Edad orientativa de los niños: 2-3 años

Objetivos: El objetivo principal de esta propuesta será crear un ambiente de sosiego con el niño para favorecer el descanso y el sueño. El otro objetivo será que el niño vaya conociendo los diferentes tipos de animales y como se comportan estos para aplicarlos en el masaje. 

Duración: 20-25 minutos 

 

Materiales y recursos necesarios: Una música relajante que permita al niño estar tranquilo y poder prestar atención al educador/a y a poder ser, un espacio libre de obstáculo y acogedor. 

 

Desarrollo de la actividad: La actividad consiste en colocar a los niños por parejas suponiendo que en clase somos un número par de personas, en el caso de que no, el educador/a se pondrá con el niño/a que sobre. Explicaremos a los niños que cuando el educadora/a haga el ruido de un determinado animal, tienen que tocar la espalda del compañero/a imitando como se mueve este y que ruido es el que hace. Y a los 10-12 minutos los niños/as invertirán los papeles, es decir el que daba el masaje ahora será masajeado y viceversa. 

 

Nombre de la actividad: Pintamos con manos y pies

 

Edad orientativa: 1-2 años 

 

Objetivos: crear un ambiente de distensión en el aula y permitir al niño el desarrollo de sus habilidades artísticas.

 

Duración: 30 minutos 

 

Materiales y recursos necesarios: Botes de pintura, pinceles, lápices de colores y papel continuo. A parte de contar con un espacio libre de obstáculos y con diferentes canciones que permitan al niño estar tranquilo. 

 

Desarrollo de la actividad: Ofreceremos al niño los instrumentos y la materia prima para que ellos empiecen a crear, colocaremos papel continuo en el suelo del aula y les dejaremos a su disposición los botes de pintura para que si ellos quieren con sus manos y sus pies plasmen lo que consideren en el papel, mientras escuchan una música relajante de fondo.

Nombre de la actividad: Mi globo y mi flor

Edad orientativa: 2-3 años

Objetivos: Control de la respiración de manera lenta para conseguir a través de ella una relajación adecuada , además de crear un ambiente de distensión y tranquilidad.

Duración: 5 Minutos aproximadamente.
 

Materiales: Para la realización de esta actividad será necesario disponer de un espacio diáfano y confortable para que los niños puedan encontrarse lo más cómodos posible y conseguir así el objetivo de la actividad. Como por ejemplo colchonetas en las que poder sentarse. También dispondremos de un equipo de música con un Cd de música relajante.

Desarrollo de la actividad:  Esta actividad se llevará a cabo como rutina cuando lleguemos del recreo puesto que los niños se encuentran más nerviosos y excitados, para que los niños empiecen a tomar consciencia de la respiración. Comenzaremos poniendo música relajante(https://www.youtube.com/watch?v=A04qP9KJfuE ), les invitaremos a que se sienten en las colchonetas ,  y que tienen que imaginar que en una mano tienen una flor y en la otra el globo. Les diremos que huelan la flor y que a continuación suelten el aire para hinchar su globo. De esta manera los niños estarán inspirando y expirando de manera relajada y poco a poco se irán relajando. 

Nombre de la actividad: La hormiga y el león.
 
Edad orientativa de los niños: 1-2 años.

Objetivos: Podemos encontrar dos objetivos para esta actividad: 1. Distinguir los diferentes tipos de respiración, fuerte y rápido o suave y lento. 2. Reproducir la respiración más adecuada.

Duración: Entre 10-15 minutos.

Materiales necesarios y recursos necesarios: Los materiales y recursos con los que llevaremos a cabo la actividad son 4 colchonetas de diferentes colores, un disco grabado con la respiración fuerte de un león y la respiración más lenta de una hormiga y unos altavoces para la reproducción de los mismos sonidos. La actividad se realizará en un espacio grande y acogedor a la vez que en un ambiente tranquilo y relajado para que puedan hacer caso a las instrucciones del educador o educadora.

