請調查這些工具的用法與選擇的技巧，請用圖片或影片輔助說明。並在課堂上分享。

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是一種垂釣休閒活動，在台灣、馬來西亞、新加坡、泰國等地都很流行，釣蝦活動可以在野外的溪流、河口或人工養殖場進行

1. 釣蝦場（室內/商業池）

• 🔹 建議竿長：90～150 公分（約3～5尺）

• 🔹 原因：空間有限，需要短竿靈活、方便操控。

• 🔹 特色：選「硬尾」或「中硬」竿身，方便中蝦時迅速提竿、刺鉤力道夠。

2. 戶外野釣（溪蝦、河蝦）

• 🔹 建議竿長：150～210 公分以上

• 🔹 原因：需遠拋，竿長可以多接觸釣點，也方便跨過水草或石頭。

• 🔹 特色：建議選「中軟調」竿，手感靈敏，方便感受蝦咬餌。

2. 加工餌料類

• 蝦膏：濃郁氣味吸引蝦，非常適合夜釣或水質混濁時。

• 起司粉混合麵糰：有些釣友會用起司粉混合麵粉或糯米粉，加水搓成糰狀。

• 香精麵糰：市面有許多釣蝦專用香精，像是草莓、蒜味、奶香等，混合粉末搓成餌團。

選擇合適的桶：選擇網眼適中的釣蝦桶，確保材質耐用。

放置位置：放在水流緩慢、底部有遮蔽物的區域，桶口朝下。

使用誘餌：選擇蝦子喜愛的餌料，固定餌料以吸引蝦子。

耐心等待：避免干擾，定期檢查是否捕獲蝦子。

多個桶分佈：增加捕捉範圍。

2. 抄網使用技巧

保持冷靜：不要緊張，等待魚兒或蝦子靠近後再抄網。

插入水中時：網口朝下，斜角插入水中，對準魚或蝦頭部，迅速將網推進，確保一次成功。

避免干擾：確保抄網操作迅速，避免另一根線鉤住網。

3. 撈網使用技巧

選擇合適的網：撈網的網眼大小適中，避免蝦子或魚逃脫。正確放置網：放入水中時，確保網口朝下，輕輕引導魚或蝦進入網中。

迅速撈取：一旦魚或蝦進入網中，迅速將網撈起，避免錯失機會。

統整技巧：

耐心與靈活操作：無論是使用釣蝦桶、抄網或撈網，都需要保持冷靜、耐心並確保動作迅速準確。

環境選擇釣蝦、抄網和撈網都需要選擇合適的釣魚或釣蝦區域，觀察蝦魚活動熱點，增強成功機會。

避免干擾在操作過程中，盡量減少對水域的干擾，避免讓目標逃脫。

材質：尼龍線或碳纖線

號數：23號為常見選擇（約 610 lb）

長度：依釣竿長度決定，通常比釣竿略長一點

2.浮標

功能：用來觀察蝦是否咬鉤

類型：有筆標、立標、短標等（新手建議用靈敏一點的筆標）

調整：浮標的浮力與鉛皮要達到平衡（達標）

3.太空豆 / 漁線扣

用於固定浮標位置或限位

4.鉛皮座 & 鉛皮

控制線組下沉速度與浮標平衡

視浮標浮力來加減鉛皮量

5.子線（鉤線）

號數：1.5~2號

材質：通常比母線細一點，增加靈敏度

6.釣鉤

蝦鉤建議用蝦專用鉤（蝦鉤型細、鉤尖彎度適中）

單鉤或雙鉤皆可，雙鉤抓蝦效果佳，但容易打結

水深棒：這可能是指用來測量水深的工具，或是在水下使用的某種標記工具。它通常會幫助測量水域的深度或在水中標定位置。

如果這兩個部分是組合在一起，可能是指一種專門用於水下操作的工具，可能涉及到在深水中進行某些測量或作業，並且帶有脫鉤功能。

• 選擇浮標：

  • 大小：較小的浮標適合靜水，較大的浮標則適合流動水域。

  • 顏色：鮮豔的顏色。

  • 材質：常見的有塑料和泡沫材質。

• 用法：

  • 將浮標固定在釣線上，並調整其位置以適應水深。

  • 當蝦子咬鉤時，浮標會有明顯的浮動或下沉，這時候需要迅速提竿。

2. 鉤子的選擇與用法

• 選擇鉤子：

  • 大小：小型鉤子適合小蝦，大型鉤子則適合大蝦。

  • 形狀：圓形鉤或長柄鉤，根據餌料的類型來決定。

• 用法：

  • 鉤子需正確穿刺餌料，確保餌料不易脫落。

  • 鉤子應該保持鋒利，定期檢查鉤尖以確保釣魚效果。

預備食材

30分鐘

2人份

1. 明蝦 4隻

2. 起司 少許

3. 調味料

4. 黑胡椒鹽 少許

料理步驟

