Grunderna i fysisk träning by Hencca Kumlin

2024-09-15 07:30:53 UTC

Jag är här för att jag vill utvecklas och få mera mångsidiga träningar

Jag vill erbjuda de bästa träningarna som jag kan åt mina gymnaster och denna kurs hjälper mig nog

Mina träningar var inte så speciellt bra i slutet och mitt mål är att vara motsatsen till de tränare som jag hade

Jag vill lära mig nya övningar och mångsidiga träningsuppbyggnader

2024-09-15 07:31:03 UTC

Varför: Jag vill lära mig mer om fysisk träning för tycker det är jätteintressant och viktigt.

Vad: Jag vill förstå kroppen bättre och få mer konkreta tips för fysisk träning.

2024-09-15 07:31:24 UTC

Jag är här för att utbilda mig som tränare för att kunna dra en bättre och mångsidigare träning. Jag önskar jag lär mig mer om de fysiska grunderna i gymnastiken.
Jag brukar hålla så mångsidiga träningar som möjligt, inkludera både fysisk och psykisk träning i vardagen. Fysisk träning för mig är de fysiska grunderna: snabbhet, styrka, koordination, vighet och smidighet.

kx4q24sfn4 — 2024-09-15 07:32:08 UTC

Jag vill veta mer om hur man kan bygga upp fysisk träning och hur man kan göra den mångsidig med olika övningar.

Min egen erfarenhet av fysisk träning har varit att vi gjorde tunga övningar som repklättring, hakor, ribbstolar varje träning. Konditionsträning t.ex. springlänk gjorde vi sällan.

2024-09-15 07:32:28 UTC

Jag är här för att utveckla mina kunskaper och få nya idéer till träningen.
Jag har själv varit truppgymnast i ca 8-10 år. Jag minns främst alla tävlingar och gemenskapen man hade inom gruppen.
Även gym har varit och är aktuellt

majasunabacka — 2024-09-15 07:33:36 UTC

1. Få flera övningar och göra med våra gymnaster.

2. Att jag har rört på mig ganska mycket, speciellt när jag har gått i redskapsgymnastik.

1. Jag vill lära mig mera om fysisk träning. Jag önskar få konkreta tips och idéer för att utvecklas som tränare och kunna erbjuda mångsidiga träningar till mina gymnaster.

2024-09-15 07:33:40 UTC

2024-09-15 07:34:02 UTC

Jag minns att vi hade mycket fysisk träning under min karriär. Det var jätteroligt men också jättetungt ibland. Och märkte redan då hur viktigt det är med fysisk träning och hur bra det är för kroppen och knoppen.

2024-09-15 07:34:03 UTC

Jag är här för att jag vill lära mig mer om att vara tränare inom redskapsgymnastik men även träning i allmänhet. Jag vill utvecklas som tränare för att kunna ge gymnasterna så bra träning som möjligt.
Jag har nästan alltid hållit på med någon form av träning, speciellt redskapsgymnastik, träningarna nästan alltid varit något positivt som gjort mig glad och fått en att orka med vardagen.

2024-09-15 07:34:43 UTC

Jag vill lära hur jag kan ha mångsidig fysisk träning i mina träningar och vad man ska fokusera på i olika older. Jag önskar att efter kursen har jag nya idér till träningarna och förstår mera av grunderna i fysisk träning.
Vi har haft olika styrketräningar och tränat på löpteknik.

2. Fysisk träning var en stor del av karriären och den var rolig men utmanande ibland. Man insåg snabbt hur viktigt fysisk träning är för kroppen och måendet.

2024-09-15 07:35:32 UTC