Erasmus ZPPP by Poradnia Bielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf en-us 2023-07-10 16:01:06 UTC 2025-11-17 21:12:43 UTC hello@padlet.com Bądź kreatywny zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2641959679 2023-07-10 16:31:35 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2641959679 zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2641994950 2023-07-10 17:46:33 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2641994950 Stres zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2650724476 A gdyby tak zaprzyjaźnić się ze stresem i potraktować go jak swojego sprzymierzeńca? Kelly McGonigal, psycholożka z Uniwersytetu Stanforda, badaczka problematyki stresu dowodzi, że to pierwszy krok na drodze w efektywnym radzeniu sobie z napięciem. Zachęcamy do obejrzenia jej wystąpienia podczas konferencji TEDx. 

]]> 2023-07-25 06:57:15 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2650724476 Moc empatii zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2650728015 Czym jest empatia? Jaką odgrywa rolę w rozumieniu i regulowaniu emocji oraz budowaniu relacji?  W jaki sposób przyczynia się do wzmacniania odporności psychicznej i radzenia sobie ze stresem, czy zmęczeniem? 

Ciekawy temat, który wart jest głębszego zainteresowania. Inspirujące treści odnajdziemy w lekturze książek Brene Brown, wykładowczyni m.in. na Uniwersytecie w Houston, badaczki zagadnień wrażliwości, odwagi i wstydu. 

Zachęcamy, by sięgnąć do pozycji, m.in.: „Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy”, „Z wielką odwagą. Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi ludźmi, rodzicami i liderami jesteśmy”. 

Na początek warto również obejrzeć krótki film obrazujący istotę empatii (powyżej).

]]> 2023-07-25 07:03:50 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2650728015 Moc wrażliwości zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2650731631 Zrozumieć siłę wrażliwości, najwyższy czas! Jeszcze raz ekspertka Brene Brown i jej wystąpienie podczas konferencji Tedx.

]]> 2023-07-25 07:11:16 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2650731631 Czym jest mindfulness....? Jak żyć lepiej i piękniej wykorzystując własne zasoby i poprawiając kluczowe kompetencje. zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2653178002 Posłuchaj]]> 2023-07-30 18:58:07 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2653178002 Jedna z kluczowych kompetencji w edukacji dorosłych zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2675657236 2023-08-28 20:32:58 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2675657236 Zapraszamy do wysłuchania wszystkich naszych podcastów zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2675664740 2023-08-28 20:43:16 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2675664740 Uczenie się przez całe życie zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2675680625 2023-08-28 21:06:56 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2675680625 zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2677126707 2023-08-29 18:40:59 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2677126707 Kluczowe wartości zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2677180639 2023-08-29 19:32:06 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2677180639 Uczenie się przez całe życie zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2677184685 2023-08-29 19:36:32 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2677184685 Jak radzić sobie ze stresem zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2677186535 2023-08-29 19:38:14 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2677186535 Metoda World Cafe zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2680096438 2023-08-31 17:13:02 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2680096438 OUTDOOR EDUCATION zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2683745776 2023-09-04 20:00:30 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2683745776 zpppbielsko https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2691205432 2023-09-08 19:36:21 UTC https://padlet.com/zpppbielsko/35fu76die56ujcqf/wish/2691205432