1.

1. 明蝦洗乾淨去泥腸

   2.

   將胡椒鹽撒、起司撒在明蝦上

   3.

   烤箱180度預熱10分鐘，將明蝦放入烤10分鐘，200再烤5分鐘讓起司上色即完成

• 蝦仁 (大蝦，去殼去腸線) – 8 隻 (8 large shrimp, peeled and deveined)

• 天婦羅麵糊粉 – 1 杯 (Tempura flour – 1 cup)

• 冰水 – 3/4 杯 (Cold water – 3/4 cup)

• 玉米澱粉 – 1 大匙 (Cornstarch – 1 tbsp)

• 冰塊 – 若干 (Ice cubes – a few)

• 植物油 – 用來炸蝦 (Vegetable oil – for deep frying)

做法 / Instructions:

1. 準備蝦子 / Prepare the Shrimp:

   • 將蝦仁去殼，並去除腸線。如果蝦子太長，可以剪短尾部，讓它更易於炸製。
     (Peel and devein the shrimp. If the shrimp are too long, you can trim the tails to make them easier to fry.)

2. 準備天婦羅麵糊 / Prepare the Tempura Batter:

   • 在一個碗中，將天婦羅麵糊粉與玉米澱粉混合。
     (In a bowl, mix the tempura flour with cornstarch.)

   • 加入冰水，輕輕攪拌至麵糊呈現濕潤但不過於光滑的狀態。這樣的麵糊比較容易包裹在蝦子上。
     (Add cold water and gently stir until the batter is wet but not too smooth. This texture helps the batter stick to the shrimp.)

3. 加冰塊 / Add Ice Cubes:

   • 將一些冰塊放入麵糊中，保持麵糊冷卻，這樣炸出來的天婦羅會更加酥脆。
     (Place a few ice cubes into the batter to keep it cold, ensuring a crisp texture when frying.)

4. 加熱油鍋 / Heat the Oil:

   • 在深鍋或鍋中倒入足夠的植物油，加熱至約 170°C 到 180°C (340°F to 350°F)。
     (Heat enough vegetable oil in a deep pot or fryer to 170°C to 180°C (340°F to 350°F).)

5. 裹上麵糊炸蝦 / Coat and Fry the Shrimp:

   • 將準備好的蝦仁輕輕沾上天婦羅麵糊，確保每隻蝦仁都均勻裹上麵糊。
     (Lightly dip the shrimp into the tempura batter, ensuring each shrimp is evenly coated.)

   • 將裹好麵糊的蝦仁輕輕放入熱油中，炸至金黃色，約 2-3 分鐘。
     (Gently drop the battered shrimp into the hot oil and fry for about 2-3 minutes, or until golden brown.)

6. 撈起並瀝油 / Remove and Drain:

   • 使用夾子將炸好的天婦羅蝦取出，放在廚房紙巾上瀝乾多餘的油分。
     (Use tongs to remove the tempura shrimp and place them on a paper towel to drain excess oil.)