 Desarrollo de la actividad: Se les mostrará a los niños como respira una hormiga y un león. Al ser la hormiga más pequeña, respira despacio y lento; y el león que es más grande, respira rápido y fuerte. Partiendo de eso, los niños tendrán que apreciar y decidir cuál es la respiración más adecuada, que en este caso es el de la hormiga. Y para ello, tendrán que imitar los sonidos de las distintas respiraciones.

Nombre de la actividad: Rápido y a gatas.

 Edad orientativa de los niños: 2-3 años.

Objetivos: Podemos observar dos objetivos principales: 1. Reconocer el espacio en el que se realiza la actividad y los diferentes materiales utilizados. 2. Completar todo el circuito pasando correctamente por los diferentes obstáculos.
 
 Duración: Entre 15-20 minutos.

Materiales necesarios y recursos necesarios: Para la realización de esta actividad necesitaremos que el aula este despejada y tengamos un espacio amplio y luminoso en ella para marcar todo el circuito. Utilizaremos para el circuito: un gusano de tela, un paracaídas de pequeño tamaño y un balancín de baja altura. Además de esto, utilizaremos diferentes pinturas de colores para marcar el recorrido por donde tienen que ir los niños y las niñas.

Desarrollo de la actividad: Crearemos un circuito en el cual los niños y niñas tendrán que seguir un recorrido marcado por el educador y la educadora. En este circuito podremos encontrar un gusano por el que tendrán que pasar entre él, un paracaídas para pasar por debajo del mismo y finalmente un balancín de altura baja para que tengan que subirse y luego bajar por el otro lado.

Edad orientada de los niños : 2-3
Objetivos :
1. Aprender a distinguir los diferentes ritmos de respiración.
2. Conseguir que los niños respiren adecuadamente. 

duracion :10-15 min 

materiales necesarios y recursos necesarios
Desarrollo de la actividad  : Con el uso de la metáfora de cómo respiran el león y la hormiga se enseña a los niños y niñas a respirar de manera pausada y floja y de manera rápida y fuerte. La hormiga es pequeña y respira despacio y lento, pero en cambio el león que es grande y fuerte necesita respirar rápido y fuerte.

ACTIVIDAD 2 :
Nombre de la actividad :bubble wrap stomp painting

Edad orientada :1-3 años 

Objetivos :crear un momento de disfute y distensión 

Duracion :15-20 min

Materiales :  papel de burbujas, témperas, platos de plástico, un papel de tamaño grande 

Desarrollo de la actividad:Lo primero que haremos será envolver los pies de los niños con papel de burbujas, como si fueran unos zapatos. En platos de plástico pondremos pintura de varios colores, donde los peques mojarán sus pies en la pintura para untar el papel de burbujas que llevan en los pies de colorines.Lo que deberán hacer es pasearse por encima de un papel de tamaño grande con la pintura en el papel de burbujas y crearan sus propias estampaciones

ACTIVIDAD 3 :
Nombre de la actividad :yoga infantil con posturas de animales
edad : 2-3 años
objetivos :
1-fomentar la flexibilidad en las articulaciones de los peques
2-mejorar los habitos de la respiracion
3-calmar y relajar a los niños
4-estirar todas las partes del cuerpo
5-conocer o recordar diferentes animales
duracion :15-20 minutos
materiales y recursos :
-imagenes de los animales (mono , flamenco ,tortuga,perro,gato,jirafa ,serpiente,vaca,leon y mariposa)
-musica relajante
desarrollo de la actividad :trabajamos de forma divertida distintas posturas que representan a un animal , al cambiar la postura se puede hacer el ruido del nuevo animal , hay que trabajar con suavidad e ir indicando los pasos de cada postura como si fuera un cuento

ACTIVIDAD 4:
Nombre de la actividad :musicoterapia 

edad  2-3 años 

objetivos :

 1. desarrollar experiencias sensoriales, sociales con los compañeros.

 2. Fomentar la atención y la concentración de los niños

duracion : 20 o 30 minutos Aprox.

materiales : instrumentos realizados por padres y educadores con diferentes materiales reciclados, como botes, cajas, etc.

