ayudó.



]]> 2025-04-14 11:13:26 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408907350 Día 3 - 08/04/2025 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408915358 Hoy corrí 5 km en la mañana y me sentí más cansado que ayer, supongo por el horario, aún así me forcé a cumplirlo. Al terminar, sentí satisfacción y orgullo. Estoy empezando a notar que mi mente puede controlarlo!

]]> 2025-04-14 11:22:20 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408915358 Día 4 - 09/04/2025 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408918969 Hoy estuve algo ocupada y lo dejé para la tarde casi noche. Corrí 6 km en 38 minutos. Me di cuenta de que es fácil postergar, pero más fácil aún sentirse mal si no haces nada.

]]> 2025-04-14 11:26:04 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408918969 Día 5 - 10/04/2025 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408923966 Corrí con un amigo. Platicar mientras corríamos hizo todo más ligero. Hicimos 7 km en 50 minutos. Me doy cuenta de que puedo más de lo que pensaba.

]]> 2025-04-14 11:31:24 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408923966 Iniciando 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408925662 2025-04-14 11:32:49 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408925662 Día 3! 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408927719 2025-04-14 11:35:23 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408927719 Día 6! 11/04/2025 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408931208 Corrí en la mañana, lo que fue insisto que es una experiencia más padre porque te ayuda a iniciar el día de una manera totalmente distinta. Mucha paz. Me gusta más que en la tarde o noche.

]]> 2025-04-14 11:38:30 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408931208 Resultado! 12/04/2025 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408934473 Cumplí mi objetivo. Corrí 6 días seguidos 5 km o incluso más. Creo que logré y compensé con constancia y disciplina. Finalmente me gustaría compartir que me siento más capaz, motivado y con una nueva condición y rutina que quiero mantener.

]]> 2025-04-14 11:42:08 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408934473 Corrección 0275714 https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408936505 Lo primero que noté fue que tengo que correr en la mañana. Me ayuda más física y mentalmente e incluso me ayuda a iniciar mejor mis días. Para la próxima semana, quiero no solo correr, también voy a mejorar mi alimentación para complementar el ejercicio y de igual manera voy organizar mejor mis horarios.

]]> 2025-04-14 11:43:57 UTC https://padlet.com/0275714/3f5pvlm5jds6nlke/wish/3408936505