https://padlet.com/chlgyree1004/2zpjw0znbhgr7wzp 한국자살방지협회 천안본부외 보성고등학교가 함께하는 "자살방지교육" en-us 2021-12-17 00:00:20 UTC 2026-03-17 23:04:11 UTC hello@padlet.com chlgyree1004 https://padlet.com/chlgyree1004/2zpjw0znbhgr7wzp/wish/1952766597 - 우리반 친구들에게 "나만의 스트레스 대처 방안"을 소개해봅시다!

- 활동지에 작성한 내용을 다시 한 번 정리해보면서 자신의 스트레스 대처 방식을 이해하고,

다른 친구들은 어떻게 스트레스에 대처하는지 함께 살펴봅시다!

*한 사람 당 하나의 섹션을 사용해 '제목'과 '설명', '이런 사람에게 권합니다'를 작성해보아요! 예시('효리의 스트레스 대처 비법')를 참조해 만들어봅시다!]]> 2021-12-17 00:03:45 UTC https://padlet.com/chlgyree1004/2zpjw0znbhgr7wzp/wish/1952766597 chlgyree1004 https://padlet.com/chlgyree1004/2zpjw0znbhgr7wzp/wish/1952775149 - 우리반 친구들의 스트레스 대처법을 둘러보고, 가장 마음의 드는 대처법 하나를 골라 실천해봅시다!

- 아래 패들렛에 접속해 실천과정을 담은 간단한 포토에세이를 작성해봅시다! (위의 사진을 클릭해도 패들렛에 바로 연결됩니다!)

우리 반 '포토에세이' 전시회 (padlet.com)
 ]]> 2021-12-17 00:13:30 UTC https://padlet.com/chlgyree1004/2zpjw0znbhgr7wzp/wish/1952775149 chlgyree1004 https://padlet.com/chlgyree1004/2zpjw0znbhgr7wzp/wish/1952777626 마음의 고요와 만나는 시간]]> 2021-12-17 00:16:00 UTC https://padlet.com/chlgyree1004/2zpjw0znbhgr7wzp/wish/1952777626 chlgyree1004 https://padlet.com/chlgyree1004/2zpjw0znbhgr7wzp/wish/1952781463 아침에 일어나면 가스레인지에 물을 올립니다. 물이 끓는 사이 방의 큰 창을 열면 겨울에는 찬 바람이 들어오는데 찬 공기를 쐬면서 잠도 깨우고 계절을 느낄 수 있어요. 그러는 사이 물이 다 끓으면 따뜻한 차를 내립니다. 아끼는 컵에 담긴 '따뜻한' 차를 마시면서 겨울의 '차가움'을 느끼는 아침 시간은 마음을 고요하게 만들고, 내 잠을 다정하게 깨워줍니다. 그 시간동안 나는 내 안의 고민을 들여다 보기도하고, 그 고민에 말을 걸기도 하면서 스스로를 위로해줍니다.  정말정말 깊은 고요함을 느낄 때에는 아무 생각 없이 그 시간이 주는 평화로움만을 즐기기도 해요.

이 스트레스 대처법은 피곤하기만 하던 아침을 기분 좋게 맞게 해줍니다. 특별히 돈을 들이지 않아도 되는 일이라 실천하기에 크게 어렵지도 않지요.

하지만, 물을 끓여야 한다는 수고로움이 있고 습관이 되기 전에는 아침에 조금 일찍 일어나야 해요. 그 피곤함을 이겨야 한다는 단점이 있습니다.]]> 2021-12-17 00:19:59 UTC https://padlet.com/chlgyree1004/2zpjw0znbhgr7wzp/wish/1952781463 chlgyree1004 https://padlet.com/chlgyree1004/2zpjw0znbhgr7wzp/wish/1952783181 - 아침마다 시끄러운 알람소리와 나를 흔들어 깨우는 가족들에 '화들짝!' 놀라며 일어나는 사람

- 고민이 많아 마음이 시끄러운 사람

- 혼자만의 시간을 좋아하는(혹은 혼자만의 시간이 필요한) 사람

- 몸과 마음의 에너지가 소진되어 충전이 필요한 사람

- 단단한 내면을 갖고 싶은 사람!]]> 2021-12-17 00:21:43 UTC https://padlet.com/chlgyree1004/2zpjw0znbhgr7wzp/wish/1952783181