https://padlet.com/sofiaalmazan5512/2z1q2hjl4z7f Sofía Almazán Rodríguez en-us 2019-01-14 09:36:31 UTC 2025-04-18 15:47:31 UTC hello@padlet.com sofiaalmazan5512 https://padlet.com/sofiaalmazan5512/2z1q2hjl4z7f/wish/320203601 Ejercicio físico es cualquier movimiento corporal , se debe mejorar la capacidad atlética y matriz. Se debe practicar de forma moderada y equilibrada, complementándose con una dieta saludable y unas adecuadas costumbres de vida]]> 2019-01-14 09:40:36 UTC https://padlet.com/sofiaalmazan5512/2z1q2hjl4z7f/wish/320203601 sofiaalmazan5512 https://padlet.com/sofiaalmazan5512/2z1q2hjl4z7f/wish/320205029 Los individuos sedentarios semueve fragil y por sufrir enfermedades .si estos practican ejercicio ,su ressitencia se amplia y se fortalece.las principales adaptaciones:
1.mayor riesgo sanguíneos en los órganos mas activos.
2.Mayor cantidad y dessidad de capilares sanginmeos
3.Disminución del ritmo cardiaco
4.Disminución de la tension arterial.
5.Vasos mas robustos
6.Corazón mas grande , con mayor volumen y más potente.




]]> 2019-01-14 09:45:41 UTC https://padlet.com/sofiaalmazan5512/2z1q2hjl4z7f/wish/320205029 sofiaalmazan5512 https://padlet.com/sofiaalmazan5512/2z1q2hjl4z7f/wish/322022964 Se adapta a las condiciones que nos encontramos y puede incrementar sus capacidades haciendo ejercicio físico.
-Practica de ejercicio físico moderado podemos:
1. Aumentar la capacidad pulmonar 
2.Aumento de la musculatura respiratoria.
-Con ejercicio intenso:
El sistema aumente la frecuencia respiratoria mientras que los organismos se mantienen en organismo aeróbico.

]]> 2019-01-18 08:19:57 UTC https://padlet.com/sofiaalmazan5512/2z1q2hjl4z7f/wish/322022964