#مبادرة_رشاقة_الأحساء عام٣٩ by د/وفاء مبارك السيف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn إدارة الشؤون الصحية المدرسية بالأحساء en-us 2017-11-27 14:55:11 UTC 2023-02-28 06:39:58 UTC hello@padlet.com د/وفاء السيف wafa314 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210432860 انطلقت اليوم اعمال الورشة التطبيقية لمبادرة رشاقة لمدارس العينة ، وتم اطلاق بتويتر هاشتاق #مبادرة_رشاقة_الأحساء]]> 2017-11-27 14:57:04 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210432860 وفاء السيف wafa314 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210439211 استمارات العمل بالمبادرة ]]> 2017-11-27 15:05:59 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210439211 ezdehar4545 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210457196 دليل المرشد الصحي في مبادرة رشاقة ]]> 2017-11-27 15:31:18 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210457196 ازدهار .. م ١٤ بالهفوف ezdehar4545 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210494019 فكور جماعي صحي]]> 2017-11-27 16:24:21 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210494019 ازدهار .. م ١٤ بالهفوف ezdehar4545 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210495478 رفقا بصحتك من ضمنها ركن توعوي السمنه والرشاقة ]]> 2017-11-27 16:26:09 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210495478 ازدهار .. م ١٤ بالهفوف ezdehar4545 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210496899  انتهبنا من تقديم سلسلة غذائي هو صحتي وجمالي .. 
ضمن مبادرة رشاقة (الغذاء الصحي ) 
بالتعاون مع ميتشفى الملك فهد اخصائية التغذية حوراء البقشي قدمت (ذاكرتي قوية . سأخطط لوجبتي الصحيه    التسوق الصحي الذكي ) ضمن هذه السلسله عرضت طعام المافوقين .. الوقايه من النسيان بالغذاء الصحي.. البطاقه الغذائية .. كيفية تقسيم الوحبات للحصول على الوزن المثالي .. عرض العرم الغذائي الصحي .  ارشادات قبل التسوق واثناءه وبعده .. عرض افلام وثائقية لافاده للموضوع .  انتعينا بطرح اسئله من قبل الطالبات بخصوص الغذاء المناسب لكل حاله تعاني من مرض او خلل .. ]]> 2017-11-27 16:28:10 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210496899 ازدهار .. م ١٤ بالهفوف ezdehar4545 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210498067 سأخطط لوجبة صحية ]]> 2017-11-27 16:29:52 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210498067 ازدهار .. م ١٤ بالهفوف ezdehar4545 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210499074 التسويق بطريقة ذكية ]]> 2017-11-27 16:31:20 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/210499074 زهرة العيد .. ث الطرف الاولى مقررات https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211471730  بفضل الله ومنه تم تفعيل  برنامج رشاقه عن الماء وفوائده والليمون عل الجسم وافضل اوقات شرب الماء ودورة في التخسيس والرجيم ]]> 2017-11-29 16:04:59 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211471730 منى الفرحان ب المركز https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211476321 من كم يوم تم تنفيذ برنامج رياضتي سر سعادتي من قبل مشرفة الرياضة البدنية والمرشدة الصحية في ابتدائية المركز]]> 2017-11-29 16:12:01 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211476321 سارة غلاب ب ٤٤ https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211506547 تم تطبيق شعار مبادره رشاقه في المراسلات البريديه باعتبار مدرستنا من المدارس المبادره]]> 2017-11-29 17:04:23 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211506547 زهره الهداف ب المطيرفي https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211507487 2017-11-29 17:05:51 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211507487 سارة غلاب ب ٤٤ هفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211508381 2017-11-29 17:07:26 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211508381 سهام الحبيب ب ٤ هفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211509436 2017-11-29 17:09:12 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211509436 هدى التمار .. ب الجبيل https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211794988 دكان الغذاء الصحي للرشيقات ]]> 2017-11-30 11:52:38 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211794988 زهره الهداف .. ب المطيرفي https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211795866 تفعيل الغذاء الصحي في المقصف المدرسي]]> 2017-11-30 11:56:24 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211795866 منى الفرحان .. ب المركز https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211976449 تم في يوم الثلاثاء الموافق ٣/٣ تنفيذ برنامج الفطور الصحي في حصة النشاط من قبل المرشدة الصحية / منى الفرحان ومشرفة الرياضة البدنية / مكيه الناصر وبمشاركة معلمات الصفوف الأولية وقد تخلل هذا البرنامج عدة فقرات ممتعة ومفيدة عن اهمية الفطور الصحي .. بحضور قائدة المدرسة طفلة السبيعي.]]> 2017-11-30 17:41:26 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211976449 منى الفرحان .. ب المركز https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211977913 تم في يوم الأربعاء الموافق ٤/ ٣  تنفيذ برنامج غذاؤك حياتك في حصة النشاط من قبل المرشدة الصحية / منى الفرحان ومشرفة الرياضة البدنية / مكيه الناصر وبمشاركة معلمات الصفوف العليا وقد تخلل هذا البرنامج عدة فقرات ممتعة ومفيدة عن الغذاء الصحي و المجموعات الغذائية واهمية الفيتامينات و السوائل للجسم .. بإشراف قائدة المدرسة طفلة السبيعي .]]> 2017-11-30 17:43:38 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211977913 منى الفرحان .. ب المركز ezdehar4545 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211996915 قامت المنسقة الصحية منى الفرحان بالإشراف على برنامج أهمية الإفطار الصحي لطلاب المدارس والذي تم فيه استضافة مستشفى الجفر من قبل الاستاذة نورة المهيني والمرشدة الطلابية فاطمة الحاجي وبحضور قائدة المدرسة طفلة السبيعي .]]> 2017-11-30 18:16:41 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/211996915 سهام الحبيب ب ٤٤ ezdehar4545 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212155006 صندوق مبادرة رشاقة ]]> 2017-12-01 06:55:23 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212155006 سهام الحبيب ب ٤٤ ezdehar4545 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212155134 مسابقة طعام صحي بالالوان]]> 2017-12-01 06:56:46 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212155134 فاتن العبادي .. ب الرميله ezdehar4545 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212155385 جزيرة الرشاقه]]> 2017-12-01 06:59:10 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212155385 وضحى السهلي .. ب ١٢ بالمبرز ezdehar4545 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212506556 تم تفعيل مبادرة رشاقه يوم الاربعاء الموافق ١١/٣/١٤٣٩ في حصة النشاط وداخل الفصول وفي الساحات الخارجيه
بمشاركة جميع طالبات ومعلمات واداريات المدرسة👏👏
في مدرسة ب ١٢ م+ ب زينب بنت محمد م👍🏻👍🏻
وذلك في يوم الجودة وكان يوم ممتع ونشيط وجميل ❤
ولقد تم فيها مايلي:
انقسم الطالبات الى قسمين
⬆ طالبات صفوف عليا
⬇طالبات صفوف دنيا
🔴 الصفوف العليا تم اقامة ورشة تدريبية لهن تتضمن مايلي :
 استضافة اخصائية تغذية 1⃣  
2⃣ القت محاضرة عن اغذية المتفوقين 3⃣ كيفية تقوية الذاكره بالغذاء ومعلومات مفيدة ورائعه عن اسباب النسيان
4⃣ مسابقات الهرم الغذائي 
 توزيع الهدايا5⃣


