Hvis man tager udgangspunkt i et eksempel som smørpakken, fortæller den om hvordan vores hjerne gerne vil tænke i samme baner, men for at udvikle/udvide den kreative tilgang til livet, bliver man nød til at kreere nye baner, så du kan skabe nye perspektiver på livet. 

I følge Ann-E Knudsen, bliver vi nød til at udsætte os selv for det uvante og ukomfortable for at skabe nye tråde i vores kreativitets opfattelse. Dvs. Hvis vi tilmelder os et sangkursus, synes vi nødvendigvis ikke at det er sjovt, men det åbner op for nye muligheder og idéer på længere sigt.  

Hvad kognitiv dissonans er - giv et eksempel fra dit eget liv

Kognitiv dissonans er når du har en fast indstilling og ikke kan se dig udover din mening. Ligesom Trump. Et eksempel fra mit eget liv, kan være når jeg diskutere en erfaring jeg har gjort mig selv, med en som synes det stik modsatte. Der kommer min kognitive dissonans frem, da jeg bliver et stædigt menneske og synes jeg selv har ret. 

Hvad etiketter/labelling (Langer) betyder og hvordan du ændre etiketter/

reframe din selv - giv et eksempel fra dit eget liv.

Når etiketter og labelling, sætter vi mennesker i kasser. I det der bliver sat et label på dig som person, vil man pr. Automatik begynde at indrette sig derefter. Det kan i nogle tilfælde fører til forværrede sygdomsforløb, i det en læge fortæller en patient, at de har 3 måneder tilbage at leve i, vil påvirke patienten psykisk i forhold til den overbevisning der bliver sat for dem. 

Langers studie med ældre mænd der bliver sat i en tidslomme, viser hvordan den fysiske tilstand kan ændres, i forhold til den psykiske overbevisning. Det at de bliver behandler som unge mennesker og der ikke er nogen der gøre tingene for dem, resulterede i at de kom ud efter 5 dage, i en forbedrede tilstand, i forhold til syn og fysisk. 

Det samme med det plejehjem hvor der var to hold der gik planter, hvor den ene gruppe selv skulle passe dem og de andres blev passet af personalet. Efter 18 måneder, var der flere der var gået bort i den gruppe, hvor planterne blev passet for dem. 

Det fortæller hvordan vores omgivelser kan påvirke vores fysiske tilstand, da den går ind og påvirke vores psyke. 

Et eksempel fra mit liv kan være da min hverdag vendte 360 grader, jeg flyttede fra den by jeg er vokset op i, fik et nyt arbejde,