예를 들어, 시험에서 실수했다면 "이건 내 실력을 점검할 기회였어"라고 생각해보는 거예요. 이번 주는 힘들었던 순간을 다시 떠올리며, 그 안에 숨겨진 배움이나 감사할 점을 찾아보는 시간을 가져봐요.

인생은 끊임없이 변화하는 길을 따라 가는 여행과 같다고 합니다. 우리가 지나온 길을 돌아보면, 그 안에는 걱정과 고민, 그리고 도전들이 있죠. "과거 나는 어떤 걱정을 하고 있었을까? 그리고 그 걱정들은 현재 어떻게 되었을까?”

오늘은 우리가 과거에 걱정했던 일들이 어떻게 변했는지 돌아보는 시간을 가져봐요. 😊

📌 미션 방법:

1️⃣과거의 걱정 돌아보기

과거에 가장 걱정했던 일을 떠올려 보세요. 몇 주 전, 몇 달 전, 혹은 1년 전 일일 수도 있어요.
그때 어떤 생각을 했고, 어떤 감정을 느꼈나요? 초조했거나, 어떻게 해야 할지 몰라서 고민했을 수도 있겠죠.

2️⃣지금의 나와 비교하기

그 걱정은 지금도 남아있나요, 아니면 해결되었나요?
해결되는 과정에서 무엇을 배웠고, 지금의 나에게 어떤 도움이 되었을까요?

그때의 나와 지금의 나를 비교하며 생각해 봅시다!

📌 예시 답변:
💬과거의 걱정: 중간고사 전에 "이번 시험 망하면 인생 끝이야…!"라고 걱정했어요. 밤새 공부했지만 자신이 없어서 엄청 불안했었어.
지금의 나: 막상 시험이 끝나고 보니, 결과가 생각보다 나쁘지 않았어요. 그리고 설령 점수가 낮아도 세상이 무너지진 않아요. 부족한 부분을 알게 돼서 다음 시험을 더 잘 준비할 수 있는 계기가 되었어요!

💬과거의 걱정: 최근에 좋아하는 친구한테 용기 내서 톡을 보냈는데, 몇 시간 동안 답이 안 와서 엄청 초조했어요. "내가 이상한 말 했나? 혹시 싫어하는 건가?"라고 걱정했어요.
지금의 나: 알고 보니 그냥 핸드폰을 늦게 확인했을 뿐이었어요. 괜히 혼자 상상하면서 걱정했던 거였어요!

🗯️지금의 나: 조금씩 더 걷고 먹는 간식의 양을 조금씩 줄이니, 몸이 더 가벼워졌어요. 걱정했던 것처럼 내 몸은 평생 변하지 않는 개복치는 아녔어요! 휴~😮‍💨 얼마나 다행입니까. 덩달아 습관도 조금 더 건강해졌어요! 🏊

여러 나라의 속담을 살펴보면 같은 상황을 바라보는 시각이 얼마나 다른지 알 수 있습니다. 한국에서는 ‘머리가 나쁘니 손발이 고생하네’라는 말을 자주 사용합니다. 어떤 일을 하기 전에 충분히 생각하지 않으면 더 많은 노력이 필요하다는 의미지요.

반면, 프랑스에서는 비슷한 상황을 두고 ‘머리가 나빠도 튼튼한 다리가 있잖아’라고 말합니다. 어쩌면 똑같은 현실 속에서도 부정적이기보다는 긍정적으로 받아들이려는 태도가 드러나는 표현일 수 있습니다.

이러한 차이는 우리의 일상에도 적용됩니다. 우리는 종종 '김칫국부터 마시지 마'라는 말을 들으며 조심하고 신중하라는 교훈을 받습니다. 반면, 이탈리아에서는 '춤을 출 수 있을 땐 춤을 춰야지'라는 속담을 통해 기회가 왔을 때 과감히 즐기고 행동하라는 의미를 전합니다. 결국, 같은 상황이라도 어떤 시각을 가지느냐에 따라 우리의 선택과 결과는 크게 달라질 수 있습니다.

오늘 하루를 돌아보면, 아침부터 소나기를 맞아 우울했던 순간이 있을지도 모릅니다. 하지만 남은 하루를 어떻게 보낼지는 더 이상 하늘의 뜻이 아닌 나의 선택에 달려 있습니다. 비에 젖어 움츠러들 수도 있고, 오히려 시원한 공기를 즐기며 하루를 새롭게 시작할 수도 있습니다. 상황을 바라보는 나의 시선이 하루를 바꿀 수 있다는 사실을 기억한다면, 삶은 더욱 긍정적이고 즐겁게 변할 거예요.

우리의 인생은 때로 예상치 못한 소나기가 내리는 날과 같습니다. 하지만 프랑스의 속담처럼, '튼튼한 다리'가 있다면 앞으로 나아갈 수 있고, 이탈리아의 격언처럼 춤을 출 수 있는 순간을 놓치지 않는다면 삶은 한층 더 풍요로워지지 않을까요?

📌 예시 답변:

💬 요즘 피곤해서 체육 시간에 오래 달리기가 걱정이었는데, 밀린 운동 하는 날로 생각하고 했더니 몸이 좀 가벼워 진 것 같아 기분 좋았어요.

💬 해야 할 숙제가 너무 많아서 어디서부터 시작해야 할 지 엄두가 나지 않았는데, "일단 하나씩 해보자!"고 생각했더니 한결 수월했어요.

조금씩 하는 만큼만 해보자는 마음이 가볍고 좋았어요.

그 뿐만 아니라 얼굴이랑 팔, 다리가 울긋불긋 해져서 친구들이 놀릴까봐 너무 신경쓰여서 울고 싶어져요.

그런데 눈물은 물이니까 얼굴은 덜 건조해지겠죠...?

나의 눈물은 피부에 양보할게요. 🥲

(사진에 첨부된 글을 읽고) 답은 패들렛에 공유해주세요!

개구리의 눈으로 보면 실개천이 세상 전부일 뿐이지만, 고래의 눈으로 보면 태평양이 내 세상이 됩니다. 똑같은 일이라도 우리는 자신에게 더 힘을 실어주는 유쾌한 방식으로 해석해야 합니다.

이렇게 긍정적으로 생각하는 것이 비록 작고 미미해 보일 수 있으나, 그 속에는 커다란 행복을 가져다주는 비밀이 숨어 있습니다.

"어려움 속에 나만의 실버라이닝 찾아볼까요?"

무언가 잃었지만, 성장했다고 느낀 경험이 있나요?

어려움 속에서 긍정을 발견하는 특별한 여정 🌈

우리는 종종 어려움을 겪고 만날 때가 있습니다. 시험 공부, 친구와의 갈등, 아니면 예상치 못한 상황들 때문에 마음이 답답해 질 때가 있어요.

그 순간에는 모든 게 어둡게만 느껴질 수 있습니다. 하지만 하늘에 가득한 먹구름 사이에도 은빛, “Silver lining”이 있듯이 어려운 상황 안에도 “희망의 빛”이 함께 합니다.

구름 뒤에 숨어 있는 나만의 실버라이닝을 만나 볼까요!

📌 미션 방법:

1️⃣되돌아보기

최근에 힘들었던 경험을 떠올려 보세요.

그때 어떤 감정을 느꼈나요?

2️⃣긍정의 실마리 찾기

그 경험을 통해 배운 것이 있나요?

작은 성장이나 깨달음이 있었다면 무엇인가요?

3️⃣패들렛에 한 문장으로 쓰기!

힘들었던 순간 속에서 발견한 '실버라이닝을 한 문장으로 표현해 보세요.

📌예시

• "친구와 크게 싸워서 속상했지만, 덕분에 서로의 솔직한 마음을 알게 되어 더 찐친이 됐어."

• "원하던 결과를 얻지 못해 좌절했지만, 내가 정말 원하는 것이 무엇인지 다시 생각해보는 계기가 되었어."

힘든 순간은 예고 없이 찾아오지만 그 뒤에 은빛 햇빛이 있다는 걸 잊지 마세요. 😊

이번 주는 "저 사람이 왜 그런 행동을 했을까?"를 생각해보며, 타인의 입장에서 세상을 바라보는 연습을 해볼 거예요.

타인의 시선을 이해하면 공감 능력이 자라고, 관계도 더 좋아질 거예요!

예를 들어, 집에 있는 물건을 다르게 사용해보거나, 길을 걸을 때 평소와 다른 풍경을 관찰하는 것도 좋답니다. 작은 관점 변화가 큰 행복으로 이어질 거예요!

"행복은 '무엇'이 아니라 '어떻게'의 문제다. 행복은 대상이 아니라 재능이다." (헤르만 헤세)

행복한 사람이 지닌 프레임, 어떤 프레임일까?

인간은 사회적 동물!

지금 이 순간에도 우리는

수많은 사람들과의 관계 속에서

하루하루를 보내고 있는데요.