🔵 طالبات الصفوف الدنيا تم عمل برنامج رياضي يتضمن مايلي :

1⃣ تمارين رياضية لزيادة الجمال
2⃣ مسابقة الجري 
3⃣ لعبةمن يمسك الجميلة
4⃣المشاركة في معرض كوني اجمل بالغذاء والنظافه
5⃣ اقامة اركان في الفصل بعنوان اناقتي في وجباتي ونظافتي
6⃣القاء كلمات من الطالبات عن الصحة داخل الجسم وخارجه
واطعمة تقوية المناعة
👏👏👏👍🏻🌹🌺❤😘👑🤗

]]> 2017-12-02 13:38:13 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212506556 وفاء السيف wafa314 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212628090 تم تنسيق ملف انجاز لمنسقات مبادرة رشاقة تسهيلا للانجاز وتوثيق لاعمالهم ]]> 2017-12-03 17:57:25 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212628090 رحاب العبد المحسن.. ب القارة https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212864496

تم تفعيل المبادره للرشاقه في الإبتدائيه الأولى بالقاره 

الالتزام بالرياضه الصباحيه 
اختيار مدربات صغيرات يتم تدويرهن كل اسبوع للقيام بدور مدربة الفصل لمدة عشر دقائق في بداية برنامج النشاط 
تم توزيع منشوررات وعمل ركن بكل فصل خاص بمعلومات الغذاء الصحي 

خصصنا يوم بالاسبوع سيكون معروف لجميع منسوبات المدرسه والأهالي بانه يوم الرشاقه  ويكون اليوم الي يتم التذكير والتوعيه فيه بشكل مكثف عن الغذاء الصحه والرشاقه والجمال 

]]> 2017-12-04 14:33:13 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212864496 منى الردحه .. ب ١ بالمنيزله https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212869140 تفعيل النشاط البدني لمبادرة رشاقة 

]]> 2017-12-04 14:40:16 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212869140 خديجة الصالح .. فاطمه الرشيدان .. م الحليله https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212870795 تم تفعيل 
برنامج تعريفي بمبادره رشاقه 

تجهيز ركن خاص للوجبات الصحيه والغير صحيه 
النشاط البدني 
مسابقات]]> 2017-12-04 14:42:44 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212870795 زهره الهداف .. ب المطريفي https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212872762 اثنين الإرادة تم تنفيذ الافطار الصحي لمنسوبات  المدرسة من اداريات ومعلمات]]> 2017-12-04 14:45:50 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212872762 سارة العطيش .. المراح https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212901168 برنامج الغذاء الصحي والغير صحي]]> 2017-12-04 15:29:49 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212901168 منيره الضامر .. ث الثانية بالمبرز https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212969810 لوح المبادرة ]]> 2017-12-04 17:25:59 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/212969810 ايمان الشعيبي .. م ٢٣ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213238600 تفعيل مبادرة رشاقه]]> 2017-12-05 12:07:28 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213238600 خلود الصالح .. ب ٢ بالمبرز https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213516618 تم تفعيل 
برنامج تعريفي بمبادره رشاقه بحضور المشرفه امينه الخلاص

كما تم تفعيل الفطور الصحي لاغلب الفصول
وتفعيل الرياضه الصباحيه في الطابور

]]> 2017-12-05 21:25:49 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213516618 وفاء ا wafa314 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213648627 ضمن فعاليات الدعم للمبادرة ورشة تثقيفية عن اضافة الاوميغا في الوجبات ]]> 2017-12-06 11:35:33 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213648627 تنسيق المرشدة الصحية بدرية الغريب المتوسطة الثامنة عشر والسادسة والعشرون amal581042 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213651700 تم تفعيل اليوم برنامج الغذاء الصحي لاولياء الامور في الصباح الباكر امام المدرسة وحث اولياء الامور على توفير الغذاء الصحي للطالبات 


