SA LOS PILARES DE LA FUERZA by Jesús Javier Martínez Sierra https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo en-us 2024-11-09 09:30:07 UTC 2024-11-14 10:52:04 UTC hello@padlet.com ENTRENAMIENTO DE FUERZA jmarsie225 https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo/wish/3209103513 https://www.fitness-coach.es/blog/entrenamiento-fuerza-definicion-beneficios/

]]> 2024-11-09 09:34:43 UTC https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo/wish/3209103513 TRACCIONES Y EMPUJES jmarsie225 https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo/wish/3216859174 https://entrenaconelite.com/tracciones-y-empujes/

]]> 2024-11-14 10:41:39 UTC https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo/wish/3216859174 LOS PILARES DE LA FUERZA jmarsie225 https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo/wish/3216860019

  • TRACCIONES

  • EMPUJES

  • PREDOMINANTES DE CADERA

  • PREDOMINANTES DE RODILLA

    • ]]>     2024-11-14 10:42:16 UTC https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo/wish/3216860019     PREDOMINANTES DE CADERA Y EMPUJES jmarsie225 https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo/wish/3216865122 https://www.vitonica.com/entrenamiento/dominante-cadera-dominante-rodilla-cual-su-diferencia-cuales-ejercicios-cada-grupo

    ]]>     2024-11-14 10:45:44 UTC https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo/wish/3216865122     MI PRODUCTO FINAL jmarsie225 https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo/wish/3216869163 Para el producto final, deberemos organizarnos en equipos de 4 personas. El objetivo es el siguiente:


    • Diseñar en formato digital un entrenamiento Full Body (que se trabajen los 4 patrones de movimiento o pilares de la fuerza) de entre 15 y 20 minutos de duración. Este entrenamiento deberá ser presentado y guiado a los compañeros/as en clase de Educación Física.


    Se pueden utilizar los métodos de entrenamiento vistos en situaciones de aprendizaje anteriores: AMRAP, EMOM, FOR TIME, TÁBATA...

    ]]>     2024-11-14 10:49:24 UTC https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo/wish/3216869163     ¿DÓNDE DISEÑAR MI PRODUCTO FINAL? jmarsie225 https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo/wish/3216872086 CANVA: https://www.canva.com/


    GENIALLY: https://genially.com/es/

    ]]>     2024-11-14 10:52:03 UTC https://padlet.com/jmarsie225/32udhjdgp986wweo/wish/3216872086