Desarrollo de la actividad :Traeríamos los diferentes instrumentos que estarán repartidos por la clase y dejaremos que los niños experimenten con los distintos sonido y formas de los instrumentos

ACTIVIDAD 5:
Nombre de la actividad : respiración como un arbol

 edad : 2-3 años 

objetivos:

1.  Respirar de una forma adecuada.

2.Conseguir que lleguen a un cierto nivel de relajación 

Duracion : de 5 a 10 minutos y dependiendo del interés del niño podemos repetirla más de una vez ( lo mismo en el resto de actividades)

Desarrollo de la actividad :Para realizar esta actividad tenemos que estar en un espacio amplio sin tener nada cercano alrededor , nos pondremos en circulo para iniciar la actividad empezando en cuclillas para representar ser una semilla del árbol que va creciendo poco a poco y vamos poniéndonos de pie hasta llegar a ser un gran árbol y terminaremos estirándonos con las manos arriba como si fueramos a tocar el cielo

Edad orientativa de los niños: 2-3 años.

Objetivos: Relajar a los niños tras una actividad movida.

Duración: 5 minutos máximo.

Materiales necesarios y recursos necesarios: Botella de la calma hecha con agua, pegamento líquido, purpurina azul y verde, colorante y elementos del mar como pueden ser animales marinos o conchas. Por último necesitaremos audios con sonidos del mar como el de las olas.

Desarrollo de la actividad: Pediremos a los niños que se sienten en la zona de asamblea y les entregaremos a cada uno una botella de la calma ya hecha. Pondremos los sonidos del mar y dejaremos que los niños observen como se mueven los elementos de la botella cuando las mueven.

Edad orientativa de los niños: 2-3 años.

Objetivos: Centrar la atención de los niños en su respiración.

Duración: 30-60 segundos.

Materiales necesarios y recursos necesarios: Bastará con una zona acolchada donde los niños puedan sentarse como puede ser la zona de asamblea.

Desarrollo de la actividad: Pediremos a los niños que se sienten con las piernas cruzadas formando un círculo sobre la colchoneta. A continuación les enseñaremos como se realiza la actividad mostrándoles cada paso. Nos taparemos las orejas con los pulgares y colocaremos el resto de la mano sobre la cabeza. Después cerraremos los ojos, cogeremos aire profundamente y al soltarlo por la boca, manteniéndola un poco abierta, imitaremos el zumbido de la abeja. Este ejercicio se puede repetir todas las veces que se desee.

Las marionetas

2-3 Años

-         Fomentar la relajación

-         Desarrollar el conocimiento del propio cuerpo

-         Fomentar la escucha activa

-         Desarrollar la capacidad de auto relajación

-         Comprender la capacidad que posee el propio cuerpo a la hora de tensionarse y relajarse

-         Desarrollar la capacidad de los niños

 

La actividad se desarrollará dentro de un tiempo flexible de unos 20 minutos

La actividad se realizará en un espacio amplio y diáfano, el cual no deberá contener obstáculos con los que los niños puedan tropezar.

Además necesitaremos tener a nuestra disposición un dispositivo con el que poder reproducir música

Este ejercicio de relajación en forma de juego se basa en explicar a los niños que son marionetas controladas por un titiritero, por lo que sus extremidades, espalda y cabeza se encuentran sujetadas con un hilo, el cual es controlado por el titiritero.

Los niños se dispondrán en corro y la educadora se colocará en la mitad de este, esta les irá diciendo a los niños de que hilos está tirando el titiritero, con el fin de que estos vayan haciendo diferentes gestos y acciones con las diferentes partes del cuerpo.

Mientras se va desarrollando la actividad la educadora les irá diciendo a los niños que el titiritero al ser un poco torpe se le escapan de vez en cuando algunos hilos, por lo que los niños deberán dejar las partes del cuerpo que estén controladas por dichos hilos completamente relajadas y en reposo por unos segundos.

La actividad finalizará diciéndoles a los niños que al titiritero se le han escapado todos los hilos, por lo que deben dejar todo su cuerpo relajado y en reposo, destensando así todos los músculos.

