- Il s’est levé vers 7 heures 5.

- Il s’est douché. Ensuite, il s’est rasé  à 7 heures 10.

- Après, il a mis son uniforme et il s’est coiffé à 7 heures 30.

- Ensuite il a pris le petit déjeuner avec sa famille à 8 heures et il a fait la vaiselle. 

- Il s’est brossé les dents et il est sorti de chez lui à  8 heures 30  pour aller s'entraîner au stade. 

- Finalement Juan Fernando est arrivé au stade à 9 heures.

- Il s'est entraîné avec ses coéquipiers 4 heures. Pendant l'entraînement, il a couru , il a sauté, il a marqué des buts, il a bu de l'eau pour s’hydrater et il a continué à courir.

- Ils ont mangé du poulet ou du poisson, de la salade. Il mange rarement de la viande parce que c’est très mauvais pour le corps.

- Après, ils ont allés au gym à 15 heures et ils entraînent pendant 3 heures .

-Puis, il a fait des étirements pour ne pas atrophier ses muscles.

- À 18 heures et demie, Juan Fernando a quitté le stade et marché vers sa maison. 

- Juan Fernando est rentré chez lui à 19 heures. 

-À 20 heures 30, Juan Fernando et sa femme couchent sa petite fille. 

-Plus tard, ils lisent un livre à sa fille et elle s’endort.

-Il dîne avec sa femme à 21 heures. Ils mangent de la dinde avec de la salade et ils boivent du vin

- Après ils regardent la télévision à 21 heures 30.

-Finalement, Juan Fernando se déshabille et met son pyjama à 22 heures et il s'endort à 22 heures 30.

....
....
....
Le dimanche
- Le dimanche, il s’est reposé, il a dormi, il a joué avec sa fille de 5 ans et il a partagé avec sa femme. 

- À l’âge de 31 ans, il aura une autre fille qu'il s’appellera Martina.  
- Il étudiera en Argentine de 2024 à 2026, du lundi au vendredi, Nutrition et Sports.
- L’année suivante, il écrira un livre sur le football, avec ses entraînements et sa routine quotidienne.  
- Il créera sa propre académie de football.
- Il deviendra le directeur technique de l'équipe nationale française en 2028.
- Il achètera une grand maison pour sa famille sur la plage avec l’argent qu’il gagnera comme directeur technique.
- En 2029, il courra le marathon de l’Unicef de 20K pour collecter de l’argent pour les enfants réfugiés en Europe.  
- Il adoptera quatre petit chiens qu'il s’appelleront Lucas, Coco, Ron et Sol. 
- Il jouera un match de football commémoratif avec ses copains del l'année 2020; il marquera 2 buts. 
- Finalement il divorcera en 2050.

3. Soyez responsables avec tout ce que vous faites, la vie est une fête. 
4. Entraînez-vous tout le temps. 

5. Jouer par amour, ne jouez pas pour argent.

6. Ne vous laissez pas influencer par la célébrité.

7. Mangez bien, ne fumez pas, dormez bien, si possible 8 heures par nuit et évitez les sucreries.

8. Suivez une routine quotidienne. 

9. Travaillez en équipe, c'est très important pour gagner. 

10. Respectez vos engagements. Tenez à votre parole.