Slaap en waakritme by Tessa de Leeuw https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb slapen en waken en-us 2018-03-12 11:49:15 UTC 2024-01-13 14:53:29 UTC hello@padlet.com biologische klok tessamelanie https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240792173 2018-03-12 11:50:58 UTC https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240792173 8 tips voor een goede nachtrust. tessamelanie https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240794264 *eet geen koolhydraten voor het slapen gaan.
*Niet s'avonds laat sporten.
* Geen alcohol voor het slapen gaan.
* Geen tv aan voor het slapen gaan.
* Geen blauw licht aan voor het slapen gaan.
* Geen dieren in bed.
* Geen vloeistof drinken s'nachts.
*Uitslapen in het weekend]]> 2018-03-12 11:56:18 UTC https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240794264 factoren voor het slecht slapen tessamelanie https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240798728 https://www.hastens.com/nl/slaap]]> 2018-03-12 12:05:41 UTC https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240798728 Functie van het slapen tessamelanie https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240799251 *Ontspanning voor lichaam en geest.
*Dromen ; dit is noodzakelijk voor de verwerking van wat je op de dag meemaakt]]> 2018-03-12 12:06:58 UTC https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240799251 Stadia van het slapen tessamelanie https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240800558 2018-03-12 12:10:00 UTC https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240800558 Slaapwandelen tessamelanie https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240802392 2018-03-12 12:14:05 UTC https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240802392 Bedplassen tessamelanie https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240803433 https://www.youtube.com/watch?v=UY4uqVPHwgA]]> 2018-03-12 12:16:10 UTC https://padlet.com/tessamelanie/2trkdx64sbxb/wish/240803433