Goal: Nâng cao nhận thức và hiểu biết về sức khỏe tinh thần nhằm giúp mọi người hiểu rõ hơn về bản thân, từ đó xác định được tình trạng bản thân và tìm ra hướng giải pháp

Solution: Một website/blog hoặc là kênh thông tin trên các nền tảng mạng xã hội như phở bò, tóp tóp,... nhằm CUNG CẤP THÔNG TIN cơ bản liên quan tới sức khỏe tinh thần, nguyên nhân, biểu hiện, giải pháp cho các vấn đề bản thân...

-Nói chung là tạo ra ứng dụng trò chuyện (AI+Chuyên Gia) ấy vì thường cái tâm lý của những người ko ổn định thì muốn trò chuyện với người lạ (Để giấu đi vấn đề là họ bị với người thân) đại khái vậy.

Yeah đó là idea của toi nma toi kh thấy nó suitable với nó đc hay cho lắm ( thấy nó bth với nó cứ cấn cấn chỗ nào ấy =))))

• Các học sinh, sinh viên không có kiến thức nhiều về sức khoẻ tinh thần.

• Họ không quan tâm nhiều đến sức khoẻ tinh thần của họ

• Nếu cảm thấy sktt không tốt, đa số hoặc mặc kệ hoặc không biết giải quyết từ đâu

Solution:

• Tương tự các kì khám sức khoẻ định kì, nếu các trường học, đại học thêm vào một kì khám sức khoẻ tinh thần -> đảm bảo và nhận biết HSSV nào đang mắc các triệu chứng.

• Đồng thời, có thể thông báo kết quả qua gmail sinh viên bao gồm chẩn đoán, lời khuyên và sinh viên có thể tới phòng hỗ trợ để tư vấn sâu hơn trực tiếp

Tại sao chúng ta không offer một nền tảng giúp một người có thể viết ra nỗi lòng rồi gửi vào hòm thư ký gửi nỗi buồn?

Feature lớn nhất của nền tảng này là gợi nhắc kỷ niệm. Và suggest những lý do để một người cảm thấy biết ơn. Kiểu count your blessings. Ví dụ như mình cảm thấy căng thẳng, lo lắng hay đau khổ,... nhưng liệu mình đã bao giờ nghĩ cuộc sống mình vẫn đang rất tốt hơn nhiều người khác?

Xây dựng môi trường hỗ trợ: Tạo ra các cộng đồng và mạng lưới hỗ trợ cho người trẻ, nơi họ có thể chia sẻ vấn đề của mình và nhận được sự động viên, khuyến khích từ người khác. Các cuộc họp nhóm, các nhóm trò chuyện trực tuyến, hoặc các nhóm hỗ trợ qua các ứng dụng di động có thể là những nơi hữu ích để chia sẻ và học hỏi từ nhau.

Khuyến khích hoạt động thể chất và thư giãn: Thực hiện các hoạt động thể chất như yoga, đi bộ, chạy bộ hoặc tham gia các lớp thể dục nhẹ để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, khuyến khích việc thực hành các phương pháp thư giãn như thiền, hít thở sâu và yoga để giúp cải thiện tinh thần.

Solution là develop 1 app (cái này nói thử thoi nha nha nha) cho người trò chuyện ẩn danh í, kiểu nch với người lạ, ko quen biết zì thì kiểu cảm thí an tâm hơn í, kiểu người ta dù gì cũng ko biết mình là ai, thì vừa là chỗ để confess mà maybe là cải thiện kỹ năng giao tiếp =)) ý là cái dạng này có nhiều rùi nhma well, i want to embed in something kinda website or facebook as a supporting tool

Idea thứ 2 là build lun 1 cái cộng đồng cho người ta trao đổi, nch các thứ lun