Durante toda la actividad la educadora habrá puesto de fondo música suave que ayude a la relajación y concentración de los niños

 

Masaje con diferentes materiales

Niños de 1-2 y de 2-3

-         Desarrollar la capacidad de relajación de los niños

-         Desarrollar la socialización

-         Trabajar la frustración y la capacidad de respetar los turnos

-         Adquirir un adecuado conocimiento del propio cuerpo

 

La actividad se desarrollará durante u  tiempo flexible de unos 20-30 min

Para realizar esta actividad necesitaremos contar con un espacio diáfano y adecuado, en el que se pueda conseguir el grado de penumbra necesario para realizar la actividad

Necesitaremos además colchonetas, un dispositivo en el cual se pueda reproducir música, y materiales que se encontrarán a disposición de los niños, tales como pelotas hechas con globos y rellenas de diversos elemento (harina, arena, arroz…), plumas, esponjas y telas

Para realizar esta actividad colocaremos una serie de colchonetas en el aula, y dejaremos esta en penumbra.

A continuación dividiremos a la clase en parejas y cada una se colocará en una colchoneta.

Al comenzar la actividad uno de los niños se tumbará en la colchoneta y su pareja le dará un masaje usando los materiales que les habremos proporcionado previamente a cada pareja (pelotas rellenas de diversos elemento como harina, arena arroz), plumas, esponjas, telas…

Pasado un tiempo determinado pediremos a los niños que roten de posición, pasando a dar el masaje el niño al que antes su compañero se lo estaba dando.

Cuando todas las parejas hayan terminado pasarán un par de minutos tumbados todos en las colchonetas relajándose, y experimentando las diversas respuestas de su cuerpo tras haber realizado la actividad.

Durante toda la actividad habremos puesto un fondo de música relajante que se adecúe al ejercicio que estamos llevando a cabo

 

Llega la primavera

2-3 Años

-         Desarrollar la capacidad de relajación

-         Fomentar el conocimiento del propio cuerpo

-         Reconocer las diferentes sensaciones corporales y las respuestas del cuerpo

La actividad se llevará a cabo en un tiempo flexible de unos 20 minutos

Necesitaremos contar con la disponibilidad de un espacio amplio y diáfano, el cual no contenga obstáculos con los que puedan tropezar o chocarse los niños

Comenzaremos la actividad pidiendo a los niños que se dispongan formando un corro en el cual puedan extender sus brazos hacia los lados sin tocarse.

Tras ello les explicaremos que ha llegado el invierno por lo que deben convertirse en un cubito de hielo, haciendo que todo su cuerpo deba encontrarse tenso y contraído, después les diremos que está llegando la primavera y debido a esto deberán comenzar a derretirse, relajando y moviendo los músculos lentamente.

A continuación les explicaremos que se han convertido en una semilla de la cual crecerá un árbol, el cual va extendiendo sus ramas hacia el cielo, los niños deberán estirarse, creciendo como si fueran el árbol, y extendiendo sus brazos hacia arriba o ambos lados, con el fin de representar el crecimiento de las ramas del árbol.

Tras ello les diremos que llega el otoño, y que durante esta estación las hojas de nuestro árbol de caen, y que este esperará otra vez a que llegue la primavera para volver a florecer, por lo que los niños tendrán que destensar los brazos y relajar todo el cuerpo, quedándose al final sentados durante un par de minutos mientras se relajan.

 

 

 

      

Cuento: El pijama mojado del emperador. Cuento sobre enuresis infantil

 

 

Había una vez un emperador que tenía un armario lleno de pijamas y a quien le gustaba dormir entre los edredones más lujosos. Obligaba a dos sirvientes a que le cambiaran las sábanas y el pijama todos los días, y no dejaba que estos sirvientes hablaran con nadie más en el palacio.

Todo esto lo hacía porque el emperador ocultaba un secreto: se hacía pis por las noches. Cierto día, el emperador encargó un pijama especial, de una tela muy bonita, pero que se teñía de color azul cada vez que alguien la mojaba.