동물들 역시 성향에 따라

무리지어 살기도,

홀로 생활하기도 한다는 사실,

알고 계셨나요?

당신이 우정을 쌓는 방식은

어떤 동물과 가장 닮았을까요?

당신은 과연 어떤 친구일까요?

우리의 행복은 때로 우리가 세상을 바라보는 시선에 따라 크게 달라져요. 같은 상황이라도 어떻게 해석하고 받아들이느냐에 따라, 감정과 경험이 완전히 달라질 수 있답니다. 관점을 바꾸는 연습은 스트레스를 줄이고, 더 긍정적이고 창의적으로 문제를 해결하는 데 큰 도움을 줘요.

이번 달은 관점 바꾸기를 통해 세상을 다양한 시선으로 바라보는 법을 배워볼 거예요. 나의 관점을 점검하고, 긍정적인 시각을 찾아보고, 다른 사람의 입장에서 생각하며, 일상에서 새로운 관점을 실천하는 연습까지!

이 작은 변화들이 여러분의 삶을 더 풍요롭고 행복하게 만들어줄 거예요. 💡

📰아티클

📖도서

❓질문

🧠카카오 같이가치_행복 성향 테스트

🎬영상

🎬W1 우리가 쓰는 단어?

🎯W1-1 나만의 사전 만들기

🧠w1-2 세상을 보는 나의 눈

🎯W1-3 지금 내 마음을 색깔로 표현하면?

❓W1-4 습관의 두 얼굴

📖W1-5 생각대로 되지 않는다는 건 정말 멋져요!

📖W1-6 너의 하늘을 보아

Week 2 : 숨겨진 보물 찾기

📰W2 고통 속에 숨겨져 있는 의미와 장점

📰W2-1 같은 상황, 다른 시선

🎯W2-2 그때 그렇게 걱정했었는데...지금은

🧠W2-3 실패를 넘는 나만의 방식

📰W2-4 고통 속에 숨겨져 있는 의미와 장점

🎯W2-5 "실버라이닝"을 찾아서

🎯W2-6 Kintsugi(긴츠기)

Week 3 : 다른 사람의 안경써보기

🧠W3-1 나는 어떤 친구일까?

🎯W3-2 기억 속 최고의 하루를 찾아라_엄빠 인터뷰, 어머니에게 물어 볼 20가지 질문들

📰W3-3 행복의 차이, 관점의 차이

🎯W3-4 '점'을 찾아라!

🎯W3-5 '신발'이 전해주는 이야기

🧠W3-6 나의 공감 능력은?

Week 4 : 새로운 각도로 보기

🎬W4 고정관념

📖W4 나를 바꾸는 프레임

🎯W4-1 세상을 다르게 담아보세요!

🎯W4-2 때로는 거꾸로 보는 것이 더 명확하다?

🎯W4-3 미래의 나에게 편지쓰기

🎯W4-4 나의 묘비명

❓W4-5 핑크대왕 퍼시이야기

🎬W4-6 실패를 바라보는 새로운 각도

프레임은 한마디로 '세상을 바라보는 마음의 창'이다. 바라보는 관점, 마인드셋(mindset), 은유, 고정관념 모두 프레임의 범주에 포함되는 말이다. 프레임은 특정한 방향으로 세상을 보도록 이끄는 조력자의 역할을 하지만, 동시에 우리가 보는 세상을 제한하는 검열관의 역할도 한다.

이번 주는 내 생각과 감정을 점검하면서, 내가 가진 시각이 어떤 특징을 가지고 있는지 알아보는 시간이 될 거예요.

나를 더 잘 이해하면, 더 유연한 시각으로 세상을 바라볼 수 있답니다!

"엘리자가 말했어요.

세상은 생각대로 되지 않는다고

하지만 생각대로 되지 않는다는 건 정말 멋져요.

생각지도 못했던 일이 일어나는 걸요."

도서 『빨간 머리 앤 』中, 루시 모드 몽고메리 지음

엘리자의 말처럼, 세상은 우리의 생각대로만 움직이지 않아요. 하지만 그게 오히려 삶을 더 흥미롭고 신비롭게 만드는 것 같아요. 예상치 못한 일들이 일어날 때마다 새로운 기회와 경험이 생기니까요.

가끔은 계획대로 안 되는 게 실망스러울 수도 있지만, 그 순간들이 우리에게 더 큰 성장과 배움을 가져다줄 수 있어요. 예상치 못한 일들이야말로 삶을 풍요롭게 해주는 소중한 선물입니다.

계획대로 되지 않아 실망스러웠지만 생각지도 못했던 선물 같은 순간들이 있었나요? 여러분의 이야기도 듣고 싶어요.

📌 예시 답변:

• "최애 아이돌 콘서트 티켓을 못 구해서 슬펐지만, 덕분에 덕질 비용을 아껴서 굿즈를 왕창 살 수 있어서 행복했어!"

• "맛집 줄이 너무 길어서 포기했는데, 우연히 간 작은 가게에서 인생 떡볶이를 만났어!"

• "체육 시간에 넘어져서 순간 창피했지만, 덕분에 반 친구들이 엄청 웃어줘서 분위기가 재밌고 좋아졌어!"

🕶️그런데 우연히 들어간 이 동아리에 사람들과 너무 잘 맞고 새로운 관심사를 가지게 돼서 나에 대한 새로운 발견을 하게 됐습니다!😘

핑크 대왕 퍼시는 핑크색을 광적으로 좋아해 세상의 모든 것을 핑크로 바꾸려했으나 바꾸지 못한 곳이 있었으니 바로 하늘이었다. 핑크 대왕은 자신의 스승에게 방법을 찾아내도록 했으며 마침내 스승은 핑크빛 렌즈를 끼운 안경을 만들었다. 핑크 대왕은 그날 이후 매일 핑크 안경을 끼고 행복한 나날을 보냈다. 백성들은 더 이상 핑크색 옷을 입지 않아도 되었다.

핑크 안경을 낀 대왕의 눈에는 세상은 언제나 핑크였다.🎨

우리도 핑크대왕 퍼시처럼 각자의 안경으로 세상을 보고 있을 수 있어요.

📌예시

• 나는 세상을 어떤 안경으로 바라보고 있을까?

  예) 월요일은 항상 힘들어,라는 안경을 쓰고 있는 것 같다

• 그 안경은 나에게 어떤 영향을 미치고 있을까?

  예) 그래서 일주일 중 월요일이 제일 싫은 느낌이었다.

• 관점을 바꿔볼까?

  예) 새로운 시작의 날, 이라는 안경을 써 봐야겠다. 시작이라는 느낌이 좋다.

기억에 남는 하루가 있나요?

우리의 부모님도 처음부터 부모님이 아니셨습니다.

그들에게도 아기일 때, 학생이었을 때 그리고 청년 지금 당신의 부모님으로 존재하기 까지...

당신이 모르는 모습이 있을 거에요.

오늘 미션은 "엄빠 인터뷰"

부모님의 기억 속 최고의 하루,

그 이야기를 들어보세요.부모님과 특별한 대화를 나누며, 특별한 추억을 함께 만들어 보는 건 어떨까요?

📌 미션 방법:

1️⃣준비하기

• 부모님과 편안하게 이야기할 시간을 정해요.

• 질문 리스트를 미리 준비해보세요. (예: "어렸을 때 가장 행복했던 날은 언제였어요?", "젊었을 때 꿈은 무엇이었어요?" 등)

2️⃣인터뷰 시작

• 부모님께 최고의 하루에 대해 물어보세요.

• 그날의 감정, 이유, 그리고 그날이 왜 특별했는지 들어보세요

3️⃣기록하기

• 인터뷰 내용을 글이나 그림, 영상(휴대폰) 등으로 기록해보세요.

• 부모님의 이야기를 듣고 느낀 점도 함께 적어보세요.

4️⃣패들렛에 인터뷰 제목 공유하기

• 인터뷰 내용이 아닌 인터뷰 내용의 제목을 지어 패들렛에 공유해 주세요.

  예: 소방관이 되고 싶었던 000씨, 운명의 남자를 만나 어느 날

"오늘은 당신과 늘 함께 하는 가족, 친구, 선생님, 누구든 숨겨져 있던 긍정적인 점을 발견해 보세요!"

모두가 특별함을 가지고 있어요!

'사랑하면 알게 되고, 알면 보이나니, 그때 보이는 것은 전과 같지 않으리라. -유한준(조선 정조 문장가)’ 

“우리가 잘 알고 있다고 생각하는 사람들에게도 미처 발견하지 못했던 수많은 점들이 가득하지 않을까?”라는 기분 좋은 행복한 상상을 해 볼까요!

매일 보고, 자주 이야기를 하다 보면 그 사람에 대해 다 안다고 느낄 수 있어요. 하지만 정말 그럴까요? 사람들은 자신만의 특별한 점과 멋진 모습을 가지고 있어요.

작은 변화가 큰 따뜻함을 만듭니다.💖

📌 미션 방법:

1️⃣오늘 만났던 사람 중 한 명을 떠올리세요.

