https://padlet.com/sabinetiefenthaler/3da1zmr6aydowe1n en-us 2023-03-16 15:15:46 UTC 2023-09-25 06:53:56 UTC hello@padlet.com sabinetiefenthaler https://padlet.com/sabinetiefenthaler/3da1zmr6aydowe1n/wish/2519579281 1. Welche dieser Strategien haben Sie in welchen Situationen bereits angewandt?

2. Haben Sie andere Strategien bereits genutzt?

3. Welche Wirkung hatten diese Strategien auf Sie?

4. Was nehmen Sie sich für die Zukunft vor? 

5. Welche Strategien möchten Sie ausprobieren und warum?]]> 2023-03-16 15:17:45 UTC https://padlet.com/sabinetiefenthaler/3da1zmr6aydowe1n/wish/2519579281 https://padlet.com/sabinetiefenthaler/3da1zmr6aydowe1n/wish/2551479856 1. Angewandt wurden z.B. die Zukunftsorientierung oder die Netzwerkorientierung Bsp. Kollegiale Unterhaltungen, Praxisstelle als zukünftiger Arbeitsplatz 

2. Im Moment wurden keine anderen Strategien genutzt

3. Ich konnte viel Positives aus dem kollegialen Austausch mitnehmen. Bachelor in der Sozialen Arbeit als Voraussetzung, um als Sozialarbeiter*in tätig sein zu können 

4. Achtsamer zu sein 

5. Grübelzeiten würde ich ausprobieren. Gibt dem Ganzen einen Rahmen]]> 2023-04-12 11:18:07 UTC https://padlet.com/sabinetiefenthaler/3da1zmr6aydowe1n/wish/2551479856 https://padlet.com/sabinetiefenthaler/3da1zmr6aydowe1n/wish/2551481703 Frage 2. : 
-  Wöchentliche Teamsitzungen zu bestimmten Befindlichkeiten, 
 - Aktivitäten, die einem gut tun (Hobbys) 

Frage 3. :
- Stressbewältigung 
- Herausforderungen scheinen bewältigbar 
- bessere Laune 
- mehr Energie

Frage 4. : 
- öfter mal "Nein" sagen können im beruflichen Kontext 
- sich persönlich klare Grenzen im Berufsalltag setzen ]]> 2023-04-12 11:20:20 UTC https://padlet.com/sabinetiefenthaler/3da1zmr6aydowe1n/wish/2551481703 https://padlet.com/sabinetiefenthaler/3da1zmr6aydowe1n/wish/2551482198 1. Lösungsorientierung, Optimismus, Selbstwirksamkeit aktivieren 

2. 6 - Minuten - Tagebuch, Meditation (Calm- App) , Musik hören, Fokus auf schon erreichte Ziele setzen 

3. Perspektivenwechsel; teilweise erfolgreich, teilweise auch mehr dadurch gegrübelt 

4. lösungsorientierter handeln, allgemein positiver denken

5. Grübelaufschub, 5 Minuten nichts tun ]]> 2023-04-12 11:20:57 UTC https://padlet.com/sabinetiefenthaler/3da1zmr6aydowe1n/wish/2551482198 https://padlet.com/sabinetiefenthaler/3da1zmr6aydowe1n/wish/2551482500 Bereits angewandte Strategien:
- Grübelaufschub
- Netzwerkorientierung:
   - sich mit Menschen umgeben die gut tun (privat)
   - sich mit KollegInnen austauschen
- Lösungsorientierung 


Was würden wir gerne anwenden:
- Verantwortungsübernahme/abgabe (Klient*innen eigene Fehler machen)
- Erholung
- Zukunftsorientierung (um positiv und zielgerichtet zu sein)

Selbstfürsorgestrategien beruhigen einen (z.B. Grübelaufschub) ]]> 2023-04-12 11:21:18 UTC https://padlet.com/sabinetiefenthaler/3da1zmr6aydowe1n/wish/2551482500