7. 上桌享用 / Serve:

   • 將天婦羅蝦放入盤中，可以搭配天婦羅醬汁、蘿蔔泥、檸檬片等食用，或者也可以搭配一碗熱米飯。
     (Place the tempura shrimp on a plate and serve with tempura dipping sauce, grated daikon, or lemon wedges, or enjoy it with a bowl of hot rice.)

提示 / Tips:

• 使用冷水和冰塊是為了讓麵糊保持低溫，這樣炸出來的天婦羅會更加酥脆。 (Using cold water and ice helps keep the batter cool, making the tempura crispier when fried.)

• 油溫過高會使麵糊炸得過快，而油溫過低則會讓天婦羅變得油膩，保持適當的油溫至關重要。
  (Ensure the oil temperature is not too high or too low. If it’s too high, the batter will fry too quickly; if it’s too low, the tempura will become greasy.)

#### 🧂 材料：

- 蝦仁或帶殼蝦（約 300 克）

- 大蒜（3 瓣，切末）

- 無鹽奶油（20 克）

- 橄欖油（1 湯匙）

- 鹽（少許）

- 黑胡椒（少許）

- 白酒（可選，約 1 湯匙）

- 巴西里碎（可選，裝飾用）

- 檸檬角（可選，提味）

---

#### 🔥 做法：

1. 處理蝦子：

- 若用帶殼蝦，剪去蝦鬚，去腸泥。

- 若用蝦仁，退冰後洗淨、擦乾。

2. 爆香蒜末：

- 平底鍋中倒入橄欖油，放入奶油，小火加熱。

- 奶油融化後加入蒜末，小火炒香（不要炒焦，大約 30 秒～1 分鐘）。

3. 煎蝦：

- 轉中火，放入蝦子，兩面各煎約 1 分鐘至蝦變色捲曲。

- 喜歡的話可以加一點白酒提香，快速翻炒一下。

4. 調味與收汁：

- 加一點鹽與黑胡椒調味，拌勻。

- 最後撒上巴西里碎（可省），擠一點檸檬汁提味就完成！

所需材料：

• 蝦仁 300 克（去殼、去腸泥）

• 大蒜 3 瓣（切末）

• 橄欖油 2 湯匙

• 黃油 1 湯匙

• 檸檬汁 1 湯匙

• 紅辣椒 1 條（切細末）

• 鹽 1/2 茶匙

• 黑胡椒粉 適量

• 新鮮香菜葉 少許（裝飾）

做法：

1. 準備蝦仁： 用冷水沖洗蝦仁，並用廚房紙巾吸乾水分，這樣可以避免蝦仁在煎的過程中出水，影響口感。

2. 熱鍋： 在平底鍋中加熱橄欖油，使用中火加熱，當油稍微冒煙時加入切末的大蒜和紅辣椒，翻炒出香味。

3. 煎蝦仁： 將蝦仁放入鍋中，根據蝦仁大小煎 2-3 分鐘，翻面後再煎 1-2 分鐘，直到蝦仁變成粉紅色且熟透。

4. 加入黃油與檸檬汁： 蝦仁煎熟後，加入黃油和檸檬汁，快速翻攪至黃油融化，並讓蝦仁均勻裹上檸檬黃油醬。

5. 調味與裝盤： 加入鹽和黑胡椒調味，最後撒上新鮮香菜葉作為裝飾，即可上桌。

   
   

食材：蝦🦐、米酒、 鹽巴、玫瑰鹽

• 23 讚

• 20 分

料理步驟

30分鐘

1. 
   

   蝦仁開背切深一點，不切斷

2. 
   

   醃蝦仁：先用蛋白、鹽巴、玉米粉抓醃，抓到起泡泡，再放米酒去腥（靜置10分鐘)

3. 
   

   等待時間來調沙拉醬，擠出沙拉醬，擠檸檬汁加入，加鹽巴，拌入鳳梨，攪拌均勻。

4. 
   