2️⃣그 사람의 행동, 말, 표정 중 멋지거나 특별한 점을 하나 발견해 보세요!

3️⃣패들렛에 공유해주세요.

📌 예시

🎈내가 어려운 문제를 풀 때 친구가 끝까지 내 옆에서 도와줬어. 그 친구의 끈기와 집중이 멋있었어!

🎈아빠는 늘 바쁘셔서 무뚝뚝한 분인 줄 알았는데 가만 생각해 보니 시간이 되실 때 꼭 학원으로 나를 데리러 오시는 모습에서 자상함을 느낄 수 있었다.

실패를 마주하는 각자의 방식

실패는 누구에게나 쓰라린 경험입니다. 모든 일이 항상 성공하면 좋지만 한 번도 실패하지 않은 사람은 아마 없을 거예요. 실패 후 겪는 아픔은 대부분 비슷해도 실패를 마주하는 방식은 사람마다 다르다고 합니다.

누군가는 한 번의 실패가 두려워 새로운 도전을 주저하곤 하죠. 하지만 또 다른 누군가는 실패를 배움의 기회로 삼아 끝까지 도전하여 마침내 성공을 맛보기도 해요. 이처럼 사람마다 실패를 대하는 자세가 다른 이유는 무엇일까요?

바로 ‘회복 탄력성(resilience)’이 다르기 때문입니다.

세상을 바라보는 긍정적인 태도를 유지하는 힘

회복 탄력성은 타고나는 것도 아니고, 특별한 누군가만 가지고 있는 특성도 아닙니다. 사람마다 정도의 차이는 있지만 우리 모두가 가지고 있답니다. 크고 작은 실패를 경험 후 평소와 같이 식사를 하고, 등교나 출근을 하는 일상의 회복이 가능한 이유는 바로 '회복 탄력성' 때문입니다.꾸준한 운동을 통해 근육을 키우듯 '회복 탄력성'도 노력과 훈련을 통해 향상할 수 있어요.

그리고 가장 중요한 것은 자신과 세상을 긍정적으로 바라보는 시각을 유지할 때, 스트레스 상황을 극복하는데 큰 힘이 될 거예요.

여러분의 회복탄력성은 어떤가요?

한 번의 실패를 두려워하면 스트레스와 좌절감은 눈덩이처럼 불어날 수 있어요. 원하는 결과가 나오지 않아도, 좋은 성적을 받지 못해도 괜찮아요. 그저 한 번의 실패일 뿐인걸요. 그 과정에서 배움을 찾아 성장의 발판으로 삼는 것이 중요합니다. 자신을 옭아매는 상황 속에서 벗어나 다음에 찾아올 기회를 준비하는 것이 성공을 위한 길이랍니다.

여러분은 실패 후 일상으로 돌아가는 데 시간이 오래 걸리는 편인가요? 혹은 금방 회복하고 평소의 모습으로 되돌아가는 편인가요?

일상에서 스트레스 하나 하나에 너무 연연한다는 것을 새삼 느끼게 됩니다. 🏋️

오늘은 조금 더 일상을 가벼운 마음으로 바라보면 좋을 것 같아요! 🥲

한 가지 말에서 만 가지 생각을 얻는 사람이 있습니다. 반면 만 가지 생각에서 한 가지를 얻지도 못하는 사람들이 있죠. 둘에게 어떤 차이점이 있는 걸까요? 🤔

정답은 패들렛에 남겨주세요!!!"

관점의 차이는 행복의 차이를 가져옵니다. 우리는 각자의 관점에 따라 서로 다른 세상을 살아갑니다. 오늘의 이야기를 해줄 사람은 박용후 관점 디자이너입니다. 그는 관점의 전환을 통해 인생을 바꿀 수 있다고 말하죠.

어떻게 관점을 바꿔 미래를 바꿀 수 있을까요?

박용후 디자이너는 관점에 대한 3가지 이야기를 합니다.

하나, 현재의 관점을 바꿔 미래를 바꾸어 보세요~!

둘, 익숙한 것에 다시 질문해 관점을 전환하기!

셋, 관점의 전환, 일상에서 누리는 행복

"힌트는 이미지에 첨부된 글 안에 있습니다." 😆

사진을 찍을 때 우리는 종종 익숙한 방법으로 카메라를 들곤 하죠. 하지만 평소와는 다른 관점으로 세상을 바라본다면 어떤 사진이 나올까요?

이번 미션은 관점을 바꾸어 사진을 찍어 특별한 사진을 담아 봅니다. 🌿

📌 미션 방법:

1️⃣새로운 시선 찾기

• 평소와 다른 시선으로 주위를 바라 보기

• 낮은 곳에서 위를 찍어 보기, 높은 곳에서 아래를 내려다 보기, 자유롭게~

2️⃣특별한 주제 선택하기

• 일상 속 평범한 물건도 특별하게 보일 수 있어요.

예: 책상 위 연필, 계단, 하늘, 길가에 꽃들

3️⃣예쁘게, 멋있게 보다는 나의 새로운 시선을 담는다는 마음으로 사 진을 찍어 봅니다.

4️⃣패들렛에 공유할 때, 사진과 함께 간단한 작품 설명도 적어주세요.

• 예: "책상 위에 펼쳐진 노트, 연필, 지우개를 위에서 내려다보며 찍었어요. 자세히 보지 않았던 내 책상이 마치 미니어처 처럼 작은 나만의 세상 같이 느껴졌어요."

🎈내가 찍은 사진과 작품 설명은 패들렛에 공유해주세요!

미래의 나, 내 모습을 상상하며...

나에게 전하고 싶은 이야기들을 적어보세요.

지금의 내가 미래의 나에게

어떤 이야기들을 전달하고 싶은가요?

가슴 두근거리는 꿈, 내게 보내는 잔소리, 그리고 어쩌면 잘 지내고 있을 나에게 보내는 안부 메세지...

마치 미래의 나를 마주 하듯

지금 이 순간의 나로부터 미래의 나에게

내 마음의 소리를 적어 봅니다. 🎈

📌 미션 방법:

1️⃣ 미래의 내 모습 상상해보기

• 몇 년 후의 나는 어떤 모습일까요?

• 어떤 꿈을 이루고 있을까요?

• 어떤 어른이 되고 싶나요?

2️⃣ 편지 쓰기

• 지금의 내가 미래의 나에게 전하고 싶은 이야기를 적어보세요.

📌예시

• "미래의 00야, 지금 넌 어때? 내가 원하는 목표에 가까워졌니?

• 너무 바쁘더라도 밥 먹기, 푹 쉬기, 운동 하기 등 너를 잘 챙기고 행복하길 누구보다 내가 너를 참 많이 응원해!!! 화이팅!!!

3️⃣ 패들렛에 공유하기

• 편지에 썼던 한 문장 공유하기!

  예) "미래의 00야, 지금도 나처럼 친구들과 즐겁게 지내고 있니? 넌 분명 그럴거야!"

🎈미래의 나를 상상하며, 지금의 나도 더 힘내보세요! 응원합니다!

미국에서 앰뷸런스 앞에 붙은 "AMBULANCE" 글자가 거꾸로 적혀 있는 이유를 알고 있나요? 바로 운전자가 백미러를 통해 쉽게 읽을 수 있도록 하기 위해서예요.

보통 우리는 글자를 똑바로 읽어야 한다고 생각하지만, 때로는 '거꾸로' 보는 것이 더 빠르고 정확하게 이해할 수 있는 방법이 되기도 합니다.

이런 방식으로, 우리가 평소 당연하게 여기는 것들을 새로운 시각으로 바라본다면 더 좋은 해결책을 찾을 수 있지 않을까요?

📌 미션 방법:

1️⃣하루 동안 '거꾸로' 행동해보기

• 평소 하던 행동의 순서를 바꿔보세요.

  • 예: 숙제를 끝내고 휴식을 취하는 대신, 짧은 휴식을 먼저 가진 후 집중하기.

  • 예: 평소 이동하던 경로를 반대로 가보기.

  • 예: 오늘 하루, 왼손을 주로 사용해보기.

2️⃣‘거꾸로 바라보기’ 실험 기록하기

• 새로운 방식으로 했던 일에서 발견한 점을 간단히 적어보세요.

💡 관점바꾸기 팁:

• 눈에 익숙한 것들을 일부러 낯설게 바라보려는 노력을 해보세요.

테스트를 한 느낌이 어땠는지 감정 이모티콘으로 남겨주세요! "

🤩🎃😋😅😂🥰🤔🫡😑🤨😐😊

"슬픈 영화를 봐도 눈물이 나지 않아요...."

저, 냉혈 인간인가요?

"슬픈 영화만 보면 폭풍 눈물을 흘려요...."

저, 오지라퍼인가요?

사람마다 다른 공감능력!

지금, 나만의 공감 능력을 알아보세요.