]]> 2017-12-06 11:48:48 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213651700 amal581042 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213653118 2017-12-06 11:56:11 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213653118 amal581042 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213653625 2017-12-06 11:58:02 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213653625 amal581042 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213655186 2017-12-06 12:05:18 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213655186 اسماء العواد .. ب القرن https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213735237 الحودة في اللعب]]> 2017-12-06 15:11:42 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213735237 اسماء العواد .. ب ١ القرن https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213736588 تفعيل الفطور الذكي]]> 2017-12-06 15:14:17 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213736588 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213737244 الاعلان عن المبادره في قروب الامهات بالمدرسة ومواقع للتواصل للمدرسة]]> 2017-12-06 15:15:40 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213737244 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213738365 تنفيذ برنامج ( الى من يهمه الامر ) ست رسائل تسلم الى المعلمه وتناقش الطالبات في محتواها بالطريقة التي تراها مناسبة]]> 2017-12-06 15:17:37 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/213738365 منيرة العلي . ب ١٦ م https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214072709 تم تفعيل برنامج صحتي بيدي وذلك بمشاركات طالبات الصف الثالث في]]> 2017-12-07 12:37:42 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214072709 سارة العطيش .. المراح https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214073211 مشاركة الطالبات الغذاء الصحي]]> 2017-12-07 12:39:31 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214073211 نادية بو سعد .. ب ٣٨ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214074188 تم الآن تفعيل مبادرة رشاقه وذلك بالخروج المفاجئ على الطالبات بالفسحه وتم عرض الهدايا اولا من اجل التشويق ثم تم الاعلان عن كل طالبه احضرت هذا اليوم طبق صحي او اي نوع من الفواكه تحصل على جائزه و]]> 2017-12-07 12:43:02 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214074188 مريم السويلم .. ب ٣٥ هفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214076328 بدأنا  مشوار رحلتنا الى عالم  مليئ بالصحه و الرشاقه باذن الله في مدرسه الخامسه و الثلاثون بالهفوف 
- تم الإعلان عن المبادره و حصه نشاط تعريفيه بالمبادرة. 
عرض الفيديو التعريفي بالمبادرة و أفلام الكرتون
- تم تفعيل كراسه الرسم و التلوين 
- مسابقه اجمل رسمه تعبر عن المبادره لصف سادس 
- تم تفعيل الشاشه في مدخل المدرسه
- تم تفعيل الإعلانات التواصلية مع أولياء الأمور
- تم عمل ندوه بالشراكة المجتمعيه و التعاون مع مستشفى الملك فيصل 
تضمنت محاور. الفطور الصحي. 
لماذا نفطر؟
ماهي محتويات الفطور الصحي ؟
كيف الطالبه تعد فطور صحي؟
نماذج الفطور الصحي ]]> 2017-12-07 12:50:18 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214076328 مريم السويلم .. ب ٣٥ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214077074 مسابقة أجمل رسمه للرشاقة ]]> 2017-12-07 12:52:48 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214077074 سهام الحبيب .. ب ٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214078159  تم تفعيل ركن الرسم والتلوين عن مبادرة رشاقة مع الطالبات
وماراثون المشي مع المعلمات وبعض الطالبات 💪🏃‍♀]]> 2017-12-07 12:56:08 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214078159 عادية بوحمد .. ث العيون https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214078859 تفعيل برنامج (نعنش بطنك ) لتعزيز تناول الفاكهه]]> 2017-12-07 12:58:33 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214078859 عادية بو حمد .. ث العيون https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214079893 لوح باللغة الانجليزية عن فوائد الفواكه]]> 2017-12-07 13:00:52 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214079893 جوهرة العودة .. ب ١٢ م https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214230648 تفعيل الفطور الصحي ]]> 2017-12-07 17:27:17 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214230648 هدى التمار ... ب الجبيل https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214231538 الفطور الصحي بالتعاون مع معلمة العلوم ]]> 2017-12-07 17:28:52 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214231538 منى الفرحان .. ب المركز https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214390268 تم تنفيذ برنامج الحليب والتمر يوم الثلاثاء الموافق ١٠ / ٣ من قبل الاستاذة / خديجة المحمد وبمساعدة المنسقة الإعلامية والمرشدة الصحية / منى الفرحان وبمشاركة مشرفة الرياضة البدنية / مكية الناصر والاستاذة / مكية النويصر وقد تضمن البرنامج العديد من الفقرات منها التمر في السنة النبوية ، فوائد التمر الصحية ، فوائد الحليب ، رجيم التمر واللبن ، هل تعلم ، مشهد تمثيلي والعديد من المسابقات الحركية ..]]> 2017-12-08 06:16:31 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214390268 زينب الناصر .. ث بني معن https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214790928 تفعيل برنامج الغذاء الصحي في مدرستن]]> 2017-12-10 12:24:50 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214790928 زينب الناصر .. ث بني معن https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214791051  الإعلان عن مبادرة رشاقة في قروب التواصل لأولياء الطالبات]]> 2017-12-10 12:26:33 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214791051 منى الفرحان .. ب المركز https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214791196 تفعيل الغذاء الصحي بالمقصف]]> 2017-12-10 12:28:33 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214791196 منى الردحه .. ب١ بالمنيزله https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214791438 تم تفعيل مبادرة رشاقة في الابتدائية الاولى بالمنيزلة 
بالاشتراك مع الأمهات حيث أعدت الام طبقاً صحياً لابنتها وبالتعاون مع رائدات الفصول تناولت الطالبات إفطارا صحيا في الحصة الثالثة 🌹
أيضا تم عمل رياضة للطالبات بالتعاون مع معلمة التربية البدنية 🌹
ثم ألقت اخصائية التغذية محاضرة توعوية بعنوان صحتك في رشاقتك 🌹
تفاعل الطالبات والمعلمات واولياء الأمور جداً رائع 🌹]]> 2017-12-10 12:31:06 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214791438 منى الردحه .. ب ١ بالمنيزله https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214791654 رائدات الفصول يتناولن الافطار الصحي مع طالبته]]> 2017-12-10 12:33:16 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214791654 منى الردحه .. ب ١ بالمنيزله https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214791847 محاظرة لاخصائية التغذية صحتك في رشاقتك]]> 2017-12-10 12:35:13 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214791847 سارة العطيش .. المراح https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214792058 الفطور والغذاء الصحي]]> 2017-12-10 12:37:13 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214792058 مشاعل العامر .. م ٢٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214792462 الرياضة نمط حياتي تفعيل مبادرة رشاقة]]> 2017-12-10 12:41:58 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214792462 سارة العطيش ... المر https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214792706 فعاليات السنه والرياضة المعززة للصحة ]]> 2017-12-10 12:45:12 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214792706 سهام الحبيب . ب ٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214793010 اليوم تم تفعيل الغذاء الصحي في مقصف المدرسة]]> 2017-12-10 12:48:37 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214793010 مزنة العتيبي .. ث ١٣ https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214978370 تم تنفيذ الفطور الصحي في ث١٣هـ في فترة الفسحة]]> 2017-12-11 12:38:04 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214978370 نادية بو سعد .. ب ٣٨ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214979117 تم تفعيل الفطور الصحي اليوم في فصل 1/1 رائدة الفصل أ. اميره الجميعه   ب 38  بالهفوف الحصه الاولى]]> 2017-12-11 12:41:04 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214979117 سوسن الشقاق .. ث الكلابية https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214979663 تم تفعيل برنامج ( الاكل الصحي والعاطفي ) ]]> 2017-12-11 12:43:19 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/214979663 منى الردحة .. ب ١ بالمنيزلة https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215045557
*اليوم استضافت مدرستنا الابتدائية الاولى بالمنيزلة  الدكتوره فاطمة النعيم وألقت محاضرة شيقة تناولت فيها مكونات الغذاء الصحي وأضرار السمنة وأخطارها وأهمية ممارسة التمارين الرياضية 🌹
*قامت الطبيبة ببادرة جميلة بأخذ أوزان وطول جميع المعلمات والاداريات وحساب مؤشر الكتله للجميع وكيف نصل للوزن المثالي 🌹]]> 2017-12-11 15:05:05 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215045557 نجوى امنسف .. ب ١ بالعمران https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215048214 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 
إن الغذاء الصحي هو الغذاء الذي يكون سبباً في صحة الأبدان و رشاقة الأجسام و حيويته وهو الذي يعزز مقاومة الجسم للأمراض ومن خلال الغذاء يستطيع الإنسان أداء العبادات و القيام بالأعمال بكامل طاقته و رشاقته ..
لقد فعلت مدرسة الابتدائية الأولى بالعمران بقيادة مديرة المدرسة لأستاذة :طوعة الفضل ، في يوم الاثنين الموافق 23/ 3 / 1439هـ (مبادرة رشاقة ) تحت عنوان (غذائي سر رشاقتي ) بإشراف مبادرة المرشدة الصحية الأستاذة نجوى المنسف حيث قامت بإعداد برنامج اذاعي يتضمن عرض بوربوينت يحمل مواضيع و عروض و مشاهد و أسئلة حول الغذاء الصحي و الغير صحي و أثناء ذلك أعدت الطالبات و جبات صحية من الفاكهة و الخضار ، و ألقت بعض الطالبات كلمة حول أهمية الفاكهة و الخضار لبناء جسم الانسان ، وقدمت بعض الطالبات أناشيد جميلة و تم توزيع عينات من الغذاء الصحي و اجراء مسابقات مختلفة من أسئلة و تلوين ، و إعداد ركن لما قدمه الطالبات من فاكهة و خضار بعدة أشكال و ركن للمجسمات تحت شعار غذائي سر رشاقتي ...
                         تنفيذ المبادرة المرشدة الصحية / نجوى المنسف 
فاكهة + خضار + غذاء صحي 
= رشـــاقة و صحة]]> 2017-12-11 15:09:25 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215048214 فاطمه السلمان .. ث ٤ م https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215119783 اركان توعوية للرشاقة بالتعاون مع معلمات المدرسة ومركز الجمال]]> 2017-12-11 17:17:32 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215119783 زينب الناصر .. ث بني معن https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215370187 تفعيل ركن الفطور و الغذاء الصحي لصف ثاني  وثالث ثانوي علمي والمقصف المدرسي في ث بني معن]]> 2017-12-12 12:16:35 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215370187 زينب للناصر ث بني معن https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215775771 قياس مؤشر كتلة الجسم]]> 2017-12-13 13:40:18 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215775771 أمل العيد .. ث الطرف ١ https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215779227 ومن يوم الاحد هذا الاسبوع الاعلان عن مسابقه افضل فصل لتفعيل وجبه صحيه هذا اليوم يوم الاربعاء وتم اعداد بنر ولوح لمبادره رساقه وتوضيح  الاهداف لمبادره رشاقه واعداد اعلان لكل فصل ونشره لدهون الاوميغا ٣]]> 2017-12-13 13:47:42 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215779227 امل العيد .. ث الطرف ١ https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215779903 وتم اليوم تفعيل الغذاء الصحي داخل الفصول  وتشكيل لجنه للتحكيم من قائدة المدرسه والوكيله والمساعده وحضوري المرسده الصحيه والمرشده الطلابيه 
وبعض المعلمات وكانت الطالبات متحمسات والجو رائع]]> 2017-12-13 13:49:06 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215779903 سهام الحبيب . ب ٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215781545 مؤشر قياس كتلة الجسم للطالبات]]> 2017-12-13 13:52:34 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215781545 سهام الحبيب . ب ٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215782808 التركيب والتلوين لمبادرة رشاقة ]]> 2017-12-13 13:55:06 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215782808 اسماء العواد .. ب ١ بالقرن https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215826350 مجلس الامهات للتعرف على مبادرة رشاقة والهدف منها ]]> 2017-12-13 15:16:11 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215826350 اسماء العواد .. ب ١ القرن https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215827126 قياس مؤشر كتلة الجسم للطالبات ]]> 2017-12-13 15:17:39 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215827126 رقية العامر .. ب م السيح https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215828920 تفعيل مبادرة رشاقة عن طريق المنشورات والفطور الصحي ]]> 2017-12-13 15:21:05 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215828920 نجوى المنسف .. ب١ العمران rooz7813 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215871956 مسائكن صحه و رشاقه و جمال🌹🌹
انطلاقاا من 💕مبادرة رشاقة💕ف مدرسة الابتدائية الاولى بالعمران 
- تم الإعلان عن المبادره و حصه نشاط تعريفيه بالمبادرة. 
عرض الفيديو التعريفي بالمبادرة 
- تم تفعيل الإعلانات التواصلية مع أولياء الأمور
- تم توفير أربعة ميزان إلكتروني واحد مؤشر وأشرطة مترية من قِبلي وحساب مؤشر الكتلة لأغلب الفصول وع وشك الأنتهاءمن هذه الخدمةالصحيه
- تطبق مدرسة الابتدائية الاولى بالعمران 
النشاط البدني ف الطابور الصباحي بشكل يومي ومستمر وهو جزء من البرنامج الصباحي من فترة طوليه قرابة الأربع سنوات سأوافيكن بالصور لاحقا
منسقة المبادرة /أ نجوى المنسف]]> 2017-12-13 16:40:52 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215871956 نجوى المنسف .. ب ١ العمران rooz7813 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215872671 بسم الله الرحمن الرحيم 
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 
لقد تم بعون الله و توفيقه الموافق 25/3/1439 هـ 
تفعيل برنامج مبادرة الرشاقة تحت عنوان ( غذائي سر رشاقتي ) 
إن التمر فاكهة و غذاء و دواء و شراب .. و يعد التمر غذاء  مثالي للإنسان لاحتوائه على المواد الغذائية الرئيسة . 
و التمر و الحليب غذاء صحي متكامل و كثير من سكان القرى يعتمدون في غذائهم على الحليب و التمر يكونون اقل عرضة للأمراض ..
و من هذا المنطلق تم تفعيل التمر و الحليب في المدرسة الابتدائية الأولى بالعمران للصف الاول ابتدائي ..تحت إشراف قائدة المدرسة طوعة الفضل و و بحضور منسقة البرنامج مبادرة الرشاقة و المرشدة الصحية نجوى المنسف ..و برعاية  و توجيهات مربيات فصولهن و معلماتهن .. و كان الهدف من البرنامج الحفاظ على صحة الطالبات و سلامتهن وزيادة درجة وعيهن الغذائي .. 
و لقد تضمن البرنامج  
عروض بروجكتر  عن فوائد الحليب و التمر .
عمل مشهد تمثيلي وهو حوار بين البيبسي و التمر .
أناشيد يرددنها الطالبات .
مسابقات متنوعة من تلوين و أسئلة .
أركان مخصصة لمجسمات و توزيعات و عينات للتمر و الحليب .
و مطويات و نشرات و بطاقات تعريفية .
و حضر هذا البرنامج معلمات الصف الاول و الطالبات .
و الآن اترككم مع الصور ..
          معدة  التقرير مبادرة الرشاقة و الصحة / نجوى المنسف]]> 2017-12-13 16:42:25 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215872671 شروق الهاشم .. م ١ بالهفو https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215984920 تم اليوم الاربعاء ٣/٢٥ (تفعيل أفضل فطور صحي)
في المتوسطه الاولى بالهفوف 
واشتمل التفعيل على عروض وشرح من قبل الطالبات بأهمية الفطور الصحي ]]> 2017-12-13 20:46:00 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/215984920 لمياء العمر . م ١ بالشقيق https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216395369 الاجتماع بالطالبات الاعلان عن المبادرة ومحاظرة عن السمنه واضرارها]]> 2017-12-15 07:54:40 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216395369 لمياء العمر .. م١ الشقيق https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216395886 تفعيل الفطور الصحي بمشاركة المعلمات]]> 2017-12-15 07:57:42 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216395886 لمياء العمر .. م ١ بالشقيق https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216396352 تم الأجتماع توضيح خطوات حساب مؤشر كتلة الجسم وتوزيع الأعمال بعد استلام الميزان ]]> 2017-12-15 08:00:16 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216396352 شروق الهاشم ... م ١ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216396924 تم اليوم الاربعاء ٣/٢٥ (تفعيل أفضل فطور صحي)
في المتوسطه الاولى بالهفوف 
واشتمل التفعيل على عروض وشرح من قبل الطالبات بأهمية الفطور الصحي ]]> 2017-12-15 08:03:33 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216396924 منيرة الضامر .. ث ٢ https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216397475 برنامج (حلقي معنا لتكوني أجمل )]]> 2017-12-15 08:06:51 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216397475 منيرة الضامر .. ث ٢ م https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216397968 برنامج الرياضه صحة ]]> 2017-12-15 08:09:22 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216397968 نعيمة الحسين .. م السباط https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216606168 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
تم بعون الله تفعيل الفطور الصحي في حصه النشاط يوم الاثنين ٣/٢٣وذلك بالاعلان مسبقا عن أفضل فطور صحي لجميع الفصول ..وتشكيل لجنه تحكيم من قائده المدرسه ،والمرشده الصحيه ،ومشرفه النشاط وعرض لاهميه الفطور الصباحي وضروره احتوائه على
المجاميع  الغذائيه  الاربعه
وتمت
مكافئه  الفصل الفائز بهدايا عينيه ..
كما تم الاعلان عن برنامج مبادره رشاقه وتوضيح الهدف منه واختيار إسم له 

