Ansiedad en la era Digital by EDUARDO JOSE MESTAS FLORES https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed Un acercamientos Psicológico a los desafíos del bienestar emocional en el entorno digital. en-us 2025-09-10 02:06:37 UTC 2025-09-10 03:21:00 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4d5.png Datos del estudiante: 70482811 https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577195731

  • Apellidos y Nombres: Mestas Flores, Eduardo José

  • Carrera: Psicología

  • Curso: Gestión de la Información y del Aprendizaje

  • Fecha: 09/09/2025

    • ]]>     2025-09-10 02:24:45 UTC https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577195731     70482811 https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577199276 Ansiedad en la era Digital

    Un acercamiento psicológico a los desafíos del bienestar emocional en el entorno digital

    ]]>     2025-09-10 02:26:15 UTC https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577199276     70482811 https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577201699 La ansiedad es uno de los problemas psicológicos más frecuentes en la vida universitaria y se ha visto intensificada por el uso constante de herramientas digitales. La exposición continua a redes sociales, la sobrecarga de información y la presión académica generan un entorno en el que resulta cada vez más difícil gestionar las emociones de manera saludable.

    El propósito de este muro digital es presentar recursos propios y externos que permitan comprender cómo la era digital influye en la ansiedad y qué estrategias podemos emplear para afrontarla.


    ]]>     2025-09-10 02:27:10 UTC https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577201699     70482811 https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577242175 Este recurso propio es una infografía titulada Ansiedad en la era digital: causas y estrategias de afrontamiento. Fue elaborada en Canva con el objetivo de presentar de forma clara y visual los factores digitales que intensifican la ansiedad, sus síntomas y algunas estrategias psicológicas para afrontarla.

    https://www.canva.com/design/DAGyisZP_DQ/F-jnubcaJO49FJCrpKB2qw/edit

    ]]>     2025-09-10 02:45:20 UTC https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577242175     Integración y reelaboración de contenido digital 70482811 https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577264071 La Infografía de YESS Institute sobre redes sociales y salud mental. Incluye estadísticas sobre cómo el uso excesivo de redes sociales se asocia con ansiedad, depresión, comparaciones sociales y alteraciones del sueño. La seleccioné porque complementa visualmente mi infografía y refuerza el enfoque en factores digitales que aumentan la ansiedad. Traté el contenido resumiendo las ideas principales y relacionándolas con estrategias de afrontamiento que ya he desarrollado en mi recurso. He respetado los derechos de autor citando la fuente y usando la imagen sólo con fines educativos.

    La infografía es bastante clara y precisa. Si quisieras profundizar, podrías agregar que el FOMO es solo una de varias consecuencias psicológicas relevantes, y mencionar otras como el efecto en la autoestima o el sueño. También podrías reorganizar visualmente la información en tu muro (por ejemplo, agrupando efectos y recursos de manera comparativa con tu infografía), lo que facilita la integración y reelaboración del contenido.

    https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders

    ]]>     2025-09-10 02:54:27 UTC https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577264071     Ansiedad en la era Digital © 2025 by Eduardo Mestas is licensed under CC BY-NC-SA 4.0 70482811 https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577277039

    • Infografía de YESS Institute (2023): Se respetaron los derechos de autor citando la fuente y usando el material únicamente con fines educativos. No se modificó el diseño, pero se reelaboró el contenido en mis palabras dentro de mi análisis.

    • Infografía del NIMH (s. f.): Este recurso es de acceso público y fue citado correctamente en formato APA. Lo utilicé en mi muro digital con atribución explícita a la institución, indicando que es un material oficial con fines educativos y de difusión.

    ]]>     2025-09-10 02:59:47 UTC https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577277039     70482811 https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577297081 La ansiedad en la era digital refleja cómo el uso excesivo de la tecnología puede afectar nuestra salud mental, especialmente en jóvenes y estudiantes. Esta realidad nos invita a ser conscientes de nuestros hábitos en línea, a equilibrar el tiempo conectado con actividades que favorezcan el bienestar y a desarrollar un pensamiento crítico frente a la información que consumimos. Como futuros profesionales de la psicología, es fundamental reconocer el impacto del entorno digital en la mente humana y promover estrategias que nos ayuden a convivir de manera saludable con la tecnología.


    TRABAJO 2:

    https://www.canva.com/design/DAGx4vWRChA/n-7JC-HGKtrLZa4uyAheFA/edit

    TRABAJO 3:

    EN EL SIGUIENTE APARTADO:


    ]]>     2025-09-10 03:08:53 UTC https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577297081     70482811 https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577299210 2025-09-10 03:09:49 UTC https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577299210 70482811 https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577318262 2025-09-10 03:19:12 UTC https://padlet.com/70482811/2oqnc1x8qial4xed/wish/3577318262