신발은 단순히 발을 보호하는 물건이 아니라, 그 사람이 살아온 길을 보여주는 특별한 상징이에요.

신발 한 켤레를 보면 그 사람이 어디를 다녔는지, 어떤 삶을 살고 있는지를 알 수 있죠. ‘Put yourself in someone else's shoes’라는 영어 속담은 바로 이 의미에서 나왔습니다. 누군가의 신발을 신는다는 것은 단순한 호기심을 넘어, 상대방의 삶을 직접 경험해보려는 공감의 표현입니다.🌼

실제로 심리학 연구에 따르면, 다른 사람의 입장에서 생각해보는 ‘역지사지’ 연습은 우리의 공감 능력을 키우고, 더 나은 관계를 형성하는 데 큰 도움을 준다고 해요.

오늘은 누군가의 신발을 신어보며 그들의 세상을 바라보는 거 어때요?🤗

📌예시

• 배달원 아르바이트를 하는 아저씨의 입장에서 생각해봤어요. "음식을 늦게 받으면 짜증이 났었는데, 아저씨가 비 오는데 배달하느라 고생하시겠다 생각하니 다음부터는 따뜻하게 인사해야겠다는 생각이 들었어요."

• 강아지가 혼자 남겨졌을 때를 생각했어요. "밖에서 친구들이랑 노느라 늦게 들어갔는데. 집에 오니 강아지가 꼬리를 엄청 흔들면서 반겨줬어요. 나 없을 때 많이 외로웠겠다는 생각이 들었어요. 오늘은 산책을 더 오래 해 줘야겠어요."

나의 묘비명에는 어떤 문장이 기록되면 좋을까요?

내 삶이 누군가에게 어떻게 기억되었으면 좋겠는지,나는 어떤 삶을 살기를 바라는지 생각해보며 나의 묘비명을 작성해 봅니다.

📌 미션 방법:

1️⃣내가 어떤 삶을 살기를 바라는 지 생각해 보기

• 나는 어떤 사람이 되고 싶은가요?

• 내가 이루고 싶은 꿈은 무엇인가요?

• 내가 남기고 싶은 legacy(유산)는 무엇인가요?

2️⃣묘비명 작성하기

• 짧고 강렬한 문장으로 나의 삶을 표현해보세요.

• 예) "꿈을 향해 달리며 세상을 밝게 비추던 사람" , "누구에게나 따뜻한 미소를 건넸던 사람", "사랑과 열정으로 가득 찬 삶을 살았던 이", "만나서 모두 반가웠습니다."

3️⃣패들렛에 여러분의 묘비명을 공유해 주세요. 묘비명과 함께 그 문장을 선택한 이유나 느낀 점도 적어주세요.

• 예) "나는 '꿈을 향해 달리며 세상을 밝게 비추던 사람'이라는 묘비명을 선택했어요. 왜냐하면 꿈을 향해 노력하며 주변 사람들에게 긍정적인 영향을 주고 싶기 때문이에요!"

나의 삶을 한 문장으로 담아보세요.

여러분의 묘비명이, 곧 여러분이 남기고 싶은 삶의 이야기 일 수 있어요.

이유: 인생을 재미있게 살고 싶어요. 그리고 같이 있으면 재미있는 사람으로 기억되고 싶어요!

"나만의 금빛 훈장을 찾아 볼까요?"

긴츠기는 도자기의 깨진 균열을 금(金)으로 메꾸는 일본의 몇 백년 된 도예입니다.

이 방법을 인생 철학으로도 볼 수 있어요.

긴츠기는 도자기의 균열을 금으로 메꿈으로써 숨기지 않고 오히려 강조합니다. 우리의 과거도 마찬가지에요.

과거의 흉터는 회복탄력성에 대한 금빛 훈장입니다.

📌미션 방법:
1️⃣ 나의 과거에서 힘들었던 순간이나 실패했던 기억을 하나 떠올려보세요.
2️⃣ 그 경험이 시간이 지나면서 어떻게 나를 더 강하고 깊은 사람으로 만들어줬는지 생각해보세요.
3️⃣ 그 경험을 ‘금빛 훈장’이라 생각하며, 짧은 문장으로 기록해보세요.

📌 예시:

• "발표 실수로 많이 부끄러웠지만, 그 일 이후로 더 용기를 내는 내가 되었어요."

• "친구와의 갈등으로 많이 울었지만, 덕분에 더 깊이 이해하는 법을 배웠어요."

💡 팁:
지금은 아프게 느껴졌던 경험도, 나중에 돌아보면 내 인생을 빛나게 해주는 흔적일 수 있어요.
부끄럽지 않게, 당당하게 ‘금빛 훈장’을 만들어보세요!

한 5분 고래고래 소리 지르니 옆 학교 애가 "아! 겁나 시끄럽네!"하면서 공을 저희 쪽으로 던져준 것 있죠? 📢

나중에 그 친구랑 친해졌어요. 근데 지는 땡땡고 메시라고 하는데...하... 조금 곤란하네요.

먼저, 아래 영상을 시청해보세요.
📺 영상 보기

우리도 살면서 실패하고, 막막했던 순간이 있었을 거예요.
하지만 그 순간을 지나고 나면, ‘그때 내가 정말 잘 버텼구나’ 하고 느낄 때가 있죠.

이번 미션에서는 관점을 바꾸어 그런 "그땐 너무 힘들었지만 지금은 괜찮아진 경험"을 떠올려보며, 나의 회복력과 성장에 집중해보려 해요.

📌 미션 방법:

1️⃣ 예전에 실패했다고 느꼈던 일을 하나 떠올려보세요.
예: 시험을 망쳤던 날, 친구와 어색했던 순간 등

2️⃣ 지금 다시 생각해보니, 그 일이 어떤 도움이 되었나요?
예: “그 실수 덕분에 지금은 더 잘 준비해요.”

3️⃣ 마지막으로, 그 실패를 한 문장으로 다르게 표현해보세요.
예: “그건 실패가 아니라, 연습이었어.”, “넘어진 덕분에, 일어서는 법을 배웠다.”

📌 예시 응답:

😞 그때: 1학년 때 수학 시험을 망쳐서 좌절했어요.
💭 감정: 울고 싶었고, 나만 바보 같은 느낌이었어요.
⏳ 지금: 앞으로 남은 수학시험이 많은 걸요. 무엇이 부족한지 알았으니 다음엔 보완해볼 수 있을 거에요.
💬 한 문장: “한 번의 실패가 끝이 아니라는 걸 알게 됐어요.”

💡 팁:

• 그때의 나를 다그치기보다는, “그때도 잘 버텼다”고 응원해주는 마음으로 적어보세요.

• 지금도 힘든 일이 있다면, 오늘 이 미션이 ‘내가 다시 일어날 수 있다’는 신호가 되어줄 거예요.

😫감정: 많은 친구들 앞에서 실수해서 너무 부끄럽고 얼굴은 붉어지고 울고 싶었어요.

⏳지금: 앞으로 사람들 앞에서 얘기할 일이 더 많을 거예요. 다행히 망친 발표에 대해서 친구들은 그렇게 신경 쓰지 않았어요.

💬한 문장: 사람들은 생각보다 나에게 관심이 없으니, 너무 실수 하나 하나에 연연하지 말자.

"단어를 골라, 나만의 언어로 새롭게 정의해보세요!"

단어는 고정된 의미만 가질까?

우리가 매일 사용하는 단어들은 항상 같은 의미를 가지고 있을까요? 🤔 예를 들어, ‘용기’는 단순히 두려움을 이기는 것이라고 생각할 수 있지만, 어떤 사람에게는 자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 것일 수도 있어요.

단어를 나만의 특별한 시각으로 바라본다면 어떤 의미를 담을 수 있을까요?
오늘은 나만의 방식으로 단어를 새롭게 정의해보는 미션! ✍️

📌 미션 방법:
1️⃣ 좋아하는 단어나 자주 쓰는 단어 하나를 골라보세요.

예시: 사랑, 하늘, 우정, 믿음, 꿈, 도전 💫
2️⃣ 그 단어를 나만의 특별한 시각으로 새롭게 정의해보세요.

기존 의미에서 벗어나, 내가 느끼는 방식으로 재해석해보면 돼요!
3️⃣ 패들렛에 나만의 단어 사전을 공유하고, 친구들의 정의도 구경해보세요!

📌 예시:
📖 [하늘] – "나의 감정을 비추는 거울. 맑으면 기분 좋은 날, 흐리면 쉬어야 하는 날."
📖 [우정] – "마음이 편해서 굳이 말하지 않아도 서로 이해하는 관계."
📖 [용기] – "작은 두려움을 이겨내는 순간이 모여 나를 성장시키는 힘."

💡 팁:

• 기존의 정의를 그대로 적기보다, 내 경험과 감정을 담아 표현해보세요!