وهو(برشاقتك انت أجمل
وفي حصه النشاط تم القاء محاضره ضمن الشراكه المجتمعيه بين وزاره التعليم والمركز الصحي بالجفر وقد القت المحاضره د/ابرار الخضير ود/بتول الراشد وكانت بعنوان (السمنه ومضاعفاتها —والمضادات الحيويه سلاح ذو حدين)
كما تم حساب كتله الجسم لبعض الطالبات ومنسوبات المدرسه وتوعيتهن للطرق المختلفه لتخفيف الوزن..]]> 2017-12-15 19:22:12 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216606168 رحاب العبد المحسن .. ب القارة https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216608371 تفعيل يوم الرشاقة الرائع]]> 2017-12-15 19:28:40 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216608371 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216609395 تنفيذ برنامج طاولة القرار .. 
مرور الطالبات امام ٣ طاولات]]> 2017-12-15 19:31:35 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216609395 غادة جارود .. ب ١ جليجلة https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216611612 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 
لقد تم التفعيل اليوم في ابتدائيه جليجله عن الافطار الصحي والطبق الصحي مع مسابقة تكوين طبق صحي للطالبات]]> 2017-12-15 19:38:55 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216611612 نادية الحساوي .. م المقدام https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216613457 انطلاقااا من المشاركة مع مبادرة رشاقه تم الاتي 

