investigación de factores de envejicimiento by Lola García García

Alimentación saludable

lolagarcia20 — 2025-03-10 10:26:39 UTC

Es un buen ámbito para las personas mayores , como para las que están en proceso . Ya que si tu no tienes buena alimentación , buenos nutrientes , buenas vitaminas es malo para tu cuerpo ya que comer bien te puede prevenir de enfermedades , por ejemplo problemas de corazón , cáncer...

Ser activo

lolagarcia20 — 2025-03-12 13:27:31 UTC

No solo se habla de hacer ejercicio que si se hace mucho más bien , me refiero también a no quedarte en tu casa o no ir por ejemplo ir a dar un paseo , menearte un poco ya que si no te meneas vas a tener problemas de circulación por ejemplo, a muchas personas también le entrar problemas, de rodillas, de piernas, de corazón ya que todo afecta a todo el cuerpo , te da energía al cuerpo , otra de las enfermedades que a prevenir hacer ejercicio es las enfermedades

cerebrovasculares.

Descansar bien y adecuadamente

lolagarcia20 — 2025-03-12 13:48:22 UTC

es importante descansar bien y adecuademente ya que el cerebro necesita tener descanso , el mismo cuerpo igual, y si no descansamos eso afecta a nuestro estado físico y psicologico.

control medico

lolagarcia20 — 2025-03-19 13:44:35 UTC

Las visitas al medico habitualmente es importante ya que te ayuda a prevenir enfermedades o cosas que te puedan pasar.

vinculación social

lolagarcia20 — 2025-03-19 13:47:31 UTC

mantener relación con las personas ayuda a tener la mente activa abierta ya que te relacionas con los demás.