• 친구들의 단어 사전도 구경하면서, 다른 사람들의 시각을 함께 발견해보세요. 😊

✨ 당신을 빛나게 하는 최고의 습관은 무엇인가요?
이 습관이 당신을 더 멋진 내일로 이끌어 줄 거예요. 🌟

🌿 당신을 발목 잡는 가장 안 좋은 습관은 무엇인가요?
그 습관을 알아차리는 것만으로도 변화의 첫걸음을 내딛을 수 있어요. 💫

📌 예시 답변:

가장 좋은 습관:
💬 "나의 가장 좋은 습관은 매일 아침 일어나서 10분 정도 스트레칭을 하는 거예요. 이 습관 덕분에 하루를 상쾌하게 시작할 수 있어요."

가장 좋지 않은 습관:
💬가장 좋지 않은 습관은 휴대폰을 너무 오래 보는 거예요. 특히 공부하다가 잠깐 쉬려고 휴대폰을 들면 시간 가는 줄 모르고 계속 보게 돼요.

습관은 나를 비추는 거울이에요. 거기엔 어떤 모습이 보이나요?
마음에 드는 부분도, 아쉬운 부분도 있을 거예요. 그걸 알아내는 순간, 변화는 이미 시작된 거나 다름없어요. 🤗

가장 좋지 않은 습관: 가장 좋지 않은 습관은 계획을 너무 촘촘히 세워 놓는다는 것입니다. 스스로의 능력치와 체력을 고려하지 않고 목표를 높게 세워서 많은 일을 짧은 시간 안에 완벽하게 처리하는 계획을 세우는 습관은 때론 나 자신에게 벅찬 짐을 지우게 합니다. 이런 습관이 반복되니 번아웃이 오고 매번 일을 제 때 못 끝낼까 불안하게 돼요.

어린 시절 읽었던 동화 속,

현명한 판단과 행동으로

감명을 전했던 지혜로운 주인공들!

그들에게는 세상을 보는

특별한 '눈'이 있었던 걸까요?

이건 분명, 동화 속에서만

가능한 일은 아닐 거에요.

세상을 바라보는 나만의 눈!

테스트를 통해 확인해보세요.

Wisdom Scale은 여러분이 지금 가지고 있는 생각이나 관점을 더 잘 이해하는 데 도움을 줄 수 있어요. 이걸 통해 내가 어떤 관점을 가지고 있고, 다른 사람들의 입장에서 생각해보는 연습을 할 수 있답니다.

"지금 내 마음을 가장 잘 표현하는 색깔을 찾아보고, 그 색깔이 말해주는 나의 감정을 이야기 해 주세요!"

심리학자들의 연구에 따르면,

사람을 움직이는 건 이성이 아니라 감정이라고 합니다. 지금 내 마음을 가장 잘 표현할 수 있는 색깔은 무엇일까요? 

색깔은 내 마음을 이해하는 또 하나의 렌즈입니다.

내 마음의 색깔을 찾아보는 과정을 통해 지금의 나를 더 잘 이해할 수 있어요.

📌 예시 답변:

💬 오늘의 색깔은 노란색이에요. 다가오는 봄빛 개나리처럼 상큼한 날이에요.

💬 오늘의 색깔은 하늘색이에요..마음이 편안하고 차분한 느낌, 마치 하늘처럼 고요한 기분이어서요.

우리는 같은 상황도 어떻게 바라보느냐에 따라 전혀 다르게 느낄 수 있어요.
시인 박노해의《너의 하늘을 보아》라는 시에는 슬픔과 실패조차도 새로운 렌즈로 보면 다르게 보일 수 있다는 메시지가 담겨 있어요.

지금 내가 겪고 있는 일이, 사실은 더 나아지기 위한 과정일지도 몰라요. 이 시를 읽고, ‘내 안의 렌즈’를 바꿔보는 연습을 해볼까요?

너의 하늘을 보아, 박노해

네가 자꾸 쓰러지는 것은

네가 꼭 이룰 것이 있기 때문이야

네가 지금 길을 잃어버린 것은

네가 가야만 할 길이 있기 때문이야

네가 다시 울며 가는 것은

네가 꽃피워 낼 것이 있기 때문이야

힘들고 앞이 안보일 때는

너의 하늘을 보아

네가 하늘처럼 생각하는

너를 하늘처럼 바라보는

너무 힘들어 눈물이 흐를 때는

가만히 네 마음 가장 깊은 곳에 가 닿는

너의 하늘을 보아

📌 예시:

❌ 원래 생각: "나는 너무 자주 실수해서 바보 같아."
⭕ 새롭게 보기: "실수했다는 건 적어도 시도했다는 거야."

💡 팁:

• 시처럼 따뜻한 말투로 자신에게 말해보세요.

• 꼭 잘 극복한 일 아니어도 괜찮아요. 렌즈를 바꾸는 연습이 목적이에요!

때로는
가장 가까운 나 자신이
나를 가장 의심하지

왜 그랬는지 모르겠다고
왜 이렇게밖에 못했냐고
스스로를 몰아붙일 때가 있지

그럴 땐
한 발짝 물러서서
나를 바라보는 새로운 렌즈를 꺼내보자

넘어졌지만 다시 일어난 나
무서웠지만 시도했던 나
틀렸지만 배우고 있는 나

그 눈으로 보면
지금의 나는
이미 충분히 잘하고 있는 거야

나를 재는 기준이 너무 높기 때문이야.

내가 나를 좋지 않게 보는 이유는

내가 나를 보는 눈이 좋지 않기 때문이야.

그러니까 가끔은 나를 예쁘게 봐주는

안경을 끼고 살아보자.

날씨는 나의 그날의 감정이다

맑으면 기분이 좋고

흐리면 기분이 별로이다

기분이 좋은면 놀고 싶고 기분이 안좋으면 그 날은 그냥 아무것도 하고 싶지 않다

실패도 해보고 실수도 해보면서 생기는 것

혼자먹으면 맛있고 함께 먹으면 더 맛있는 것.

있을때는 모르지만 막상 없어지면 그 가치를 알게되는것

열심히 살아야겠다는 정열적인 빨간색과 편안하게 보내자는 파란색이 적절히 배합되어 보라색이 되었다

가치있는 것

시험이 끝나서 좋지만 곧 있으면 또 학원을 다니면서 피곤한 하루를 보내고, 기말고사가 나를 기다리고 있기 때문이다.

오늘 서울식물원에 갔는데 튤립들이 많이 피어있어서 정말 예뻤다. 통통튀는 듯한 주황색 빨간색 꽃잎들이 나를 즐겁게 만들어 주었다.

구름이 하야면 기분이 좋고 상쾌하다

기분이 안좋아도 흰색 구름을 보면 괜찮아진다

나쁜 습관 : 늦게 자는 습관이 있어요. 이 습관때문에 평일에는 5시간 정도 자고 주말에 몰아서 12시간을 자구 낮잠까지 자요.

중간이 끝나서 행복한건지 해탈한건지는 모르겠지만 계속 웃음이 나온다

나쁜습관:주말에 일찍 눈이 떠졌음에도 다시 잔다

나쁜 습관: 정리를 잘 안한다.

시험이 끝나서 그런지 아무렇지도 않다.

가장 좋지 않은 습관: 쉬는 시간에 잠깐 휴대폰을 보다가 시간을 낭비한다. 계획을 세워놓고 다 작심삼일이다.

밖을 보면 초록색이 많다

가장 안좋은 습관: 가끔씩 공부하면서 노래를 들은다

나쁜 습관: 주말에 잠이 깨도 오랫동안 핸드폰을 보고 누워있는다. 시력이 나빠질뿐만 아니라 시간을 의미없게 보낸다

나쁜습관 : 그 외 다른 상황에서 일을 미룰 때가 있다.

나는 시험을 봤었다

그시험에서 만족한 것도있지만..

만족하지 못한 것도있었다...

나는 그 일이 계속 생각나지만

지나간 일은 어쩔수없다..

다음에 더 잘하자라는 생각을 갖고있자..

나쁜 습관:늦게 잔다

나쁜 습관: 약속 시간을 잘지키지 못하는 습관이 있다

그만큼 신중 하다는 것이고

더 넓게 미래를 바라본다는 것이며

그 일에 대하여

더욱 더 많은 자신의 개인 시간을 소비한다는 것이다

그러니 쉽게 판단하지 못하는 것을

무작정,

답답하다

너무 생각하는 시간이 길다

라고 하지 않고

다른 관점에서 헤아려 보는 건 어떨까?

오늘부터는 이렇게 생각해보자. 한분야를 깊게 탐구하지 못하는 것이 아니라 여러분야에 관심이 많은 것이라고......

나를 너무 야박하게 보지말자. 넌 충분히 훌륭한 존재란다

나쁜 습관 : 게임을 많이 한다.

한번 더 생각할 수 있는 기회이자

나아가야할 때와 멈춰서 뒤돌아봐야 할 때를

만들 수 있는 시간이다.

그게 내가 될 줄 몰랐다. 가위바위보에 진 것 때문에 슬펐지만 역사반에 가보니 조용하고 애들도 좋은 애들이 많아 좋은 것 같다.