ورشه مع الطالبات والمعلمات وتعريفهن باهميه المشروع ولابد من التكاتف اداريات ومعلمات وطالبات للانجاز في المشروع وتم الحوار والمناقشه بيني وبين الحاضرات 

ارسال لقروب الامهات بنبذه موجزه عن فكرة المشروع وماذا سيتم فيه 

استدعاء اخصائية تغذيه الاستاذه 
حوراء البقشي من قسم التغذيه من مستشفى الملك فهد  وعملت ندوة بعنوان ( الرياضة والتغذيه  ) 
واجتمعنا نحن بعض المعلمات وبحضور قائدة المدرسه والطاقم الاداري والطالبات وكانت ندوه واجتماع مميز وجميل

تمارس الرياضه بشكل يومي في الطايور الصباحي للمرحلتين

تخصيص وقت النشاط او الانتظار للمشي بالطالبات كل فصل نص ساعه تقريبا تحت اشرافي في الساحه الخارجيه 
متوسطة المقدام / ناديه الحساوي]]> 2017-12-15 19:45:40 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216613457 نادية الحساوي .. م المقدام https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216614401  تفعيل الطبق الصحي للمرحلتين وكان هناك حمااس من الجميع واحنا مجمع متوسط وابتدائي والمطلوب فقط من متوسط الا ان المرحله الابتدائيه ايضااا فعلو الجوده في الطعام الصحي وعملنا مسابقة افضل وجبه صحيه 


]]> 2017-12-15 19:49:28 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216614401 مريم السويلم ب٣٥ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216616554 اسعد الله أوقاتكم بكل خير 
بالامس فاجأنا الطالبات و جميع منسوبات المدرسه. بفطور صباحي قبل الاذاعه الصباحيه. بعنوان ( افطار الصباح نشاط و نجاح )
- فبذلك نعزز اهميه الافطار الصحي بالمنزل 
- لامسنا إعجاب  و فرحه الجميع بالفكرة 
في الاذاعه عملنا محاضره بسيطه للطالبات 
عن -اهميه الفطور و فوائده
- يجب ان يكون فطور صحي يشمل جميع العناصر الغذائيه
- لرشاقه و صحه افضل ممكن استبدال الحليب او اللبن الى حليب قليل او خالي الدسم
- أضرار الشيبس و منع إحضاره للمدرسه منعا باتا  
- تحذير الطالبه ان يكون الشيبس او الحلويات من ضمن فطورها الصباح 
انبسطنا من تفاعل البنات مع الاكل الصحي 
اليوم الطالبات يجون لي استاذه جبت معي فطور صحي ، جبت فواكه 
و طالبات قالو لي استاذه انا ما اكلت شيبس 
- تم إرسال رسائل لاولياء الأمور موضحه للام اهميه افطار الطالبه فطور صحيا بالمنزل فذلك يساعدها ع النمو نموا صحيحا و رفع مستوى التحصل الدراسي و الانتاجيه
- معا البيت و المدرسه ضد الشيبس لما له أضرار جسيمه ع صحه اطفالنا 
- الفواكه الان ضمن مبيعات المقصف 
تحياتي أ/ مريم السويلم 
مدرسه ب ٣٥ بالهفوف]]> 2017-12-15 19:56:51 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216616554 وفاء بو موزه .. ث ١ بالبطالية https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216617724 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
تم تفعيل مبادرة رشاقة منذ الأسبوع السابق 
بالاذاعة المدرسية تحت عنوان مكافحة السمنة 
واستدعاء فريق من احدى النوادي في البطالية وتم عمل بعض التمارين الرياضية مع الطالبات لمدة اسبوعين 
ايضا تم تفعيل الفطور الصحي بالتعاون مع معلمة التربية الأسرية أزهار بوحليقة 
وتم أخذ قياسات الوزن والطول لست فصول تقريبا وما زال العمل مستمرا]]> 2017-12-15 20:01:09 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216617724 عائشة المسفر . م الجشة https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216618899 تم تفعيل الغذاء الصحي من  أجل جمال صحتك و جمالك في ثانويه ومتوسطه الجشه المنسقه الصحيه / عايشه المسفر]]> 2017-12-15 20:04:36 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216618899 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216619630 ورشة عمل الاحماض الدهنية وحاجتي إليها .. صندوق المعلومات الصحية وكتابة أفضل مقال]]> 2017-12-15 20:07:41 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216619630 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216620237 انتم ونحن نهتم لها.. عمل ملف تسلم لاولياء الامور بعد زيارة المركز الصحي]]> 2017-12-15 20:10:40 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216620237 نادية بو سعد .. ب ٣٨ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216756505 مشاركة المقصف المدرسي ضمن برنامج  مبادرة رشاقه بتوفير الفواكه وبيعها على الطالبات ب 38م 19 بالهفوف]]> 2017-12-17 13:53:21 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216756505 جوهرة بو دوخي .. ب ٥ https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216756717 فكور صحي للمعلمات]]> 2017-12-17 13:56:05 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216756717 جوهرة بو دوخي .. ب ٥ https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216756779 فطور حي للطالبات]]> 2017-12-17 13:56:49 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216756779 جوهرة بو دوخي https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216756843 برنامج الرياضه للطالبات]]> 2017-12-17 13:57:43 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216756843 شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216804620 مبادرة رشاقة ]]> 2017-12-17 20:24:42 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216804620 هناء العبدالله .. جويرية بنت الحارث https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216804727 بحمد الله تم تفعيل مبادرة رشاقة من اول اسبوع بعد الورشة حيث تم عمل محاضرة تعريفية  بالبرنامج للطالبات بتاريخ 10/ 3/ 1439
تضمنت
_فيديو تعريفي بالمبادرة
_ شرح طريقة حساب  كتلة الجسم
_ مكونات الطبق الصحي
_مسابقة بين الطالبات في اعداد افضل طبق صحي بالصور
_اهمية الرياضة في تحقيق الرشاقة و الحياة الصحية

