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      <title>Conocemos a Victoria, Mario, Brenda y Juan by Milagros Bengolea</title>
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      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-05-12 01:46:52 UTC</pubDate>
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         <title>Victoria</title>
         <author>milagrosb2</author>
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         <description><![CDATA[<p>Victoria está <strong>evaluando cambiar de trabajo</strong>. El lugar donde trabaja ahora no la motiva, pero lleva 7 años ahí y se siente “segura”.&nbsp;</p><p>Hace poquito se postuló a un nuevo trabajo. ¡Y la llamaron! Quieren conocerla. Pero Victoria todavía no agendó la cita. <strong>Quiere, pero tiene miedo…</strong></p><p>Hace días cuesta dormir, siente como si tuviera un elefante encima de su pecho. Cada vez que piensa en el cambio, el aire se le escapa y su mente se dispara pensando: "¿Y si fracaso? ¿Y si es peor? ¿Y si me echan?".</p><p>El otro día la situación escaló: sentía el corazón como si estuviera corriendo una maratón (estando quieta en su sillón) y la respiración se le cortaba por momentos. </p><p>En su cabeza suena esa vocecita que le dice: "Hay gente con problemas de verdad, no molestes con tus tonterías". </p><p><br/></p><ul><li><p>¿Qué emoción(es) podría estar sintiendo Victoria?</p></li><li><p>¿Qué herramienta del botiquín podría ayudarla en este momento?</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-05-12 01:47:39 UTC</pubDate>
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         <title>Mario</title>
         <author>milagrosb2</author>
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         <description><![CDATA[<p>Mario tiene 42 años y desde hace un tiempito siente que está poniendo muuuuchísimo en su relación de pareja, pero que del otro lado no recibe lo mismo.&nbsp;</p><p>Mario guarda, guarda y guarda cosas "para evitar conflictos". Y claro, ¿qué pasó? Hace unos días explotó en una discusión donde terminó diciendo cosas que ni siquiera piensa de verdad, palabras hirientes que salieron disparadas como fuegos artificiales en todas direcciones.</p><p>Después de la explosión vino ese bajón horrible: sentirse fatal por haber dicho cosas hirientes, pero también sigue frustrado con la situación general. </p><p>Ahora está en esa nebulosa de "¿estaré exagerando o esto es importante?". Mario tiene taaaaanto guardado que cuando intenta hablar: o se le quiebra la voz y llora, o su voz sube diez tonos y termina gritando.&nbsp;</p><p><br></p><ul><li><p>¿Qué emoción(es) podría estar sintiendo?</p></li><li><p>¿Qué herramienta del botiquín podría ayuda en este momento?<br></p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-05-12 01:48:19 UTC</pubDate>
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         <title>Brenda</title>
         <author>milagrosb2</author>
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         <description><![CDATA[<p>Hace dos semanas perdió a su gatita, que estuvo con ella más de diez años! No la sintió "solo una mascota" sino una compañía muy importante en su día a día.</p><p>Desde entonces no tiene ganas de nada: ni de salir, ni de charlar, ni siquiera de explicar por qué está triste. Y encima se siente culpable por estar tan triste “por una mascota”. Siente que es en vano salir. Nadie entiende lo que está sintiendo.</p><p>Ya lleva tres semanas enteras sin ver a nadie, esquivando llamadas y mensajes. Está cansada de que le sugieran que se busque otra gatita, como si eso borrara mágicamente el dolor. Pero también está atrapada en ese limbo donde el dolor es muy grande y no sabe qué hacer con él ni cómo empezar a procesarlo.</p><p><br></p><ul><li><p>¿Qué emoción(es) podría estar sintiendo?</p></li><li><p>¿Qué herramienta del botiquín podría ayudarla en este momento?<br><br></p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-05-12 01:53:54 UTC</pubDate>
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         <title>Juan</title>
         <author>milagrosb2</author>
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         <description><![CDATA[<p>Juan está cursando para ser profesor de Comunicación. Un día tuvo que exponer en clase y sintió que fue un desastre total. En su cabeza, todos lo juzgaron negativamente. Pero varios compañeros, y hasta su maestro, le dijeron que su exposición estuvo bien. Pero Juan cree que esos comentarios son por lástima.</p><p>Ahora, cuando le toca hablar, siente que se bloquea  y que se pone rojo. Y en lugar de concentrarse en lo que quiere decir, su cabeza está demasiado ocupada imaginando los posibles juicios de sus compañeros: "van a pensar que soy tonto", "notarán que me tiembla la voz".</p><p>Es tanta su frustración que está pensando en dejar la carrera. Es lo que siempre quiso, pero si así de duro va a ser el proceso, prefiere abandonar.&nbsp;</p><p><br></p><ul><li><p>¿Qué emoción(es) podría estar sintiendo?</p></li><li><p>¿Qué herramienta del botiquín podría ayudar en este momento?<br><br></p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-05-12 01:55:39 UTC</pubDate>
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