나는 나만의 속도로 가겠지 다른 사람들의 속도에 맞출 필요는 없어. 이제는 남과 비교하지말고 지난 날의 나와 비교하자.

그래도 수학여행이 얼마 남지 않았으니 더 재밌게 놀기 위한 과정이라고 생각하자

그래도 이번 일을 통해 보완점을 알게되었으니 다음에 만회해야겠다.

지금의 나: 지금은 떨리진않고 점수도 옛날 보다는 좋다

부족하다는것은 앞으로 나아갈일만 남았다라는 생각으로 꾸준히 나아가야겠다

지금의 나:억지로 웃지도 대화주제를 만들지도 않고 있는 그대로 친구를 진심으로 대하고 있다.

지금 : 이제는 3학년이 되어서 지필고사에도 익숙해져 긴장도 안하고 점수가 안정적..?이게 되었다.

현재:일찍 자는 습관을 기르고 있다. 늦어도 1시안에는 꼭 자자고 생각하면서 실천했는데. 눈에 다크서클도 점점 사라지고 수업시간에 집중도 잘되기 시작했다.

현재: 친구와 얘기도 해보고 문제집도 풀어보니 현타를 제대로 맞았다.. 항상 열심히 해야겠다!..

그 일로 이제 말을 할수는 있다.

-> 내 주위에 있을 때 잘하자?!

저번 방학 부터 이악물고 수학을 진짜 열심히 했다.

이번 시험 실수를 했지만 그래도 가장 잘봤다!

노력은 배신하지 않는다...!!

일찍 자야 일찍 일어날 수 있다는 것을 깨달았다.

나쁜 습관: 거의 매일 1시에 자서 수면시간이 줄어들어요

현재의 나: 수학여행의 프로그램들이 너무 재밌다

사람이라면 실수할 수 있지

너무 남에게 고분고분히 대하지 말자

사람이라면 거절할줄도 알아야지

가장 안좋은 습관 : 게으른것

-> 잠을 많이 자면 수업시간에 집중이 잘되서 좋은것 같아

하지만 나에겐 기말고사 시험이 남았다

그 말은 이번 중간고사 시험 때보다 더 노력하여 기말고사 시험에서 더 좋은 점수를 받을 기회가 남았다는 것이다

->덕분에 수련회도 더 빨리 갈 수 있었다.

-너무 늦게 잠에 든다

현재

-더욱 많은 여가시간이 생겼다

나쁜 습관 : 공부할때 휴대폰을 찾으러 멀리 간다.

현재 : 가습기를 틀고 자고, 목에 스카프를 하고 자고, 차가운 음식을 많이 안먹으니 전보다 감기에 덜 걸리게 됨

누군가에게 의지하려 하지말자

정말 나를 위해주는 사람은 나뿐일지도 모르기 때문이다

현재 : 혼자여도 용기있게 내가 해야 할 일 하고 싶은 일을 다 한다.

원하고 노력하면 하나씩 이루어갈수 있는 것.

많이 친했었는데 너무 그립다

안먹으면 죽고

너무많이 먹어도 죽는다.

좋아한다! 마치 나의 기분처럼

나쁜습관;관심이 없는것은 잘 많이 안하고 못한다

나쁜습관: 열심히 노력한다보면 지치기도 한다ㅠㅠ

잘 할수있을까 고민할때 팀원과 샘들이

칭찬해주시고 열심히 즐기라고 해주셔서 더 긴장이 풀렸다!

열심히 공부하고 공부량을 늘리며

순 공부량을 늘리자

공부를 성실히 하다보니 성적이 오르고 있다

결과는 아쉽게도 잘 나오지 않았다.

그래도 요번을 계기로 다른 공부법을 고민하게 되었다.

현재나; 중학교가 안무섭다

난 조금 아쉬운 점수였지만 친구들이

열심히 해준것 같아서 좋았다.

지금의 나: 망쳐도 괜찮아! 더 열심히 하면 되지!

게임을 하면 집중력이 향상한다

나쁜 습관:늦게잠

이제 성적을 올리고 있어서 괜찮다.

그 일을 계기로 발전해 나갈 생각을 하자

지금은 조금씩 빨라지고 있다.

현재:다음에 잘하자

지금의 나 : 모르는 사람들과 하는 게임 말고 나 혼자 즐길 수 있는 게임을 하면 된다.

학원에 일찍 도착할수있어서 좋았음

현재: 멀어지더라도 다시 친해지면 돼

나쁜습관 할일 끝까지 미루기

나쁜습관 할 일을 미루기

그래도 미루지말자라는 생각이 생겼다

남들과 날 비교헐 때가 있다 그럴때마다 속상하지만 극복허고 이겨내 지금은 좀 괜찮아졌다

어느새 끝나있었다

현재의 나 지금 너무 잘지내고 있다

과거걱정 친구들을 많이 못사귀면 어떡하지?

현재의 나 찬구들이 많든 적든 너무 행복하다

친구를 믿게 되었다

나쁜습관: 많이 화냄

괜찮아 이제 안 볼 사이야

현재 : 친구와 나의 사이는 크게 갈라지지 않았다. 되려 사사로운 걱정이 나를 굉장히 힘들게 할 뿐이라는 것을 알게되었다.

-> 그러한 일이 닥쳤을 때 다양한 해결책을 쉽게 강구할 수 있다.

나쁜 습관 : 혼자서 뭘 해볼 생각을 안 한다

아무리 힘들어도 노란색기억 한방울이 힘을내개 만든다

나쁜습관:그거에 2배로 어지럽힘

위에 있다는것은 밑에있는 사람을 도와줄수 있다는것

현재:다를바 없음

공부를 열심히 하자

인터뷰 부모님이 제일좋았던 날: 처음으로 돈을

벌었던 날

질문: 학창시절 가장 행복했던 기억은 무엇인가요?

답변: 초등학생 때 처음으로 극장에가서 영화를 보았을때

기타를 배워서 처음 찬송가를 쳤을 때

제가 초등학교 입학을 했을 때 매우 큰 뿌듯함을 느껴서 제일 행복하셨다고 합니다

있을땐 모르지만 없으면 그가치를 앎

깔끔하고 세련됨

안좋은것:게으름

다같이 캠핑갔을 때라고 하신다.

-나를 만났을 때. 라고 하셨다.

(고맙습니다 저도에요!!)

답변:내가 제주도에서 안전하고 잘다녀온 것이 제일 행복했다고 말했다.

내가 느낀 기분:그 말을 듣고 살짝 울컥하고 기분이 좋았던것 같다.

2020년 나의 생일

: 내가 태어난 날

카드로 갸재하는 기계가 고장이 나서 결재를 못했다

짜증이났지만 그럴수도 있다고 생각했다

있는 구름이 예뻤다.

생각해보면 내가 그 질문에 똑바로 대답해주지 않았기 때문에 아빠가 그 질문을 반복했던 것인데 왜 그랬을까

어렸을 때 꿈이 무엇이었나요?

답변 : 커피숍사장

커피도 내리고 손님도 맞이하면서 안정적인 행복이 꿈이였어요.

어머니의 답변:학창시절때 친구들과 함께 노래 부르며 놀때

정답:행복

나쁜 습관:늦게까지 게임하고 잔다.

집 갈 생각에 기분이 들뜬다.

집에 도착하니 좋고, 풍경을 다시 생각하니

기분이 좀더 좋아진다.

오늘도 나는 나에게 사랑한다고 속삭인다.

그렇게 외치지 않으면

내몸과 내 마음을 내가 해칠 것 같아서

스펀지가 물을 품은것처럼

슬픔을 머금은 나에게 칭찬을 했습니다.

생각에 피가 맺히고

못이 박히도록 열심히 잘 살았다고

오늘도 나는 나에게 토닥토닥 칭찬했습니다.

괜찮다고 다음에는 더 열심히하면 된다고 부모님이

말씀하신다.

현재:숙제가 뭐가 있나 생각중.

문제점은 방은 어두운데 폰만 밝게하고 오래봐서.

그 뒤로는 신경쓰면서 조심하려고한다.

어떤 유튜버의 노래를 듣고 "이렇게 좋은 목소리가

사람 목소리라고??"생각해서 기분 좋게 들은것.

(중1때 들은것.)

미워했지만

지금은 이해가 된다.

또한 원래는 인강을 듣고 개념을 보는데 오늘은 개념을 보고 인강을 들어보았다. 인강을 듣고 개념을 볼때는 인강에서 배운 내용을 정리하는 느낌이라 좋았는데, 거꾸로 해보니 개념을 안 상태로 강의를 들으니 선생님이 하는 말이 훨씬 자세히, 쉽게 이해되어 공부의 효율이 증가 한 것 같았다. 오늘 하루 거꾸로 살아보았는데 가끔은 관점을 바꾸어 생활해보는 것도 내 삶에 새로운 바람이 불게하고 긍정적 효과를 초래할 수도 있는 것 같다. 오늘 하루 정말 뜻깊었다

밥을 먹고 운동을 하니 죽는줄 알았다.