كم تم في تاريخ17/ 3 بعمل مسابقة افضل فطور صحي بين الفصول تحت مسمى( نزهة افطار)
و تم تكريم الفصل الفائز و المشاركات في المسابقة

ايضا قمنا بتفعيل رياضة المشي لمدة ربع ساعة يوميا في حصة النشاط و ذلك بعد اعداد اذاعة عن فوائد المشي الصحية ]]> 2017-12-17 20:25:48 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/216804727 ندى الحدعاني .. ب ٣١ بالهفوف rooz7813 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217050230 تفعيل المبادرة خلال الاذاعه الصباحيه والتعرف على الغذاء الصحي 🍎🍐🥑واهمية الافطار الصباحي ونوعية الاغذيه المفيده والغير مفيده للجسم ...
وفعلت مشاركات الطالبات على لوحة في الساحه الداخليه تشجيعا لهم]]> 2017-12-18 18:14:04 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217050230 مريم العلي .. ث ٦ م rooz7813 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217053240 تم اليوم  الاثنين ٣/٣٠تفعيل المبادره 
بعنوان انا اهتم لاني استحق 
واشتمل البرنامج على 
الغذا الصحي 
والرياضه 
وقد تم توزيع عنوان المبادره بصورة فراغات 
لتكملها الطالبات ثم تم  وضع بعض منها على لوحه في ساحة المدرسه]]> 2017-12-18 18:21:45 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217053240 حنان البناي ب ١١ م rooz7813 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217055140 تم بحمد الله اليوم تفعيل برنامج رشاقة في ب11م 
تحت مسمى يوم الفاكهه
شمل عرض تقديمي عن أهداف المبادرة وفيديو عن مكونات الطبق الصحي 
ومشاركة الطالبات بركن الفاكهه الصباحي 
كما شمل على مسابقة أجمل تعليق على الصورة وتكريم الفائزة]]> 2017-12-18 18:26:21 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217055140 سهام الحبيب .. ب ٤ بالهفوف rooz7813 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217056324 تفعيل  الفواكه في المقصف المدرسي ]]> 2017-12-18 18:29:07 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217056324 سارة غلاب .. ب ٤٤ بالهفوف rooz7813 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217057350 مبادرة رشاقة بالالوان]]> 2017-12-18 18:31:45 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217057350 نادية بو سعد .. ب ٣٨ بالهفوف rooz7813 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217059338  نشاط مع الطالبات عنوانه الاطعمه الضاره ( الشوكلاته والعلكه والحلويات واضفت لها الاندومي ) والاطعمه المفيده  ( الفواكه ومنها التفاح ) عملت بروشور يتضمن فوائد التفاح والمواد المتوفره فيه واسهبت في اضرار الاندومي وتكلمت مع الطالبات اولا عن مضاره وكيف يصنع ثم قمت بتوزيع بروشورات عن مضاره وكيف يصنع واوصيتهم بإصالها لاولياء امورهم]]> 2017-12-18 18:36:43 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217059338 وضحى السهلي .. ب ١٢ rooz7813 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217060453 تفعيل المنتجات الدهنية واغذية الاذكياء ]]> 2017-12-18 18:39:22 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217060453 وفاء بو موزة .. ث البطالية rooz7813 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217061263 اعمية الفواكه]]> 2017-12-18 18:41:17 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217061263 الجوهرة المري ... ب القويبة https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217232788 تم بحمدالله اليوم الثلاثاء ، تفعيل الافطار الصحي بابتدائيه الغويبه وتوزيع الوجبات ع الطالبات ، و وتوزيع نشرات ارشاديه بهذا الشأن.]]> 2017-12-19 13:59:04 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217232788 أسماء العواد .. ب الجرن https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217234442 تفعيل  المقصف لبيع الفواكه الجميلة في عربة الصحة والرشاقة 
من تنفيذ القائدة سارة الفضلي  ومعلمة الفنية دلال العلي 

