Lo que aprendimos hoy - Formar para cuidar by Tatiana Salcedo https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur en-us 2023-11-02 00:51:58 UTC 2023-11-02 02:07:25 UTC hello@padlet.com Jarol Gonzalez https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773016986 Repetición=perfección=10.000hr ;D haz ejercicio, busca un objetivo, planea o proponte algo constante, mantente activo.



]]> 2023-11-02 01:34:35 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773016986 Autocuidado, no excesos!! https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773017808 2023-11-02 01:35:11 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773017808 Principios de entrenamiento=Paso a paso para lograr eficiencia en la planeacion y ejecucion del entrenamiento fisico https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773019827 2023-11-02 01:36:42 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773019827 Lo primero que se activa al hacer ejercicio son los órganos. https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773020385 2023-11-02 01:37:07 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773020385 Repeticiones con cambios de ejercicios para llegar a la meta https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773020719 2023-11-02 01:37:22 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773020719 https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773021318 El entrenamiento está basado en algunos principios que sirve para su adecudada planificación y realización el conocer estos principios permite tener un buen plan de entrenamiento y así lograr los objetivos deseados

Valentina Peña

]]> 2023-11-02 01:37:52 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773021318 Tatiana https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773021602 ¡Entrenamiento es un concepto lleno de procesos, variables, adaptaciones, cuidados, actividad, ejercicios y vida!

]]> 2023-11-02 01:38:06 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773021602 Angie Baquero https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773022038 Constancia = generar Disciplina para obtener resultados.


]]> 2023-11-02 01:38:28 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773022038 Músculo que no se usa se atrofia https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773022289 2023-11-02 01:38:40 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773022289 Javier Morales https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773022638 Músculo que no se usa se atrofia

]]> 2023-11-02 01:38:57 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773022638 CADA CUERPO ES DIFERENTE https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773023157 2023-11-02 01:39:22 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773023157 a medida que pasa el tiempo los músculos pierden consistencia, fuerza y elasticidad https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773024172 2023-11-02 01:40:05 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773024172 https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773025609 Angiogenesis: nuevos vasos sanguineos,mejor irrigacion sanguinea,mejor tolerancia al esfuerzo,mayor aprovechamiento energetico ,mayor oxigenacion

]]> 2023-11-02 01:41:13 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773025609 La higiene laboral y postural hacen parte del autocuidado para evitar lesiones https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773025616 2023-11-02 01:41:13 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773025616 Con perseverancia y disciplina se llega al objetivo... https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773027796 2023-11-02 01:42:54 UTC https://padlet.com/tatysalcedo/2nxnuayk6l7atdur/wish/2773027796