 

Una noche, antes de irse a la cama, el emperador, muy orgulloso, se fue a dormir con el pijama. A la mañana siguiente tenía un manchón azul por todo el pijama: se había hecho pis por la noche.

Durante el desayuno, los habitantes del palacio se preguntaban por qué tenía esa mancha azul, pero el emperador pensaba: "mis sastres me han dicho que la tela es la más hermosa del reino, debe ser por eso por lo que todo el mundo me mira".

Hasta que un pequeño paje se acercó a él y le dijo:

- ¡El Emperador se ha hecho pis!.

Los sirvientes, que no habían querido admitir lo que veían, comenzaron a murmurar:

- Sí, es verdad, tiene el pijama mojado.

Entonces el emperador se dio cuenta de que no podía guardar más tiempo su secreto y lo contó todo.

Pasó mucha vergüenza, pero desde aquel día decidió ser sincero con la gente del palacio. Antes o después, la verdad siempre salía a la luz, y reconocerlo le ayudó a dejar de hacerse pis.

 

Para niños/as de 2-3 años

 

-      Ayudar a superar sus inseguridades y temores, que suelen causar la enuresis nocturna sin miedos, con persistencia y esfuerzo, para combatir la enuresis infantil. 

-      Reforzar la autoestima, la confianza y la seguridad en los niños/as.

-      Favorecer el desarrollo cognitivo, como trabajar la atención selectiva y sostenida para  favorecer el desarrollo del lenguaje.

-      Estimular el gusto e interés por la lectura de los niños/as.

-      Desarrollar la creatividad de los niños/as.

-      Favorecer su estado de relajación y que les permita conseguir conciliar el sueño con facilidad

 

 20-30 minutos aproximadamente

 

Necesitaremos varias imágenes que le proporcionen interés y imaginación a los niños/as por lo que utilizaremos  personajes variados, animales, objetos, paisajes, música tranquila que se escuche a lo lejos, y una pequeña linterna que utilizaremos para ir enfocando cada imagen de la que vamos narrando la historia para que se vea con claridad propia ilustración y sigamos un orden para que tenga coherencia lo que estamos contando y puedan entender con facilidad los hechos.
 

La actividad consistirá en que los niños se sitúen en sus correspondientes colchones de  manera que estén tumbados y puedan ver las imágenes que pondremos en el techo del aula con facilidad. Nosotras las educadoras a través de la voz que utilicemos podremos interpretar, diferenciar y dar vida a los distintos personajes del cuento que iremos viendo en el techo. Con la ayuda de una pequeña linterna iremos enfocando y mostrando

cada imagen para seguir un orden. Y  despertar la atención e imaginación en cada una de las historias y en los propios niños/as.

 

 

 

CANCIÓN: LOS COCHINITOS

 

Letra de la canción Los cochinitos

Los cochinitos ya están en la cama,

muchos besitos les dio su mamá,

y calentitos los tres en pijama

dentro de un rato los tres roncarán. Uno soñaba que era Rey

y de momento quiso un pastel

su real ministro le hizo traer

quinientos pasteles nomás para el.

 

Otro soñaba que en el mar

en una barca iba a remar

más de repente a embarcar

se cayó de la cama y se puso a llorar.

 

Los cochinitos ya están en la cama,

muchos besitos les dio su mamá,

y calentitos los tres en pijama

dentro de un rato los tres roncarán.

 

El más pequeño de los tres

un cochinito lindo y cortés

ese soñaba con trabajar

para ayudar a su pobre mamá.

 

y así soñando sin descansar

los cochinitos pueden jugar

ronca que ronca y vuelve a roncar

a país de los sueños se van a jugar

 

Para niños/as de 1-2 / 2-3 años

 

-      Desarrollar sus capacidades socio-afectivas, estableciendo una relación entre la educadora y el niño/a o con sus propios compañeros del aula,

-      Fomentar su desarrollo sensorial, en este caso trabajar el oído a través de la música.

-      Transmitir al niño/a un entorno agradable y armónico para conseguir su estado de relajación y que les permita conseguir conciliar el sueño con facilidad,

-      Enriquecer y diversificar sus posibilidades expresivas mediante la utilización de los recursos y medios a su alcance.