]]> 2017-12-19 14:04:23 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217234442 شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217235397  تم تفعيل صحتي في غذائي من خلال دروس التربيه الاسريه 
بعمل اطباق صحيه والتعرف على القيمه الغذائيه وفائدتها الصحيه 
واهميتها في الحميه الصحيه وكان التطبيق مع طالبات اول متوسط]]> 2017-12-19 14:06:40 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217235397 شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217235966 تم اليوم تفعيل ومن الماء حياه مع فصل ٢/٣ 
بعمل إذاعه صباحيه وعرض داخل الفصل تم فيه توضيح أهمية الماء ودوره في الحياه ومدى فائدته للجسم 
ومقدار احتياج الشخص من الماء كل يوم]]> 2017-12-19 14:08:15 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217235966 فاتن البويت .. ب القرين https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217779302 تفعيل صحتي في غذائي ]]> 2017-12-21 19:29:20 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217779302 بدرية الغريب .. ب ٢٦ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217779953 السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته 
تم تفعيل مبادرة رشاقة في م ٢٦ بالهفوف  في حصص النشاط لمدة أسبوع بخروج فصلين والمشي معهماوذلك بمتابعة الأستاذة رضيه الغواص واشراف بدريه الغريب
كما قمنا بتفعيل العاب رياضيه بسيطه نط الحبل وسباق الجري
بمتابعة الاستاذة بلقيس الغزال واشراف بدريه الغريب]]> 2017-12-21 19:32:46 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217779953 فاتن البويت .. ب الجرين https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217780510 صحتي في غذائي ]]> 2017-12-21 19:35:36 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217780510 زهرة الهداف .. ب المطريفي https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217780773 تفعيل مبادرة رشاقة ]]> 2017-12-21 19:36:50 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217780773 سهام الحبيب .. ب ٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217781375 صحتي في غذائي]]> 2017-12-21 19:39:55 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217781375 سارة العطيش .. المراح https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217782357 فعاليات الحليب والتمر ]]> 2017-12-21 19:44:51 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217782357 منى الفرحان .. ب المركز https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217782771 في ابتدائية المركز تم اليوم تنفيذ برنامج ( رشاقتي سر سعادتي ) وذلك بإستضافة مستشفى الجفر من قبل الأستاذة / نورة المهيني والمرشدة الطلابية / فاطمة الحاجي  تحت إشراف منسقة مبادرة رشاقة / منى الفرحان وقد تناول البرنامج عدة فقرات منها الغذاء المتوازن و اسباب السمنة وطرق الوقاية من السمنة في فصل الشتاء والعديد من المسابقات الحركية والذهنية .]]> 2017-12-21 19:47:46 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217782771 منى الفرحان .. ب المركز https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217783492 2017-12-21 19:52:49 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217783492 وفاء بو موزه .. ت ١ البطالية https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217783721 2017-12-21 19:54:27 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217783721 فاطمة الرشيدان .. م الحليلة https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217784061 مؤشر كتلة الجسم]]> 2017-12-21 19:57:01 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217784061 منيرة الضامر .. ث ٢ م https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217784271 برنامج مسابقة الجري ]]> 2017-12-21 19:58:28 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/217784271 منى الفرحان .. ب المركز https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218093881 كتيب رشاقة ]]> 2017-12-28 09:48:56 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218093881 أمل العيد ... ث الطرف مقررات https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218106385 الفطور الصحي للمعلمات]]> 2017-12-28 14:23:52 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218106385 ابتسام العشوان .. ث ١١ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218215381 تفعيل ركن صحتي في الاختبارات ]]> 2017-12-31 11:28:49 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218215381 عائشة المسفر .. ث م الجشة https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218215432 الركن الصحي في الاختبار]]> 2017-12-31 11:30:42 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218215432 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218215525 تفعيل نجاحي في صحتي ]]> 2017-12-31 11:34:02 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218215525 ازدهار المبارك .. م ١٢ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218215677 ارشادات رشاقة ]]> 2017-12-31 11:40:58 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218215677 نعيمة الحسين .. م السباط https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218227449 رشاقه في اختباري متعه]]> 2017-12-31 17:51:35 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218227449 قاطمه الرشيدان .. م الحليلة https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218257161 صحتي في اختباري ]]> 2018-01-01 17:52:43 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218257161 نادية الحساوي ..م المقدام https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218365034 تفعيل صحتي ورشاقتي بالاختبار]]> 2018-01-02 17:36:10 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218365034 زينب الناصر .. ث بني معن https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218366002 صحتي ورشاقتي بالاختبار ]]> 2018-01-02 17:41:55 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218366002 مريم السويلم .. ب ٣٥ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218366662 غذائي الصحي يزيدني صحه و جمالا

امي الحبيبه ... ساعديني بإعداد وجبه غداء صحيه .قليله الدهون خاليه من السمن او الزبده.
- ثم قومي بتصوير صحن غداءك
على ان يكون شكل الصحن كالصوره المرفقة 
- نستقبل غدا صور مشاركاتكم الجميله من الساعه ١٢ الى ٣ فقط 
- اجمل الصور ستنشر في مواقع التواصل الاجتماعي للمدرسه بأسم الطالبه المشاركه.

تحياتي و قبلاتي لصغيراتي الجميلات. 
المرشده الصحيه : أ / مريم السويلم]]> 2018-01-02 17:45:08 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/218366662 wafa314 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/220052133 انجازات ث١١بالهفوف في مبادرة رشاقة]]> 2018-01-10 07:22:57 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/220052133 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/220111722 جسمي رشيق ..
 مجموعه من التدريبات الرياضة تم تدريب مجموعة الصحة عليها الى ان اتقنوها ثم تعيينهن مدربات صغيره في فصولهن وفي حصص الانتظار تقوم بتدريبهن بحضور المعلمة او بحضوري والتسجيل في جدول نوع الرياضه والحصة والتاريخ]]> 2018-01-10 11:29:23 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/220111722 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/220112793 استمتع بوقتي ..
 مجموعة من الالعاب الرياضة]]> 2018-01-10 11:34:25 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/220112793 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/220113636  برنامج (سأكون معك )
 مسابقة للمعلمات للنظام الغذائي لانقاص الوزن وصع الانظمه في التواصل لاطلاع عليها ومن ثم تعمل المعلمات ارشاد للطالبات لنزول الوزن]]> 2018-01-10 11:38:38 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/220113636 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/220114298  برنامج منحنى البهجة  للمعلمات وللطالبات ]]> 2018-01-10 11:41:27 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/220114298 شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/225594835 المشي رياضة واستمتاع
الصحه مستوى الكفاءه الوظيفيه والأيضيه للكائن الحي واكتمال السلامه البدنيه والعقليه والإجتماعيه وليس مجرد غياب للمرض أو العجز.تم تفعيل برنامجي المشي رياضه واستمتاع 
وذلك
بعمل إذاعه صباحيه وعرض داخل الفصل وعمل استبيانات تم فيه توضيح أهمية الرياضه في الصحه والرشاقه ودورهم في الحياه الصحيه للجسم 
تم في حضور بعض المعلمات  والقائده والوكيله]]> 2018-01-29 13:14:34 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/225594835 شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/225596095 صحتي عنوان رشاقتي]]> 2018-01-29 13:17:34 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/225596095 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/230497150 مساء الخير . 
برنامج (المفاهيم العلمية لقوام صحي ورياضي ) 
باستضافة المدربة منيرة الوسمي .  
تناول محاور .. 
طريقها الى نزول الوزن والاخطاء التي وقعت قيها .. 
أثر النفسية في نزول الوزن .. 
الطرق الخاطئة أثناء القيام بالتمارين الرياضية .. 
المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم على حسب العمر .. 