   蝦仁均勻裹上酥炸粉，裹完靜置5-10分鐘等反潮（炸的時候才不易脫粉）。

5. 
   

   大火熱油鍋（用一點粉丟進油鍋，起泡浮起就代表溫度可以了。）炸蝦仁炸到金黃色起鍋，火不要關，等待10秒再下鍋搶酥一下再起鍋。

6. 
   

   趁熱加入沙拉醬拌勻。
   可以撒上一點檸檬皮屑裝飾一下

1

明蝦洗淨用剪刀剪去尖端及鬚鬚蝦腳，再用剪刀剪開背，用小刀略劃開取出腸泥！蒜頭＆洋蔥切碎，辣椒一些，油鍋放入奶油塊溶解

蒜香奶油大明蝦的食譜步驟1照片

蒜香奶油大明蝦的食譜步驟1照片

蒜香奶油大明蝦的食譜步驟1照片

2

加入洋蔥碎煸炒香至焦香，加入蒜末辣椒煸炒香，放入蝦子排隊

蒜香奶油大明蝦的食譜步驟2照片

蒜香奶油大明蝦的食譜步驟2照片

蒜香奶油大明蝦的食譜步驟2照片

3

煎至顏色變紅，翻面煎，擠入檸檬汁拌勻，撒上鹽巴少許，義式香料／白胡椒粉拌炒香

蒜香奶油大明蝦的食譜步驟3照片

蒜香奶油大明蝦的食譜步驟3照片

蒜香奶油大明蝦的食譜步驟3照片

4

醬汁香氣，蝦肉鮮甜

蒜香奶油大明蝦的食譜步驟4照片

蒜香奶油大明蝦的食譜步驟4照片

蝦子 10 隻（草蝦或白蝦，剪鬚開背去腸泥）

蒜末 1瓣份

洋蔥 1/4顆（切細）

奶油 1大匙

牛奶或鮮奶油 3大匙

起司絲 適量（莫札瑞拉最佳）

鹽、黑胡椒 少許

巴西里碎（可省略，裝飾用）

🔥 作法：

蝦子處理好：剪開蝦背、挑腸泥，稍微攤開像「蝦開背」那樣。

炒白醬底（可跳過，走簡單版）：

熱鍋加奶油，炒香洋蔥和蒜末。

倒入牛奶或鮮奶油，小火煮成濃稠白醬。

加鹽、胡椒調味。

組裝焗烤盤：

把蝦子一隻隻排在烤盤上（背朝上），每隻蝦上面鋪一匙白醬，最後灑滿起司絲。

焗烤：

烤箱預熱 200°C，進烤箱烤約10分鐘，或烤到起司金黃冒泡。

完成：出爐撒巴西里，起司牽絲爆香～

• 蝦子：300g（白蝦或草蝦都可以）

• 蒜頭：8～10瓣（切末或拍碎都可以）

• 薑片：少許（可選）

• 米酒：1大匙

• 醬油：1.5大匙

• 糖：1小匙

• 胡椒粉：少許

• 香油：1小匙（可選）

• 青蔥：1根（切段，裝飾用）

• 油：適量（用來爆香）

🍳 作法：

1. 處理蝦子：將蝦子洗淨，剪去蝦鬚、挑掉腸泥，備用。

2. 爆香蒜頭：熱鍋加油，放入蒜末（和薑片如果有的話），用小火慢慢炒香，炒到金黃。

3. 加入蝦子：放入蝦子拌炒至變色。

4. 調味：加入米酒、醬油、糖、胡椒粉，拌炒均勻，讓蝦子均勻上色入味。

5. 收汁：稍微蓋鍋蓋悶1～2分鐘，等蝦子熟透、湯汁略收乾。

6. 完成：起鍋前可以淋上一點香油，再撒上蔥段增加香氣。

2～3人份

1. 蝦仁12隻

2. 蝦仁醃料

3. 蛋白1顆

4. 鹽巴1茶匙

5. 玉米粉1大匙

6. 米酒1大匙（10g)