-      Desarrollar sus capacidades cognitivas mediante la letra repetitiva de la canción lo que le ayudará a memorizarla  con facilidad.

 

15-20 minutos como máximo

 

Necesitaremos la letra y el ritmo adecuado para cantar la canción.

 

Cantaremos esta canción siguiendo el ritmo adecuado y con una entonación correcta, “sin gritos” si no utilizando una voz suave y agradable para que poco a poco entren en un estado de relajación y que puedan conciliar el sueño fácilmente. Respetaremos el ritmo de cada uno de los niños/as ya que todos no concilian el sueño de la misma manera. Por lo que repetiremos una y otra vez el fragmento de la canción de forma gradual.

 

 

 

Edad orientativa de los niños: 2-3

Objetivo: ayudar a los niños a concentrarse

Duración: 15 min

Materiales necesarios y recursos necesarios: pinturas, mandalas, música suave

Desarrollo de la actividad: Les diremos que tienen que pintar los mandalas en silencio, así pueden concentrarse en la actividad y crear un estado de tranquilidad.

Nombre de la actividad: Robot o  muñeco de trapo

Edad orientativa de los niños: 1-2, 2-3 

Objetivo: ayudar a relajar los  músculos, 

Duración: 5 min

Materiales necesarios y recursos necesarios: una señal auditiva o acústica 

Desarrollo de la actividad: en primer lugar les diremos a los niños y niñas que deben actuar como si fueran un robot, con movimientos rígidos, tensando todos los músculos. Después de la señal auditiva o visual les diremos a los niños que deben actuar como si fueran muñecos de trapo, con movimientos blandos, relajando todos los músculos.

-Edad orientativa: 2 – 3 años

-Duración: 10 minutos.

 La actividad consiste en hacerse pasar por animales (de mayor a menor tamaño) los cuales elegirá el educador/a. Habrá que simular como se dan los abrazos desde los animales más grandes y fuertes, hasta los más pequeños y débiles (oso, león, perro, tortuga, hormiga...)

 Se finalizará con los animales más débiles para que la intensidad de los abrazos sean menores y los niños vayan relajándose progresivamente.

-Nombre de la actividad: CUENTO DE ANIMALES

-Edad orientativa: 2 – 3 años

-Duración: 5 minutos aproximadamente

 Contar un cuento en el cual los niños/as serán los personajes e irán representando ellos mismos el transcurso del cuento.

 Por ejemplo, a la vez que la tortuga va subiendo la montaña, ellos deberán realizarlo. Así mismo con todos los movimientos que realicen los demás personajes.

Cuento:

 “Mario era un niño que nunca había estado en la playa, pero llegó el día de descubrir el mar.

Objetivos:
- Adquirir el hábito el sueño de manera lúdica y agradable 
- Trabajar la relación para favorecer el sueño 
- Proporcionar al niño estrategias para que aprenda a dormir solo
Duración: 20-25 min
Materiales necesarios y recursos necesarios: Solo con tener una habitación amplia que favorezca el sueño es suficiente 
Desarrollo de la actividad:
Este juego consiste en que, justo antes de ir a dormir y cuando el niño esté en la cama, le propongamos jugar a imaginar. Podemos imaginar que estamos en la montaña y oímos a los pájaros, y vemos un río desde los picos nevados, que estamos en la playa, y oímos las olas, notamos la arena en los pies, hacemos un castillo de arena... La temática de la historia que imaginemos puede variar en función de los gustos del niño o de las vivencias de ese día. El niño puede participar en los hechos de la historia, pero siempre se debe llevar a cabo de manera, además de estimular su imaginación y creatividad, también le estamos dando una estrategia para que aprenda a dormirse solo, ya que una vez haya adquirido esta técnica, podrá intentar llevarla a cabo solo, aunque al principio necesite la ayuda de un adulto. Además, estamos ayudando al niño a saber que ha llegado el momento de dormir, y que la actividad anterior a finalizado. Igualmente estamos favoreciendo la relajación, y de esta manera también ayudando a que el niño se duerma