https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go Contenido mes noviembre en-us 2022-10-25 11:10:57 UTC 2023-03-15 18:03:40 UTC hello@padlet.com rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471840317 2023-02-07 14:26:06 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471840317 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471840720 2023-02-07 14:26:18 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471840720 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471841184 2023-02-07 14:26:32 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471841184 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471841763 2023-02-07 14:26:50 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471841763 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471844413 2023-02-07 14:28:17 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471844413 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471844483 2023-02-07 14:28:20 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471844483 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471844585 2023-02-07 14:28:23 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471844585 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471845326 2023-02-07 14:28:47 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471845326 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471845416 2023-02-07 14:28:50 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2471845416 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518159479 ¿Como armar un plato saludable? 
Nosotros te contamos (emoji nene levantando la mano)

• Tu objetivo es mantener una dieta equilibrada.
• Concéntrate en obtener más proteínas de tu comida.
• Debes evitar el azúcar de ahora en adelante.
• Evita alimentos e ingredientes que tengan un alto contenido de grasas o carbohidratos.
• También se deben evitar los alimentos que son muy altos en calorías. 
• Es muy importante tener porciones pequeñas.
• Recuerda beber más agua. 
• Prefiere productos lácteos bajos en lactosa
• Evita la cafeína por completo. 
• Pela tus frutas y verduras antes de comerlas.

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Recuerde que podemos brindarle la información que necesita para tomar una
decisión informada sobre su futuro. Y asi comprenda los beneficios de
accionar sobre su salud.​​​​​​​​

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Gracias a nuestras nutricionistas que ayudan a que el proceso sea mejor para cada paciente!


 #bariatrica #antesydespues #obesidad #comolucharcontralaabesidad #laobesidadhoy #habitossaludables]]> 2023-03-15 17:49:47 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518167220 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518168399 Una de muchas reflexiones de pacientes que pasaron por #CITO. No lo pienses mas, animate!

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✅️ Lácteos descremados 
✅️ Cereales 
✅️Frutas Al hacerlo estarás saciado, satisfecho o lleno, como lo quieras llamar. De esta manera, cuando llegues a tu trabajo, y veas en la mesa, facturas, bizcochitos de grasa, alfajores o lo que se te ocurra, sabrás que podes decir que no, por que tu cuerpo ya tiene el alimento que necesita. Ahora bien, supongamos que con la excusa de que se te hace tarde no desayunas. Hay muchas chances de que al llegar a tu trabajo con el hambre y apetito que tendrás, comerás todo lo que encuentres y encima sin disfrutarlo. ¿Entones qué tenemos que hacer? No saltear el desayuno, ni las otras comidas del día. No lo olvides, y practicalo todo los días. Y compartilo, así cada vez somos mas, los que transitamos este CAMINO SALUDABLE. por 


 #bariatrica #mangagastrica #bypassgastrico #familiabariatrica #amomibariatrica #soybariatrica #cirugiaobesidad #obesidad #salud #Argentina #bariatric #bariatricsurgery #nutricion #nutricionbariatrica]]> 2023-03-15 17:51:29 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518169701 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518170214 2023-03-15 17:51:51 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518170214 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518170628 2023-03-15 17:52:08 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518170628 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518171143 2023-03-15 17:52:29 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518171143 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518171498 2023-03-15 17:52:43 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518171498 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518171885 2023-03-15 17:53:00 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518171885 rosariosdeb https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518187288 2023-03-15 18:03:40 UTC https://padlet.com/rosariosdeb/3e9b2nmn9fsy18go/wish/2518187288