7. 沙拉醬

8. 檸檬半顆榨汁

9. 新鮮鳳梨1/4顆

10. 市售小條桂冠沙拉

11. 鹽1/2茶匙

料理步驟

30分鐘

1. 1

   蝦仁開背切深一點，不切斷

2. 2

   醃蝦仁：先用蛋白、鹽巴、玉米粉抓醃，抓到起泡泡，再放米酒去腥（靜置10分鐘)

3. 3

   等待時間來調沙拉醬，擠出沙拉醬，擠檸檬汁加入，加鹽巴，拌入鳳梨，攪拌均勻。

4. 4

   蝦仁均勻裹上酥炸粉，裹完靜置5-10分鐘等反潮（炸的時候才不易脫粉）。

5. 5

   大火熱油鍋（用一點粉丟進油鍋，起泡浮起就代表溫度可以了。）炸蝦仁炸到金黃色起鍋，火不要關，等待10秒再下鍋搶酥一下再起鍋。

6. 6

   趁熱加入沙拉醬拌勻。
   可以撒上一點檸檬皮屑裝飾一下

   
   

做法：準備一個平底鍋直接將鹽鋪一層厚厚的在鍋內，開中火乾燒後打開手掌心稍微靠近鍋內的厚鹽，有感受到一股熱溫就把鮮蝦平擺放鍋內，然後可以稍微把火侯開中大火，等待蝦子變色（約1~2分鐘左右，用心觀察），接下來翻面，在等蝦子完全變色，就完成。

2煮一鍋水 放入薑片蔥段、少許米酒

3水滾後放入蝦子 1～2分鐘直至蝦子變紅即可撈出

4加入喜歡的醬料

📌 材料：

蛋糕體：

• 雞蛋 4 顆

• 低筋麵粉 100g

• 牛奶 50ml

• 奶油 40g（融化）

• 糖 20g（視口味可減）

• 鹽 少許

• 泡打粉 1 小匙

餡料/裝飾：

• 蝦仁 150g（切碎，可用白蝦、草蝦）

• 洋蔥 1/4 顆（切細丁）

• 青蔥少許（可選）

• 黑胡椒少許

• 起司絲 30g（可選，提升鹹香味）

• 檸檬汁數滴（去腥用）

  
  