지금보니 나도 잘못한게 있다고 생각을 다시 해보았다.

원래 보라색 안경에서 검은색으로 바꾸니

좀 색깔이 티가 안나고 예뻐서 좋다.

책을 읽어보니 시간이 늦게 갔다.

평소에 아침에 일찍 일어나서 피곤한 몸을 강제로 이끌며 씻었는데 밤에 씻으니 피로가 풀리는 건지 뭔가 몸이 더 노곤해져 잠이 더 빨리 오고 기분이 몽글몽글했다 그 외에도 더 늦게 일어날 수 있어서 가끔 쉬는 시간에 엎드려 자는 일을 방지 할 수 있겠다는 생각이 들었다 하지만 아침에 씻으면 일찍 일어나야 하지만 일어난지 얼마 안되어 잠을 덜 깨 정신이 조금 나간 상태를 제정신으로 만들 수 있고 뭔가 더 상쾌하다 이렇게 씻는 시간을 바꿔보면서 느낀점은 ’둘 다 각기다른 좋은 점이 존재한다‘ 이다 가끔씩 씻는 시간을 바꿔보는 것도 나쁘지 않을 것 같다

피곤했었는데 이번엔 바로 샤워를 했다

개운했다

지금의 나 : 여전히 잘 안되면 어떡하지 라는 생각을 하긴 하지만 과거의 나보다는 조금 괜찮아졌다

다시 한번 친구에 소중함을 느끼게 되었어요

아빠 : 너가 사고 안쳤을 때

엄마 : 아들이 행복 할 때 나도 행복해

(감동)

5~6잔 정도 시킨적이 있는데 어려보이시는 여자직원분께서 조금 짜증(?)섞인 듯한 몸짓과 표정으로

커피를 비닐에 담아주시고 계셨는데 중간에

한잔을 잘못 넣다가 엎질렀는데 그때 딱! 화가 많이

나신거 같아보였다.

부모님도 같이 계셔서 그냥 다시 한잔도 마저 받고 나왔다. 더운날이어서 힘드실수도 있겠지만

부모님도 나도 기분이 조금 상하긴 했다.

다음에는 더운날 아닐때 가야겠다..ㅎㅎㅎ

이유 : 내가 못해본게 너무 많을 것 같고 친구들이 나보다는 오래 살 것 같아서 친구들과 좀 더 인생을 즐기고 싶기 때문이다.

그때는 어떨지 모르겠지만 지금은 성적도 엄청좋지는 않아서 살짝걱정이지만 그때는 아마도 엄청좋은 생활을 하고있겠지... 아닐수도 있겠지만..

지금은 꿈도 확실하지 않지만 그때는 아마 꿈을 찾고 열심히 살고있겠지. 그때는 행복해있었으면 좋겠다.. 그럼 난 갈게 잘있어

1,2년 뒤 나를 응원할게, 건강하고 행복하고 안녕~

수학은...? 수학은 기대하지 않을게... 넌 수학에 재능이 없는거 같아..ㅎㅎ 그래도 열심히 하자. 포기하지말고. 너 힘든 감정 느끼는거 아는데 3년전에 널 생각해. 대학가서 놀겠다고 생각했잖아. 근데 대학 못가면 좀 그렇다 ㅋㅋ ..너무 디스했나..? 크흠..미안해. 그래도 못하는 과목도 포기하지 말고 열심히 하자. 아, 만약 포기했다면...지금이라도 열심히해! 홧팅!

요즘 뭐하고 지내? 나는 집에서 공부는 안하고 게임하며 놀고 있는데, 그것 때문에 네가 많이 힘들 것 같아서 조금 걱정이 돼… 그래도 넌 나름 강하니까(?) 넌 할 수 있을 거라 믿어 지금의 내가 할 말은 아니지만 현재에 최선을 다하고 노력하며 살아갔으면 좋겠어 솔직히 내가 생각하기엔 나도 요즘 나름 열심히 살고 있는 것 같거든…? 그러니까 지금의 나보단 뒤쳐지면 안될것 아냐 그니까 열심히 해 지금의 나는 가뿐히 이길 수 있게 뭐 나머지는 알아서 잘 할것 같으니 따로 말하지는 않아도 괜찮을 것 같고 그냥 귀찮다고 꼬장부리지말고 열심히 살아

안녕 미래의 나야 !

나는 중3 김예인이고 10년 뒤 ..? 의 나 일 테니까 24살 김예인이겠네. 음.. 일단 서울에 있는 대학 갔으면 좋겠구 대학교에서 지금처럼 좋은 연애하고 있었으면 좋겠어! 아 그리구 엄마가 재수 안된대. 이미 알고 있겠지만.

성인이 됐으니 너는 대학교를 다니거나 일을 하고 있겠지? 그 ‘일’이 뭔진 모르겠지만 네가 원하는 거, 돈 잘 벌 수 있는거였으면 좋겠다. 그리고 매일 밤마다 친구들 만나서 노는 것두 열심히 하고 있으면 좋겠어 !! 이렇게 바라는 거는 진짜 많아. 근데, 아직 그런 꿈꾸는 미래를 위해 엄청난 노력을 하고 있지는 않는 것 같아. 나는 요즘 더더욱 노는 게 좋구 공부가너무 재미없고 하기 싫어. 겉으로는 엄청 열심히 하는 것처럼 보여도 속은 그렇지 못한 내 모습도 너무 싫고 .. 그리고 과연 지금 노는 것을 포기하고 미친듯이 공부해서 성공하는게 무슨 의미가 있나 싶어. 애초에 미친듯이 공부한들 성공할 수있을지도 모르겠고 미친 듯이 공부할 수 있을지도 모르겠고 성공이 뭔지도 잘모르겠어. 그치만 아까 말한 것들을 이루기위해서는 미래의 너에게 부탁할게 아니라 현재의 나에게 부탁해야 하는거니까 아까 더 당당히 내가 원하는거 말했던거고. 예전에는(다혜쌤께서 옛날이라는 표현 쓰지 말라고 하셨으니까) 미래의 나에게 편지를 쓰는 활동을 할 때 미래의 나에게 꿈꾸는 내가 되어달라고 부탁했지만 이번만큼은 그러지 않을게. 현재의 나에게 부탁할게. 솔직히 말해서 지금 내가쓰는 글 미래의 내가 볼 거 아니잖아. 그냥 말만 그렇지 결국에 궁극적인 목표는 꿈꾸는 미래의 ‘나’가 되게 위한 동기부여아니야? 그니깐 나야, 글 쓰는 나야, 열심히 살아 !! 공부하는 시간이 짧든 길든 그 시간만큼은 그 어떠한 고민도, 생각도, 후회도 하지 말고 내 앞에 놓인 것에만 집중하자! 오늘 하루를 떠올리고 정리하는건 자기 전에 해도 충분해. 믿을게! 앞으로 달라지길.

이유: 나는 이미 죽었지만 다른 친구나 사람들은 아직 살아있기 때문에 더 살수있기 때문이다

숙제를 다 끝낸 뒤 놀때는 아 이정도면 할만한데?이랬는데 다시 하라그러면 못할것같다

음 그때쯤이면 제2의 나영석이 되어있겠지? 아니면 김순옥작가 라던가.. 봉준호감독이라던가 음

돈은 많이 벌고있지? 나중에 은퇴하고 빵집 차릴거니까 돈 많이 모아둬 그리고 그때쯤이면 미국은 갔다왔나? 갔다와겠지? 그러면 다음 코스는 유럽으로 가는걸 추천할게 그럼 나중에 봐

나는 지금 중3의 너야..

3년 뒤니까 너는 지금 고3이겠구나? 많이 어렵고 힘들지? 너가 선택한 길이니 열심히 해..

너는 분명 포기하지않고 어떻게든 해내려는 고3이 되어있을거야. 너가 무슨 진로를 선택해서 어떤대학에 가려는지는 모르겠지만.. 분명 엄청나고 너랑 잘 맞는 길이길 바래! 나는 아직 진로를 정하지 못하고 고민중이거든?

너가 살짝만 알려주면 안될까..? 그냥 어떤쪽인지만 알려주라.. 고3의 나는 어떤 모습일지 너무 궁금해. 공부에 찌들어서 신세한탄하고 있을것 같긴하지만.. 그 속에서 행복과 재미를 찾았겠지?? 화이팅!

막상 시험을 보니깐 진짜 망한 과목도 있었지만 진짜 잘 본 과목도 있었다

+잘하면 재밌다는 것을 깨우쳤다. 공부도 잘하면 재밌어 질 것 같다!!

이유:사람과의 인연은 붉은실로 연결되어있고 인생에서 같이 살아온 수많은 사람과의 인연들과의 홍실이 끊어졌기 때문이다.

