MIS EMOCIONES RECURRENTES by CECILIA ALEXANDRA NUÑEZ CHILUIZA https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7 Lo que hemos sentido en el último tiempo en-us 2021-11-16 23:46:02 UTC 2021-12-20 12:56:23 UTC hello@padlet.com Alegría, tranquilidad, esperanza, orgullo, tranquilidad, confianza. ansiedad. https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956852177 2021-12-20 12:47:51 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956852177 Ansiedad, nostalgia, alegría https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956852501 2021-12-20 12:48:03 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956852501 https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956854015 Ansiedad
pena
calma
Alegria
Orgullo
Nostalgia
Esperanza]]> 2021-12-20 12:48:42 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956854015 https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956854204 Como grupo las emociones que se repitieron fueron: preocupación, felicidad y tranquilidad.]]> 2021-12-20 12:48:50 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956854204 INCERTIDUMBRE, ANGUSTIA,ALEGRIA OPTIMISMO,ENTUSIASMO. https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956854651 2021-12-20 12:49:07 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956854651 https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956854834 Alegría, orgullo y gratitud.]]> 2021-12-20 12:49:14 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956854834 https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956855253 Satisfaccion 
orgullo
nostalgia
motivacion]]> 2021-12-20 12:49:28 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956855253 La emoción de la felicidad la sentimos todas, también se mencionaron: https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956855806 ansiedad
incertidumbre
angustia
tristeza
preocupación
calma]]> 2021-12-20 12:49:50 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956855806 REENCUENTRO,NOSTALGIA, PENA, ALEGRIA, https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956855993 2021-12-20 12:49:57 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956855993 https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956856065 Pedir ayuda
Expresando lo que sentia
dejar pasar el tiempo]]> 2021-12-20 12:49:59 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956856065 Nuestro equipo sintió: https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956857146 ansiedad
calma 
nervios]]> 2021-12-20 12:50:37 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956857146 Curiosidad, compromiso, incertidumbre, alegría, ansiedad, tristeza, calma, alegría, anguatia, cansancio, motivación,melancolía. https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956857198 2021-12-20 12:50:39 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956857198 EXPRESANDO LOS SENTIMIENTOS, CONVERSACIONES. https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956857529 2021-12-20 12:50:48 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956857529 Expresando los sentimientos, pidiendo ayuda. https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956858107 2021-12-20 12:51:07 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956858107 https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956858319 ACEPTAR EMOCIONES , RECONOCERLA, VIVIRLAS.]]> 2021-12-20 12:51:16 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956858319 Miedo, alegría, tristeza, ansiedad, angustia, amor, diversión, satisfacción, tranquilidad, felicidad e incertidumbre. https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956859107 2021-12-20 12:51:47 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956859107 como las regulamos: https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956859392 Validándolas
dialogándolas con otra persona de confianza
viviéndolas paso a paso
ayudando al prójimo]]> 2021-12-20 12:51:59 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956859392 https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956860805 1. Identificando la emoción.
2. Usamos estrategias como respirar, buscar espacios para estar solos y pensar que nos pasa por ejemplo sí estamos enojados buscar un espacio para evitar que esta emoción influya en las demás personas y volver al espacio común cuando estemos regulados..]]> 2021-12-20 12:52:49 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956860805 ASPECTOS POSITIVOS: https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956861260 crecimiento personal y emocional
satisfacción al reconocer y validar nuestras emociones.]]> 2021-12-20 12:53:07 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956861260 https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956862053 trabajar]]> 2021-12-20 12:53:37 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956862053 Valoración por lo positivo, tranquilidad. https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956862554 2021-12-20 12:53:56 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956862554 conversando con nuestros hijos, con apoyo externo, descansando, identificando mis emociones,meditando(contemplando la naturaleza), ejercicios de respiración, jugando, etc. https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956863537 2021-12-20 12:54:30 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956863537 https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956864839 Reconocer mis emociones y que puedo hacer para regularlas ....tener algunas estrategias personales para regular mis emociones.]]> 2021-12-20 12:55:18 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956864839 Reconocer las emociones, valorar lo positivo de lo que sentimos https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956865930 2021-12-20 12:55:57 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956865930 autoconocernos, identificar mis emociones y permitirnos sentir sin culpa. https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956866660 2021-12-20 12:56:23 UTC https://padlet.com/cnunezch/3888wj6vlg7mydr7/wish/1956866660