  👩‍🍳 製作步驟：

  1.處理蝦仁：
  將蝦仁剁碎，加少許鹽、檸檬汁、黑胡椒醃漬 10 分鐘，再炒熟備用。

  2.製作蛋糕麵糊：

  • 將蛋黃和蛋白分開。

  • 蛋黃加入牛奶、融化奶油拌勻，加入過篩麵粉、泡打粉拌至無顆粒。

  • 蛋白打發，加入糖分三次打至濕性發泡。

  3.混合蛋糕體與餡料：

  • 將蛋白霜分 2-3 次拌入蛋黃麵糊中（切拌手法）。

  • 最後加入炒好的蝦仁、洋蔥碎和起司絲拌勻。

  4.烘烤：

  • 倒入抹油撒粉的模具中（6 吋圓模或磅蛋糕模皆可）。

  • 170°C 烘烤約 30–35 分鐘，表面金黃即可（可用竹籤測試是否熟透）。

  5.裝飾（選擇性）：

  • 上面可再撒些蝦仁、蔥花，或是起司絲烘烤最後 5 分鐘增加風味。

🌟料理定位

頂級創意熱前菜｜桌邊炙燒演出｜高單價招牌菜

🔥設計靈感

結合高貴的「干邑白蘭地」與奢華「黑蒜＋黑松露」，用火焰點燃蝦的香氣與視覺，打造如黑夜星火般的神祕口感。這不只是一道菜，是一場 儀式。

🧂使用食材（現實可取得）

• 阿根廷紅蝦（或藍鑽蝦）x 2～3尾（大尾）

• 干邑白蘭地（高年份最好）

• 黑蒜泥

• 法國黑松露碎

• 黑胡椒碎、玫瑰鹽

• 奶油（微微焦化）

• 熟成洋蔥醬 or 洋蔥泥

• 裝飾：香草葉、可食金粉、碳粉餅片

🍳製作步驟

1. 香煎蝦身：蝦背開蝶，去腸泥，用奶油煎至半熟、上色香氣四溢。

2. 塗上黑蒜松露醬：將黑蒜與黑松露拌成濃醬，塗抹在蝦身上並撒上鹽與黑胡椒。

3. 放上熱石盤，置於桌邊準備 flambé。

4. 點火表演🔥：桌邊淋上干邑，火焰瞬間燃起，燒出焦糖香與酒香（燃燒時間控制在5～8秒），瞬間封味。

5. 擺盤美學：用黑色石盤或鏡面盤，擺上蝦與香草葉，鋪上幾片金粉餅片＋金粉提色。

作法：溪蝦洗淨，瀝乾水分。熱鍋加油，放入蒜末炒香（小火避免焦黑）。加入溪蝦翻炒約2～3分鐘，蝦殼變紅。加鹽和胡椒調味，再炒一下即可。

1. 將300克蝦仁洗淨並吸乾水分，醃製10分鐘，加入黑胡椒、白胡椒、鹽、醬油、料酒。

2. 熱鍋加油，爆香大蒜、姜絲、青蔥段。

3. 放入蝦仁煎至變紅，約3-5分鐘。

4. 加入辣椒圈和更多黑胡椒粉，快速翻炒均勻。

5. 裝盤後撒上蔥花，即可享用！

食譜：白蝦：10～15

黑胡椒粉：1～2 小匙

白胡椒粉：½ 小匙

鹽：½ 小匙

米酒：1 大匙

蒜頭：4～6 瓣

無鹽奶油 或 沙拉油：1 大匙

醬油：½ 小匙

辣椒：1～2 根

步驟：

1準備蝦子：

蝦洗乾淨，剪鬚剪腳，開背挑腸泥。

擦乾蝦身。

2熱鍋加油（或奶油）：

中火，加入油或奶油，放入蒜末爆香，如果用辣椒也一起放。

3加入蝦子拌炒：

蝦子下鍋翻炒至變紅（約2分鐘）。

加入米酒嗆一下提香。

• 4加胡椒與調味料：

  撒上黑胡椒、白胡椒、鹽、醬油，快速翻炒讓調味均勻附著在蝦殼上。

  不要炒太久，避免蝦肉老掉。

  5完成

  
  

