Kleine Entspannungsmomente im (schulischen) Alltag by https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha en-us 2021-10-14 14:37:30 UTC 2022-06-23 17:48:43 UTC hello@padlet.com aus dem geöffneten Fenster schauen und 10 Mal tief durchatmen https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836499760 2021-10-22 14:49:23 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836499760 einen Kaffe trinken sapresjan https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836499923 2021-10-22 14:49:26 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836499923 Pausen mit Kolleg*innen nutzen und in diesen nicht über die Arbeit sprechen https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836500136 2021-10-22 14:49:30 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836500136 Bewusst und in Ruhe eine Tasse Tee/Kaffee trinken https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836500299 2021-10-22 14:49:35 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836500299 in einen leeren Raum gehen und die Stille bewusst genießen https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836500938 2021-10-22 14:49:51 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836500938 im Auto nach dem nach Hause fahren noch einen Moment im Auto sitzen bleiben und einfach mal gar nichts machen sapresjan https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836501412 2021-10-22 14:50:02 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836501412 https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836501782 eine Rund um den Block gehen]]> 2021-10-22 14:50:10 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836501782 Lieblingslied anmachen (über Kopfhörer oder wenn's geht den ganzen Raum beschalen) und abzappeln https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836502355 2021-10-22 14:50:22 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836502355 einfach für 10 Minuten auf dem Boden liegen und in den Bauch atmen oder den Rücken etwas entspannen https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836503443 2021-10-22 14:50:48 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836503443 mit Kopfhörern ein gutes Lied hören, Musik geht oftmals schnell auf die Stimmung und kann diese positiv verändern, wenn man den richtigen Song auswählt ;) sapresjan https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836503719 2021-10-22 14:50:55 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836503719 Nachricht an einen lieben Menschen schicken https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836505692 2021-10-22 14:51:41 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836505692 Malen / Zeichnen / Stricken / Häkeln etc., um z.B. in einer Freistunde (nicht im Lehrerzimmer) abzuschalten https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836506747 2021-10-22 14:52:04 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836506747 Augen schließen und an eine schöne Erinnerung denken https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836507710 2021-10-22 14:52:27 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836507710 zur Arbeit gehen/radeln statt Öffentliche oder Auto (geht nicht immer) https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836507939 2021-10-22 14:52:32 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/1836507939 https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/2229080690 2022-06-23 17:48:43 UTC https://padlet.com/sapresjan/33s0eaw3c8msekha/wish/2229080690