POLIFENÓIS by Welce Neves https://padlet.com/emaildawelce/Bookmarks POLIFENÓIS en-us 2022-05-10 17:43:50 UTC 2025-10-24 16:54:33 UTC hello@padlet.com POLIFENÓIS emaildawelce https://padlet.com/emaildawelce/Bookmarks/wish/2196368280 Definição: são compostos bioativos presentes nos vegetais. ]]> 2022-05-23 18:46:00 UTC https://padlet.com/emaildawelce/Bookmarks/wish/2196368280 Fontes: emaildawelce https://padlet.com/emaildawelce/Bookmarks/wish/2196378669 -Frutas: uva, limão, maçã, caju, ameixa, etc.
- Hortaliças: couve, tomate, alho, cebola, repolho, beterraba, entre outras.
- sementes oleaginosas: castanhas, nozes, amêndoas e pistache. 
- Ervas aromáticas: alecrim, manjericão, alfavaca, gengibre, cúrcuma e cravo.
- Outras fontes: chá verde, suco de uva integral, chocolate amargo (>70%) e vinho tinto.]]> 2022-05-23 18:54:11 UTC https://padlet.com/emaildawelce/Bookmarks/wish/2196378669 emaildawelce https://padlet.com/emaildawelce/Bookmarks/wish/2196385486 Benefícios: 
-protegem a saúde cardiovascular;
- são antioxidantes,
- Auxilia na recuperação após exercícios físicos; 
- tem potencial anticancerígeno ;
- é antiinflamatório;
- fortalece o sistema imune;
-Protege de danos as moléculas do DNA.]]> 2022-05-23 19:00:07 UTC https://padlet.com/emaildawelce/Bookmarks/wish/2196385486 Referências: emaildawelce https://padlet.com/emaildawelce/Bookmarks/wish/2196402201 Oficina de ervas. Alimentos ricos em POLIFENÓIS garantem mais saúde. Disponível em: oficinadeervas/conteúdo/alimentosricosempolifenoisgarantemmaissaúde

Guintini. Eliana b. Alimentos funcionais. Londrina-PR. Editora e distribuidora Educacional SA. 2018. ]]> 2022-05-23 19:14:52 UTC https://padlet.com/emaildawelce/Bookmarks/wish/2196402201