這道是「鳳梨蝦球」進化版，把它做成漂亮的小塔，適合派對、節慶、或想讓人驚艷的場合～外觀可愛、味道超討喜！

🦐 材料（約 4～6 小份）：

• 草蝦仁（或大白蝦）：300 克

• 鳳梨塊：適量（新鮮或罐頭都可以）

• 美乃滋：3～4 大匙

• 煉乳：1 小匙（讓味道更香甜，喜歡再加）

• 炸粉：玉米粉或地瓜粉適量

• 蛋白：1 顆（裹粉前用）

• 蔥末／彩椒丁／黑芝麻（裝飾用）

（底部塔用餅皮，可選下列一種）：

• 小塔皮（烘焙材料行有售）

• 鹹蘇打餅乾

• 小圓酥餅

👩‍🍳 作法：

1. 蝦仁處理
   去腸泥、擦乾，用蛋白抓勻，再裹上粉備炸。

2. 酥炸蝦球
   油鍋加熱（約170℃），把蝦炸至金黃酥脆撈出瀝油。

3. 調醬料
   美乃滋＋煉乳混合成甜醬，可再加少許檸檬汁提味。

4. 組裝蝦球塔
   在餅皮上放一塊鳳梨 → 一顆蝦球 → 淋上甜醬 → 撒上裝飾用蔥末、芝麻或彩椒丁。

5. 擺盤完成
   可以冷食或微溫享用，造型可愛、味道清爽香甜！

✅ 小提示：

• 想要更豪華可在蝦球上擠一點魚卵、放一片香草葉。

• 塔皮也可以用法式酥皮做成一口小杯狀，更酥脆。

• 草蝦仁（中大型）約 300g

• 鳳梨罐頭（或新鮮鳳梨）適量

• 太白粉（或地瓜粉）適量

• 蛋白 1 顆（可略）

• 沙拉醬（美乃滋）約 2～3大匙

• 檸檬汁／鳳梨汁 少許（增加酸度，可不加）

• 糖 少許（視口味調整）處理蝦仁：

  • 蝦仁去殼去腸泥，用米酒＋鹽略醃 10 分鐘後沖洗乾淨。

  • 用紙巾拭乾水份，加入一點蛋白和太白粉抓勻，備用。

  2. 炸蝦球：

  • 鍋中放油（約可覆蓋蝦球），加熱至約 170°C。

  • 蝦仁裹上一層太白粉後入鍋炸，炸至金黃色、酥脆即可撈起瀝油。

  3. 鳳梨準備：

  • 鳳梨切小丁，若用罐頭可保留一些鳳梨汁備用。

  • 若用新鮮鳳梨，可以略煮去酸。

  4. 混合醬汁：

  • 在大碗中加入沙拉醬、少許糖、鳳梨汁／檸檬汁拌勻，形成濃稠醬。

  • 把炸好的蝦球與鳳梨丁一起拌入醬汁中，拌均即可。

  
  

1. I like ________________. (空格中的動詞要+ing)

2. I want to try ___________.(例句中文意思為我想要嘗試....)

1. 搜尋一名著名的水上運動員。

2. 找一張代表性的圖像或影片。

3. 在介紹中描述這位運動員的主要成就或他們對水上運動的影響。

I like water skiing

滑水

泛舟

英文 Rafting

I like Rafting.

2 I want to try surf.

I like rafting.

Rafting
I want to try rafting.

Rafting

Boating is a relaxing way to enjoy nature.

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11次赢得世界冠军，55次分站赛冠军。最年轻的世界冠军和最年长的世界冠军都是他。

2. 美國國籍 11次贏得世界冠軍，55次分站賽冠軍

3.除了贏得的一長串榮譽意外，他也是推動衝浪運動發展的重要力量

CWSA國際賽冠軍

投入划船運動已長達近 20 年，兩屆亞運奪銀， 2019 全國運動會更創下單人雙槳、雙人雙槳 2 項 8 連霸的新紀錄。

穆罕默德·布巴耶亞來自科威特，從小熱愛水上摩托車。他憑著天賦與努力，在20多歲就登上世界舞台，至今拿下25面世界冠軍金牌與3項金氏世界紀錄。他不只為了勝利而比賽，更希望激勵年輕人追夢，成為水上摩托車界的傳奇人物。

多項世界紀錄保持者 (曾保持多個個人和接力項目世界紀錄)。

他並不看重這紀錄：「連續兩次奪牌並不是我的動力，我只想再次嘗到勝利滋味。

性別：女

國籍：中華民國（台灣南投縣）

出生：1990年1月16日

身高：1.74公尺（5英尺8¹⁄₂英寸）

體重：64公斤（141磅）

運動：

國家／地區：台灣

運動：划船

項目：女子划船

教練：現任教練：謝茂松
啟蒙教練：彭坤郎

• 2020年夏季奧林匹克運動會划船比賽女子單人雙槳項目-20名

• 2019年亞洲划船錦標賽女子單人雙槳-銀牌

  一共10面金牌

  6面銀牌

  2面銅牌

  
  