الجزء الثاني 
بيكون دورة التمارين الرياضيه تقدمها للطالبات ( تطبيق عملي ) في الايام المقبلة ان شاء الله]]> 2018-02-12 08:24:15 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/230497150 مزنة العتيبي .. ث ١٣ https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/230497573 تم اليوم مشاركة مركز عصر اللياقة ورشة  وتديبات رياضية مع كافة منسوبي  المدرسة]]> 2018-02-12 08:26:32 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/230497573 اسماء العواد .. ب الجرن https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/230498586 2018-02-12 08:32:13 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/230498586 اسماء العواد ... ب ١ بالجرن https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/230499937 ورشة عن اهمية ماء زمزم وأثرة في الصحة ]]> 2018-02-12 08:39:49 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/230499937 سهام الحبيب ... ب ٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/230500733 برنامج حقي في غذائي]]> 2018-02-12 08:44:17 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/230500733 رحاب العبد المحسن .. القارة https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/231434858
  • الغذاء الصحي .. لا للسمنه
    • ]]>     2018-02-14 11:32:39 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/231434858     امل العيد .. ث الطرف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/231435317 الحمد لله تم اليوم تفعيل مسببات السمنه ومنها الاكتئاب ومما يضر على الصحه وخير علاج لتعزيز الصحه النفسيه هو حب الله وماهو الحب الحقيقي والحب الذي امرنا الله به والحب الزائف الوهمي الذي يؤثر على الصحه النفسيه  فكان البرنامج بعنوان الله هو الحب تخلل مشهد تمثيلي وعرض بروجيكتر .وانشوده ولقد شرفتنا بالحضور دكتوره هنى البراهيم التي اوضحت في نهاية البرنامج اثر العلاقات المحرمه على النفس
    وتحذير الطالبات من خطوره هذه العلاقات من خلال الواتس وسناب وغيره  
    ثم اجتمعت بالطالبات اللاتي يعانين من السمنه وتوضيح اهداف رشاقه واهميه التواصل مع المركز الصحي 🌹🌹
    فلها كل شكري وامتناني لتشريفها اليوم برنامجي]]>     2018-02-14 11:35:17 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/231435317     نادية بو سعد ب ٣٨ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/232622212 بفضل من الله تمت إستضافة خبيرة تغذيه من شركة كامبردج 
    القت محاضره للتعريف ببرنامج ( كامبردج للحميه ) 
    هذا البرنامج دعوت فيه المعلمات 
    فبعد الانصات للمحاضره واخذ فكره عن هذا البرنامج بدأت الخبيره بأخذ الوزن ونسبة الدهون والعضلات للمعلمات 
    وكان الجو جدا ممتع 
    حيث عرضت الخبيره من خلاله الوجبات المقدمه للراغبات في الاشتراك بالبرنامج 
    وتمت المناقشه في ذلك 
    وانتهى البرنامج بتقديم شهادة شكر وامتنان للخبيره 🌹]]>     2018-02-17 20:07:23 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/232622212     منيرة الضامر .. ث ١ https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/232676242 تفعيل فطوري سلطة ]]> 2018-02-18 11:52:36 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/232676242 سعاد الريحان ... م ١٦ بالعفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/233682210 تم اليوم تفعيل برنامج ( واصبح للماء مذاق رائع )
    ويهدف البرنامج تشجيع الطالبات على شرب كميات كافيه من الماء لتغطيه احتياجات الجسم 
    وذلك عن طريق اضافه فواكه للماء لإكسابه نكهه خاصه وم]]>     2018-02-21 11:39:32 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/233682210     وفاء بو موزه ث ١ بالبطالية https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/237918381 مبادرة رشاقة ]]> 2018-03-05 03:58:59 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/237918381 شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238179539 صحتك كالورد فأسقها بالاغذيه الصحيه وممارسة الرياضه
    في رحاب ال م١ه تم بحمد لله اليوم تفعيل برنامج صحتك بين يديك في حصة النشاط وتم استضافة المتدربات نور العبد رب النبي ومنى الخواجه وسكينه الشقيان وكوثر العمران مشكورات💐
    من مركز صحي الفيصليه للمشاركه بعمل برنامج توعوي تثقيفي عن السمنه وحساب كتلة الجسم والرياضه البدنيه وفائدتهاللجسم وعرض بعض المواقع الخاصه للرياضه وعمل ركن توعوي تثقيفي من إعداد المرشده الصحيه شروق الهاشم وطالبات المدرسه النشيطات 
    في حضور المعلمات والاداريات واشراف القائده دلال بودي 
    وكان البرنامج رائع نال استحسان الجميع]]>     2018-03-05 16:27:56 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238179539     ازدهارالمبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238182713 برنامج صحتك مسؤوليتك]]> 2018-03-05 16:31:32 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238182713 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238286095 برنامج السمنه والنحافة والوقايةمنها ]]> 2018-03-05 18:55:23 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238286095 ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238290051 برنامج اليوم .. 
    الحلم بالرشاقة .. أصبح حقيقة خاص للطالبات اللاتي يعانون من السمنه تضمن عدة فقرات .. 
    لست وحك 
    شخصيتك من خلال نظامك الغذائي 
    ملهمة الرشاقة .. 
    الرابحة دوما]]>     2018-03-05 19:00:53 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238290051     https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238291090 2018-03-05 19:02:11 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238291090 نادية بو سعد .. ب ٣٨بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238292134 تم اليوم التفعيل  من قبل المقصف للفطور الصحي بشكل جزئي ومتواضع 
    وكان اقبال الطاالبات ممتاز جدا
    ]]>     2018-03-05 19:03:32 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238292134     أمل العباد https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238294354 الغذاء الصحي في مقصف المدرسة ]]> 2018-03-05 19:06:38 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238294354 بدرية الغريب .. م ٢٦ https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238296626 السلآم عليكم ورحمة اللة وبركاته 
    لقد تم بحمدالله تفعيل الفطور الصحي في الإذاعة الصباحية يوم الأربعاء ٦/١٢ والتي احتوت على حوار بين الصحه والغذاء بالإضافه إلى مسابقات ترويجيه عن الغذاء الصحي بالإضافه الي توزيعات عينيه لفطور صحي وكان ذلك من اعداد مشرفة التربيه البدنبه أ /رضيه الغواص 
    بينما تم إعداد اركان تحتوي علي فطور صحي من اعداد طالبات المدرسه ومشاركة المقصف وبإشراف المرشده الصحية بدرية الغريب]]>     2018-03-05 19:10:08 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238296626     عائشة المسفر .. م ث الجشة https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238297794 صحتك في فطورك]]> 2018-03-05 19:12:03 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238297794 فاطمة الرشيدان .. م الحليلة https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238299053 الغذاء الصحي لحياة أفضل]]> 2018-03-05 19:14:05 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238299053 ابتسام العشوان .. ب ١٦ بالهفوف https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238301153 لقد تم اليوم الإثنين تفعيل برنامج (تناولي فطورك بطريقة صحية)
    بمشاركة الارشاد الصحي وطالبات الجامعه. في الفسحه. وكانت لفة جميله  من قبل المعلمات بمشاركة الطالبات في الفطور في الساحة المدرسيه...]]>     2018-03-05 19:17:28 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238301153     هدى التمار ب الجبيل https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238302411 الفطور الصحي ]]> 2018-03-05 19:19:24 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/238302411 وفاء السيف wafa314 https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/262969564 تقرير ختام أعمال مبادة رشاقة 39هـ]]> 2018-05-23 10:14:03 UTC https://padlet.com/wafa314/38g459bsf0pn/wish/262969564