이유: 하고 싶은 것을 다하고 죽고 싶기 때문이다. 어쩌면 한번밖에 없는 인생 다하고 죽어야 여한이 없을 것 같다

정말 열심히 준비했는데 그 노력이 모두 물거품이 된 것 같아 정말 슬펐다

사람들이 내가 빼먹은지도 모르고 좋은 경험이 되었다. 지금은 사람들앞에서 발표하는 것에 익숙해져 잘하게 되었다.

실수 했던것이 오히려 경험이 되어 나의 삶을 더욱 풍부하게 만들어주는 양분이 될 수 있으니 실수를 너무 야박하게 보기만하지 말자

미래에 어른이 되면 밖에 잘 안 나가고 백수로

살겠지만 귀찮아도 잘 나가고

성실하게 일해봐라.

이유:사람은 어딘가가 불편하다면 이루지 못하는것이 있다. 노력한다면 결국 이루긴하겠다만.

다는 이루지 못하고 절반은 이룰수있겠구나.

어느 순간 나이가 들었을땐

이루어볼까? 라는 생각을하고서 모든걸 이룰수있다는

렌즈를 끼워보기로 결심이되었다.

피해를 보았다.

지금:지금 생각해보면 내가 친구 두명에 싸움을

말린것같단 생각이 되었다.

결과:사람이 싸운다면.

사람 두명이 다치게 보단.

한명이 조금 다쳐 싸움을 막는것이 그나마 제일 좋은

방법일수도 있겠구나.

살아감은 참 힘겨운 일이다. 비단 나에게만이 아닌 모두에게 그렇다. 그럼에도 불구하고 살아가는 이유는 나에게 있을 사랑을 모두 내던지고 포기하기에는 그것이 얼마나 아름다운지 알고있기 때문일 것이다. 무심코 걷고 있는 지금 이 길이 사랑하는 사람이 있다는 것, 또 나를 사랑해주는 사람이 있다는 것, 미래에도 그래줄 사람이 있어줄 것이라는 걸 아는 것 만으로도 이 길마저도 얼마나 아름다워지는지 절대로 표현하지 못한다. 단지 이 아름다움을 보는 것만으로도 행복했을 것이다. 세상을 떠나는 나의 영원한 말을 남기는 묘비명에는 이 아름다움을 다시 겪지 못하는 아쉬움을, 아직 사랑하는 사람이 남아있다면 나 없이 남은 길을 걸어가야하는 자에게 위로를, 내가 준 사랑으로 다른 이들에게 사랑을 줄 사람들을 그리며 그 마음으로 나의 영원한 말 한 마디를 적는다면 특별한 말 한마디가 아니더라도 세상에서 충분히 가치있는 한 마디이기에.

이유: 인생은 한번 뿐이기에 자신이 하고 싶은 다하면서 살아야 된다는 마음이 들어있다

그때까지 행복하게 잘살았으면 좋겠음

돈 많이 벌고 재밌게 살렴 잘가

이유:기부 받아서 주변 사람들에게 보태주고싶다

여러번 실수도하고 사이즈 안맞아서 반품하는 일이 잦았는데 그런 일들을 계기로 요샌 별로 안그런다

다들 죽기 직전 하고싶은 버킷리스트나 평소에 해보고싶은 것을텐데 ‘죽기 전에 이런거 저런거 다 해볼걸‘이라면서 후회해도 짜피 늦었을것이고 다음생이 있다 하더라도 기억해서 하고싶은 것을 할 것도 아닐것이니 평소에도 그냥 하고싶은거 다 하고 죽는게 후회없이 마음 편하게 가라고 하고싶어서이다.

이유 : 한번 사는 인생 살면서 내가 하고 싶은 걸 다 하고 죽고 싶어서.

이유: 친구들과 가족들에게 마지막까지 유쾌한 모습으로 기억되고 싶다. 그리고 잠을 자는것을 너무 좋아해서 친구들에게 많이 자지말라고 들어서 요즘 줄이고 있다. 근데 그것을 할 수 있어서 기분 좋게 문장으로 표현해봤다.

잘살고 있음?

지금은 공부를 많이 안해서 성적이 낮지만..

뭐 잘살고있으면 된거자나 하하

미래에는 잘되서 더많이 놀았으면 좋겠다

이유: 사건사고 와 행복, 슬픔, 분노 같은 감정들의 느낌을 충분히는 아니지만 많이 느꼈다

그레서 재밌지 않았나?

아마 나는 죽을때까지 내가 원하는 것을 다 이루고 열심히 살테니 아마 죽는다는 두려움보다는 이제는 편하게 쉴 수 있다는 것이 더 행복하게 다가올 것 같기 때문에 이렇게 쓸 것 같다.

앞으로는 열심히 도전하는 안경을 껴야겠다.

나보다 더 잘하는 사람을 만나서 겸손하게되는 계기가 됬다.

왜냐하면 나는 무언가 하는 것을 되게 많이 귀찮아 한다.그래서 나는 다른 사람들보다 느리게 좀 더 느긋하게 산다.그러니 사는 것도 느리게 살았으니 죽는 것도 내 동포들보다는 느리게 가지 않을까 하기 때문에 저런 글을 쓸 것 같다.

힘든 순간은 당연히 올거다 그치만 죽기전엔 행복했으면 하는 마음에 적었다!

잠은 죽어서 자라는 말이 떠올라서 적어보았다.

이제는 각자 있는 그대로를 볼 수 있게 되었으면 좋겠다.

기말고사에서는 점수를 꼭 올리고 싶다.

죽음을 두렵게 보지 않고 그저 숙면,잠 이라고 생각하면 좀 더 편안히 부담없이 죽을 수 있을 것 같기 때문이다.

저와 함게하는 매순간순간 이시래요~

여러 그림들이 그려져 있었다

매일밤은 숙제하는 시간~

진짜 다 이룬 사람같아서 부럽다

드라마 볼때마다 저런 사람이 되고싶다고 생각햇다

이 편지를 읽을때면 넌 더 성장하고 또

너의 꿈도 이뤘을거라고 생각해!

아니더라도 그만큼 넌 많이 컸어

앞으로도 넌 할수 있을 거야

사랑해 그리고 항상 고마워

이유: 할수있다고 믿으면서 열심히 앞으로 나아가자

심정: 진짜 울것같았고 문장시험도 봐야하는데 멘탈이 터졌다

지금: 단어,문장 다 잘외워가서 칭찬까지 받는다

한줄평: 성공은 실패의 어머니…?

3학년 1학기도 화이팅

현실에 치어 살던 사람 드디어 자유를 만끽하러

감정 : 많은 친구들에 내가 여기서 이렇게 말하면 어떡하지 못하면 어떡하지 걱정에 걱정을 함

지금 : 예전이랑 비교 하자면 달라진게 없어 보일 수도 있지만 나는 확실히 예전보다는 잘할 자신이 있다고 말할 수 있다

한 문장 : 발표가 끝나고 나는 생각보다 쉽게 끝났다고 생각했다. 너무 많은 걱정을 해서 일까? 이제는 예전처럼 그렇게 걱정을 안 해도 될 것 같다

이유 : 지금의 삶을 보았을 떄 하고 싶은 것도 거의 다 했고 좋아하는 것과 좋아하는 음식 다 즐길 수 있었다 그러므로 내가 생각하기엔 나의 삶이 매우 만족스럽기 떄문에 `그래도 행복한 삶이었다`라고 묘비명을 짓게 되었다

나쁜 습관:너무 귀찮아서 가끔씩 자기 전에 양치를 하지 않고 잘 때도 있고 숙제를 다 하지 않고 학원을 갈 때가 있다.

지금의 나:친구들과 함께 그런 경기를 여러 번 해보니 처음 했을 때보다는 떨리지 않았다.그래서 그런지 축구를 더 편하고 침착하게 할 수 있었던 것 같다.

그래고 몇개월만 버티면 민간인이 되니깐 조금만더 힘내고 굳건히 버텨서 모범이 되는거야

그래도 앞으로는 그런 생각을 먼저 하기 보다는 무슨 일이든 열심히 하고보자라는 생각을 먼저 해보며 실천해봐야 겠다 :)

감정 : 순식간에 얼굴이 빨개질 것만 같이 매우 창피하고 내가 왜 나왔을까? 라는 자책까지 했었다

지금 : 저런 사소한 일로 왜 저런 생각까지 했을까 라는 생각이 들었다 지금의 내가 보기엔 문제를 틀린 것은 조금 아쉽지만 자진해서 저런 발표를 하려고 했던 용기와 열정이 대단하다고 느껴진다 발표하길 잘한 것 같다

한 문장 : 틀려도 괜찮으니 열심히 발표를 해보자

이유:그냥 나때문에 우는 사람이 없었으면 한다 왜냐하면 내가 울기도 싫고 다른사람이 우는것도보기 싫다 그래서 죽어서도 다른 사람들이 우는걸 보기싫어서 뻘한 문장을 썻다