打破「飛魚」費爾普斯的奧運紀錄，奪下男子400公尺個人混合式冠軍，捧回法國自2012年來首面奧運游泳金牌。

2.在2021年GKA自由式世界巡迴賽中獲得亞軍

3.她的父母是西班牙滑浪風帆的冠軍。

民國113年05月 臺北滑水選拔賽-快艇衝浪組 青少女子第一名。

獲得2024 Nautique IWWF 亞洲WakeFest 香港站青少年女子組銀牌

得名紀錄：香港精英男子公開組 8 公里第一名、香港直立板國際錦標賽男子公開組 6 公里短途賽第一名、日本總排名第三名、2023 年在泰國的WSUPPC 第 15 名、Final B 組第 7名。

🧥 穿著救生衣
Wear a life jacket
➡️ 即使會游泳，也應穿上合適的救生衣。
➡️ Even if you can swim, always wear a proper life jacket.

🌞 注意天氣變化
Check the weather
➡️ 出發前與活動中，隨時留意天氣狀況。
➡️ Always check the weather before and during your activity.

👀 不單獨下水
Never go alone
➡️ 要有夥伴同行，彼此照應更安全。
➡️ Always go with a buddy for safety.

🚫 避免酒後戲水
No alcohol before swimming
➡️ 酒精會降低反應與判斷力。
➡️ Alcohol impairs judgment and reaction time.

📞 熟悉求救方式
Know how to call for help
➡️ 知道最近的急救站與緊急聯絡方式。
➡️ Be aware of emergency stations and contact numbers nearby

🌊 1. 穿戴合適救生設備
→ 無論會不會游泳，請務必穿上合格救生衣！

☀️ 2. 注意天氣變化
→ 天候不穩請立即撤離水域，避免突發狀況。

👀 3. 不單獨下水
→ 請結伴同行，相互照應更安全！

📵 4. 切勿在水中使用手機
→ 專心活動，避免疏忽發生意外。

🚫 5. 不飲酒從事水上活動

1. Check the Weather
☁️ No strong wind, big waves, or heavy rain!

2. Learn Safety Skills
🏊 Know how to swim, stay safe, and call for help.

3. Respect Others
⚠️ No speeding or risky moves near people.

4. Stay Calm if You Fall
🆘 Float, breathe, and wait for help.

查看天氣與水況
→ 遇到下雨、強風或大浪等惡劣天氣時，請避免下水。

學習基本安全技能
→ 學會游泳、保持安全，並在需要時尋求協助。

尊重他人
→ 不要在他人附近高速行動或做出危險舉動。

落水時保持冷靜
→ 保持漂浮，等待救援

🏊‍♂️ 名人簡介

• 出生：1985年6月30日，美國馬里蘭州巴爾的摩youtube.com+3menshealth.com+3time.com+3en.wikipedia.org+1usopm.org+1

• 擅長項目：蝶式、個人混合泳、自由式及仰式 en.wikipedia.org

主要成就與影響

🎖 奧運成績

• 菲爾普斯總計取得 28面奧運獎牌，其中包含 23面金牌（個人13金） ldrfa.org+1talksport.com+1。

• 他在2008北京奧運中一舉奪下 八金，打破多項記錄，成為當屆最耀眼的人物theguardian.com+2en.wikipedia.org+2youtube.com+2。

• 最終一共參加了五屆奧運（2000–2016），四度成為該屆最成功運動員 。

🌐 世界紀錄與獎項

• 曾保持多項長池世界紀錄，如200米自由式、100／200蝶式、200／400個人混合泳等en.wikipedia.org+1worldaquatics.com+1。

• 多次獲選「世界最佳游泳運動員」以及美國年度體育運動員等殊榮。

💡 對運動的影響

• 他被稱作游泳界的「飛魚」，不只是取得超凡成績，更激發了全球大眾對游泳的熱情 。

• 2008年成立「Michael Phelps Foundation」，推廣水上安全、兒童游泳教育與健康生活businessinsider.com+3en.wikipedia.org+3specialolympics.org+3。

• 退役後持續透過演講與媒體宣導心理健康與運動價值，並擔任2024年巴黎奧運NBC轉播評論員 。