Baby's worden zonder tanden geboren. Na ongeveer zes maanden komen de eerste tandjes door. De tanden van een baby zijn heel klein. Ze worden samen het melkgebit genoemd. Als tanden zijn doorgekomen, groeien ze niet meer. Maar de baby wordt nog wel groter. De kleine tandjes passen daardoor steeds minder goed. Daarom gaan kinderen wisselen. De melktandjes vallen er dan één voor één uit. Daaronder zitten "grote-mensen-tanden": het blijvend gebit. Sommige kinderen bewaren hun melktanden. Ze stoppen ze in een doosje. Of ze leggen ze ergens neer voor de tandenfee. Ze hopen dat die er geld of een cadeautje voor in de plaats legt.

Je eet elke dag groente en fruit, maar weet je waar dat vandaan komt? Je ouders kopen het in de supermarkt, groentewinkel of op de markt. Maar hoe komt het daar? Waar komt die groente en dat fruit vandaan? Voordat de broccoli op je bord ligt of je een hap uit die appel neemt, is er heel wat gebeurt. Eerst moet er een plant of een boom groeien. Groente is het eetbare deel van een plant. Bij spinazie en sla eet je de bladeren. Bij rabarber de stengels. Broccoli en bloemkool zijn eigenlijk grote bloemknoppen. Een wortel is de wortel van een plant. Een wortel groeit in de grond.

Fruit zijn alle vruchten van bomen en struiken. Appels, peren, kersen en pruimen groeien aan bomen. Bramen, frambozen en bessen zitten aan struiken. Tomaten, courgettes, aubergines, paprika's en pompoenen groeien als fruit aan bomen of struiken. Ze heten daar wel 'vruchtgroenten'. In Nederland groeit ook graan. Dat is eigenlijk een soort gras. De zaadjes bovenaan de stengel zijn heel gezond en voedzaam. Ze zitten bij elkaar in aren. Dat zijn de bloemen van grassen. Tarwe, rogge, gerst en spelt zijn allemaal graansoorten. Van de zaadjes wordt ander andere brood gemaakt. Nederland is beroemd om zijn aardappels. Ze groeien op akkers. Dat zijn grote, open velden. Ook granen, suikerbieten, uien, prei, bonen, broccoli en spruitjes groeien op akkers.

Het eerste vak is groenten en fruit. Door veel verschillend groenten en fruit te eten zorg je ervoor dat je minder snel ziek wordt. Het is de bedoeling dat je per dag een beetje groenten eet en fruit.

Het tweede vak is smeer en bereidingsvetten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de boter die je op je brood smeert of de boter waar je vlees in bakt. In boter zit vet. Het is de bedoeling dat je de juiste vetten eet.

Het derde vak is vis, peulvruchten, vlees en ei. Door elke dag iets van deze producten te eten zorg je ervoor dat je minder snel ziek wordt. In het eten zitten erg voedingstoffen en vitamines.

Het vierde vakje is brood, graanproducten en aardappelen. Door van het bovenstaande eten te kiezen voor volkoren, denk dan aan volkorenbrood, verlaag je de kans op ziektes. Ook zit in dit eten veel energie en dat heeft je lichaam nodig.
Het vijfde vakje is dranken. Het is belangrijk om genoeg te drinken. Zo kunnen alle stoffen die je lichaam niet nodig heeft uitgeplast worden. Het beste wat je kan drinken is zwarte en groene thee. Door dit te drinken blijven je aders schoon. Het drinken van frisdrank en andere dranken is niet goed voor je lichaam omdat daar teveel suiker in zit.