https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys Aprenderás información sobre la Ansiedad y su relación con la Tecnología Digital en-us 2022-08-16 02:51:02 UTC 2024-03-31 16:15:31 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9e0.png mjasso711 https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261813116 2022-08-16 02:51:32 UTC https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261813116 mjasso711 https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261815065 La ansiedad es una emoción normal que se experimenta en situaciones en las que el sujeto se siente amenazado por un peligro externo o interno.]]> 2022-08-16 02:54:18 UTC https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261815065 mjasso711 https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261865331 2022-08-16 04:11:02 UTC https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261865331 mjasso711 https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261903333 2022-08-16 05:11:39 UTC https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261903333 mjasso711 https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261912820 - Los sentimientos diversos, como la frustración, la agresividad.
- Problemas afectivos no resueltos.
- Problemas económicos.
- El principal detonante "El Estrés".]]> 2022-08-16 05:25:50 UTC https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261912820 mjasso711 https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261921425 - Dormir lo suficiente.
- Mantener horarios diarios regulares.
- Hacer ejercicio todos los días. Un paseo de 15 minutos puede ayudar.
- No consumir alcohol ni drogas.
- Habla con familiares y amigos.
- Busca ayuda profesional o psicológica.]]> 2022-08-16 05:38:16 UTC https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261921425 mjasso711 https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261928611 2022-08-16 05:47:49 UTC https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2261928611 mjasso711 https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2262979955 - Lap-Top / Pc
- Celular
- Tablet
- Wi-Fi (Internet)

Este último (wifi), es muy indispensable para el funcionamiento de los dispositivos digitales. Con esto, las tecnologías digitales tienen el acceso a aplicaciones, programas y plataformas que son utilizables para la enseñanza-aprendizaje.]]> 2022-08-17 05:45:13 UTC https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2262979955 mjasso711 https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2263009871 Tenemos una gran lista de sitios de la web y aplicaciones que ayudan al tratamiento y al mejoramiento contra la ansiedad, por lo que a continuación se presentan enlistados. Algunas ayudan en recomendaciones y ejercicios disponibles para realizarlos, otras nos ayudan a base de audiovisual como videos que se pueden consultar.]]> 2022-08-17 06:28:15 UTC https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2263009871 mjasso711 https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2263016725 Dentro de las páginas y aplicaciones que hay disponibles para la ayuda contra la ansiedad tenemos las siguientes, que sólo son algunas:

- YouTube
- Vimeo
- Vs Beat Your Thoughts (app)

Las anteriores son sólo un par de ejemplos de videos que se pueden consultar en momentos de ansiedad. También encontramos redes sociales, donde hay perfiles que se pueden utilizar como medio informativo y audiovisual, los cuales son los siguientes:

- Facebook
- Instagram

Y se tiene una gran cantidad de páginas web que ayudan como medio de información para dar a conocer, la información pertinente, así como para recomendar algún ejercicio.]]> 2022-08-17 06:38:45 UTC https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2263016725 mjasso711 https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2263022243 A continuación, te dejo un link que ayudará a aprender y a aplicar un ejercicio que te puede servir en el tratamiento de la ansiedad.

¡APROVECHALO! ]]> 2022-08-17 06:45:59 UTC https://padlet.com/mjasso711/31psy6obbzgh4eys/wish/2263022243