https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6 en-us 2021-02-01 09:47:19 UTC 2025-12-05 12:58:59 UTC hello@padlet.com tuan036131 https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052778176 1.Chuyển từ học online sang offline
2.-Thể chất: Tim đập nhanh
   -Tinh thần: Căng thẳng, bối rối, lo âu
3. Nghĩ như đây là 1 cơ hội để chứng minh năng lực, học được cách vượt qua căng thẳng, chính chắn bản lĩnh hơn
4.Hít thở sâu,  tự nhìn nhận vấn đề
5. Chơi thể thao, sẽ giúp con quên đi sự âu lo căng thẳng, giải tỏa tâm lý
6. Bố mẹ, bạn bè, thầy cô giáo]]> 2022-02-17 09:09:49 UTC https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052778176 https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052782850 Hiện tại điều em thấy căng thẳng nhất: Em gái trêu
Thể chất: Nóng người,đau họng, đau đầu
Tinh thần: khó chịu
Cảm xúc: cáu giận
Cơ hội: giúp em cố kiềm chế bản thân 
chiến lược: hít thở sâu, ghi điều làm mình căng thẳng ra giấy, ngủ
hđ giúp kiểm soát: vẽ tranh
người hỗ trợ: Bạn bè ]]> 2022-02-17 09:12:48 UTC https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052782850 anh058249 https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052783408 1. Tuần sau có bài ktra Toán ._.
2. - Thể chất: Đau đầu, mỏi gối, tê tay,..=)
    - Tinh Thần: Căng thẳng, bối rối, lo lắng
3. Nghĩ đây là cơ hội kiểm tra kiến thức, kinh nghiệm cho thi giữa kì=)
4. Hít thở sâu, nhìn nhận khác đi, thay đổi cách học,...
5. Con có thể đi ngủ trong thời gian ngắn để thư giãn
6. Thầy cô, bạn bè. Con có thể nhắn tin hoặc gặp trực tiếp ]]> 2022-02-17 09:13:12 UTC https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052783408 tunhi1128 https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052784997 1. Là việc vừa phải học vừa phải dạy em học
2. Thể chất: rụng tóc, khó ngủ
Tinh thần: hay suy nghĩ, lo lắng
3. Đây có thể là một cơ hội tốt để mình học được cách kiểm soát và cân bằng mọi việc trong cuộc sống, và cũng là một cách để học sự kiên nhẫn khi dạy em học
4. Làm một việc khác ngoài việc học mà mình thích
5. Xem phim, đi ngủ
6. Bạn bè và mẹ (khi nào mẹ rảnh), con có thể chia sẻ sự căng thẳng của con cho mọi người ]]> 2022-02-17 09:14:19 UTC https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052784997 duc034518 https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052788045 1. Điều khiến e căng thẳng nhất: Pk ôn nhìu còn thi giữa hk2
2. Những dấu hiệu e nhận thấy khi căng thẳng:
- Thể chất: Mệt mỏi
- Tinh thần: Áp lực, e sợ điểm thi k cao
- Cảm xúc: Sợ
3. Chuyển phiền muộn thành căng thẳng tốt: Nghĩ đây là cơ hội để e có tke kiểm tra đc thực lực của mik và e sẽ cố gắng hơn trong việc ôn tập
4. Chiến thuật qlý căng thẳng: Uống một ngụm nước, hít thở sâu -> nhìn nhận lại vấn đề theo chiều hướng tích cực hơn
5. Hđ tích cực nào e có tke làm để kiểm soát tình huống: E có thể tìm sự giúp đỡ của gđ hoặc gv
6. 2ng e có tke tìm sự giúp đỡ: Gv hoặc gđ]]> 2022-02-17 09:16:09 UTC https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052788045 anh042795 https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052792175 1. sắp thi giữa kì
2.
-Thể chất: Tim đập nhanh, khó ngủ,
-Tinh thần: Căng thẳng, bối rối, lo lắng
3. Nghĩ đây là một thứ tất cả mọi người phải trải qua và đây như kiểu là một bài kiểm tra trong cuộc sống và các mình giải quyết sẽ quyết định điểm số của mình
4.Hít thở sâu, tự nhìn nhận vấn đề
5. đọc sách, xem phim, ở một chỗ một mình
6. Mẹ, bạn bè]]> 2022-02-17 09:18:44 UTC https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052792175 minh045875 https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052792896 1: Tuần sau ktra 15p Toán hềnh
2:Mệt mỏi, đau đầu
tinh thần: căng thẳng lo âu
3: Xem như CƠ hội, thử thách mới dành cho bản thân
4: Ngồi thiền
5 CHơi game
6 CHia sẻ với các bạn, người thân]]> 2022-02-17 09:19:13 UTC https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052792896 vy041119 https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052798207 1.Hiện tại điều em thấy căng thẳng nhất: Bài tập
2.Thể chất:Đau đầu, mệt mỏi,đau người
3.Tinh thần: Mệt mỏi
4.Cảm xúc:Không có cảm xúc
5.Cơ hội:Em sẽ chia thời gian ra từng mầu nhỏ. Học 1 ít nghỉ 1 ít
6.Hoạt động giúp em kiểm soát: Ngủ
Người hỗ trợ: Bạn]]> 2022-02-17 09:22:24 UTC https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052798207 linh056844 https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052798708 1. Thi giữa kì II, tuần sau có bài ktra toán
2. Thể chất: mệt mỏi, khó ngủ
    Tinh thần: lo lắng, áp lực, căng thẳng
3. Xem như nó là cơ hội để ktra kiến thức, thử thách cho bản thân.
4. Hít thở sâu,, làm một việc mà mình thích,...
5. Xem phim, đọc sách, chs game, ngủ,...
6. Bạn bè, bn bè trên mạng,...]]> 2022-02-17 09:22:42 UTC https://padlet.com/vhuynhbd/2orx0zx70vmil9w6/wish/2052798708